Er du en person som en dag spurte seg selv (eller seg selv): Jeg lurer på om mine tanker er nøyaktige? Jeg lurer på om jeg virkelig burde tro på alle mine tanker uten spørsmål? Jeg lurer på om mine tanker faktisk representerer den ultimate sannheten om meg selv, om andre og om livet?

Hvis du gjorde det da, tok du et stort skritt mot visdom, selv om du ikke visste i det øyeblikk hvordan du har bedre tanker.

Hvis du aldri har spurt din tenkning, hvis du aldri har hatt problemer med å bevisst endre din tro, så kjører du på det du lærte i barndommen og tidligere liv, som er dine umodne tolkninger av hva andre har sagt til deg.

Oppdage hva du trodde var usant

Kanskje du kan huske et øyeblikk i livet ditt da du fikk et sjokk: du oppdaget at det du trodde var bunkum. Som det øyeblikket du oppdaget at julemannen ikke var ekte, kanskje. Jeg husker levende når jeg ble fortalt (det var ikke Santa, men St Nicholas, for å være presis - jeg snakker 1949 i Nederland her hvor helgen redet gjennom gatene på sin hvite hest, ledsaget av Black Pete, som bar en halm kost til å straffe barn med). Øynene mine gikk veldig store og jeg argumenterte med foreldrene mine. "Men jeg kan høre hestens hover løpe over taket!" (St Nic gjorde dette hver kveld i ukene før han feiret på 6 i desember, og så på barn.) Min far sukket og sa til min mor: "Se, hun var ikke klar for dette! "

Etter denne åpenbaringen begynte jeg å lete etter bevis, og snart så at St Nics skjegg egentlig var laget av bomullsull, og at Black Petes ansikt var en unaturlig, skinnende svart fra støvelpolsk. Fra det øyeblikket lurte jeg på hvordan de andre barna kunne tro at St Nicholas var ekte ...

Barndomsinteresser og ideer

Hvor sannsynlig er det at ideene vi formulerte under barndommen reflekterer sannheten for oss selv? Som barn hadde vi en viss naturlig visdom som kunne forvirre voksne. Som barn kunne vi stole på våre hjerter, vår intuisjon, vår indre kjennskap, til dette uunngåelig ble ikke akseptabelt for de voksne rundt oss, eller til dette ble utryddet gjennom misbruk.

Vi lærte i stedet hvordan vi skal oppføre oss, og lærte fra voksne hvordan de skulle være og ikke være, og så begynte selvtillit å krype inn og ta over. Få voksne er i stand til å modellere ubetinget kjærlighet til barn, og få voksne vet hvordan man skal oppmuntre til barns uavhengighet. Og hvor mange barn vet hvordan å holde sin egen Ånd mot en voksenes overbevisninger?

Å fremme uavhengighet og individualitet hos barn er rett og slett ikke praktisk for voksne. Barn blir lært å oppføre seg for å behage foreldrene sine. Lærerne former barn for å oppføre seg slik at de kan sitte bak et skrivebord i flere timer om gangen. Og hvordan gjør de dette? La oss innse det - den enkleste måten å kontrollere et barn på er gjennom frykt - i hvert fall det er den rådende troen - og frykt er ikke kjærlighet. Hver handling basert på frykt er en handling som forvirrer kjærlighet og dræper et barns sanne uttrykk for seg selv.

Opprør mot kontroll og frykt

Vi har blitt lært (sannsynligvis av oppriktige mennesker som ikke visste noe bedre) å forråde selvlskelse, selvtillit, selvverdighet og selvtillit. Og resultatene har ikke alltid oppfylt forventningene. Tross alt, et barn hvis naturlige bukser har blitt ignorert, undertrykt eller belittled, kan ikke forventes å bli en entusiastisk produktiv voksen. Den stigende bølgen av opprørske ungdommer i vårt samfunn er bevis for meg for denne frustrasjonen. Ungdommer vet at de har blitt forandret, men kan ikke føle seg til det de vil ha i stedet. Det er en helt frustrerende situasjon å være i.

Det spiller ingen rolle hvor gammel eller ung du er, mens du leser dette: det er aldri for sent eller for tidlig å våkne opp og få deg tilbake.

Det er aldri, aldri for sent eller for tidlig å gjøre endringer. Vi kan ikke gå tilbake og forandre fortiden, men vi kan endre hvordan vi føler om det. Og vi kan definitivt endre vår fremtid ved å gjøre endringer i dette nåværende øyeblikk.

Kraften er i NU, noe som er en god grunn til ikke å henge på å angre eller klandre, som feller deg tidligere. Det er viktig å innse at fremtiden er i dine hender, siden du er i stand til å forandre tanken og troen din. Du trenger ikke å være et offer for alltid. Du kan forandre din tro om deg selv og om livet. Du kan komme til helt forskjellige, mer bemyndigende og gode konklusjoner om deg selv og om livet, ettersom du slipper av de illusjoner du har bygget opp fra det tidspunktet ditt tidligste misbruk.

