Bilde av Gerd Altmann
Alt henger sammen for å danne prosessen. Du kan bevise dette selv med noen enkle eksempler. Jeg antar at du er kledd akkurat nå mens du leser denne boken. Se på klærne du har på deg. Hvordan kom de dit? Sannsynligvis fordi du kledde på deg tidligere på dagen. Å kle seg var en prosess. Ha en politiker i tankene. Hvordan ble han eller hun valgt? Igjen, gjennom en prosess. Enten det var etisk eller korrupt, det var fortsatt en prosess. En hendelsesrekkefølge som førte til et utfall.
Noen ganger kan du bevise en prosess direkte, som med klæreksemplet. Og noen ganger kan du utlede det. For eksempel, hvis det er sølepytter overalt ute, er det vanligvis trygt å anta at det har regnet. Det er slutningen. I noen tilfeller, som politikereksemplet, for de fleste av oss, kan du bare forestille deg eller anta hva som kan ha skjedd. Selv om du ikke kan bevise eller forklare ting i detalj, er det alltid en mindre prosess involvert i alt som er en del av prosessen.
Prosessen er den STORE prosessen; den universelle prosessen.
Hva er "prosessen"
Alt henger sammen. Dette fører til at det skjer. Det fører til at dette skjer. Årsak og virkning. Alle de hyggelige greiene. Alle de ubehagelige greiene. Alle de nøytrale tingene. Alle kroppslige sensasjoner, tanker og følelser hos de rundt åtte milliarder menneskene som bor på denne planeten er en del av prosessen. All of Nature er en del av prosessen. Det blir bredere at det. Halvpartene av galakser, planeter og hvert atom som bor på dem er alle del av prosessen. Den er enorm!
Det er uendelig mange prosesser. Hendelsesforløpet du tar for å skaffe et pass er en prosess. Kroppen din følger en prosess fra fødsel til død. Jorden kan sees på som en prosess med skapelsen, eksistensen og den endelige ødeleggelsen. De er alle prosesser. Alt som skjer er en del av mange prosesser og også en del av prosessen.
Når jeg refererer til en prosess eller prosesser med en liten "p", mener jeg mindre prosesser som kobles sammen og fungerer på forskjellige nivåer. Når jeg refererer til “Prosessen”, mener jeg den generelle universelle prosessen, som alle de mindre prosessene er en del av. Alle mindre prosesser kobles sammen enten direkte eller indirekte for å danne prosessen. Prosessen er universell og uendelig. Det har ingen begynnelse eller slutt. Det er koblet til en uendelig kilde.
Kroppen din består av form og er en del av prosessen. De fleste tror det er noe fast ved dem. En slags fast identitet. Det er ikke sant. Det er ingenting som er løst med noen av oss. Vi er alle midlertidige og forandrer hvert øyeblikk. Hvert par år endres hver celle i kroppene våre. Vi er små prosesser innen prosessen.
Hvem eier prosessen?
Hvis det var en person i byen eller byen din som opprettet, opprettholdt og ødela alt, ville de blitt ansett som viktige. Det jeg diskuterer her er den overordnede prosessen som inkluderer alt. Det spenner over hele universet. Det er til syvende og sist viktig på grunn av dets uendelige skala og kraft. Det er fornuftig å forstå prosessen og å respektere den