Bli kjent med deg selv

Ta litt tid hver dag for å sette deg ned med deg selv for å bli klar over din tro. Skriv dem ned på papir eller på datamaskinen og list dem slik at du kan se på dem og se hvordan de har vært i bruk i livet ditt.

Dette kalles 'bli kjent med deg selv', selv om det ikke er helt av det. Det er bare å bli kjent med de falske troene du har båret rundt som begrenser deg.

Å gjøre dette krever innsats - du kan ikke bare lese om det og håper at ting vil nå endres. Du må begynne å ta bevisst bestand av dine vanlige tanker, og du vil bli overrasket over hvor mye du har trodd dem. Faktisk behandlet du sannsynligvis dine tanker som en slags Gud - en Jeg må tro på mine tanker slags doktrin. Når tankene dine forteller deg å være redd for fremtiden, for en person, å gjøre noe som vil være til nytte for deg, lar du deg selv være redd. Du bøyer deg, ditt negative ego, som du har gjort din Mester. Det er ikke lite å frigjøre deg selv fra denne falske mesteren og omprogrammere tankene dine med sannheten som du oppdager det. Og likevel er det så en åpenbar ting å gjøre som en del av å vokse opp.

Vet du hvordan noen hvaler fanger fisk på en gang? De blåser bobler rundt skogen, og fisken tror at de ikke kan svømme gjennom boblene. De er redd for boblene. De holder seg innenfor sirkelen av bobler og blir spist. Det er ikke bare begrensende - det er dødelig! Ikke la deg lure av de boblene ...

Undersøk: Hva er din tro om deg selv? Hva med å begynne å skrive ned funnene dine i en notatbok, om gangen du setter deg til side hver dag?

Hva tror du på Gud / Kilde / Ånd?

Hva er din tro på universet du bor i?

Hva er din tro på planeten?

Hva er din tro på folk generelt? Og folkene i din spesielle sfære?

Hva er din tro om livet?

Hvem tror du at du skal være?

Hva tror du at fremtiden din vil se ut?

Hvor mye av tiden i hver time bruker du å nyte positive, sannferdige tanker?

Du kan også se deg rundt og spørre andre hva de tror på livet og om seg selv. Du kan få noen interessante svar!

Velge dine trosretninger

Du kan også spørre deg selv: Hvis jeg var fri til å tro hva jeg ville, hva ville jeg velge å tro på?

Ønsker du å tro at universet støtter alt arbeid som et menneske har til å vokse? At denne støtten kan komme på uventede, fantastiske måter? Hvis du gjør det, hvorfor ikke adoptere denne nye troen? Hvis du velger denne troen med ærlig-til-godhet alvor, kan det allerede begynne å forandre livet ditt til det bedre.

Hva er ditt ideelle? Hva vil du ideelt sett føle og tro på? Det unike idealet av deg selv lever dypt inne i hjertet ditt; det holdes av din ånd. Akkurat nå kan du tillate deg selv å føle inn i det og la noe av det skinne gjennom og opphisse deg ...

Endre trosretninger gjennom å endre følelser

Den effektive måten å endre a tro er ved å endre følelser som følger med det. For eksempel å vedta troen på at universet er støttende, vedtar du følelser av håp og mot, og lærer å frigjøre følelser av kynisme og håpløshet.

Hvis du tror at livet er hardt, vil det være en følelse som følger med: kanskje du føler deg lei deg selv, kanskje du føler deg nummen, kanskje sint eller trist eller alt spent opp. Å tro at livet er hardt kutt ut mye tillit i universet, stole på deg selv og stole på andre.

Livet er ikke lett, men det er ikke nødvendigvis hardt, enten! Hvis du insisterer på denne troen, vil du bevise deg selv riktig. Dette er hva som skjer med alle negative trosretninger du holder fast på: Du har en tendens til å skape omstendigheter i livet ditt for å bevise at din negative tro er riktig.

For å helbrede en tro i tankene dine, må du også endre følelsene i din følelse selv.

Tro kan begynne å endres med en enkel beslutning:

Jeg velger å tro at jeg kan leve livet mitt med lethed og nåde.

Gjentatt mange ganger, denne bekreftelsen begynner å få tak i tankene dine. Samtidig må du starte helbredende følelsene det kommer opp til motsi Din nye sannhetserklæring. Det er arbeidet.

© 2016 av Carla van Raay. Alle rettigheter reservert.
Publisert av Changemakers Books.

Artikkel Kilde

Healing from Abuse - En praktisk åndelig guide
av Carla van Raay.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Carla van Raay migrert til Australia i 1950 fra Nederland. Hun var en katolsk nonner til alder 31; igjen og ble en sexarbeider: begge livsvalg basert på tidlig seksuelt misbruk. Hennes memoir Guds Callgirl  ble en bestselger i flere land. Carla har bodd i Vest-Australia siden 1980 som lærer, forfatter og åndelig mentor. Hun er mor og bestemor.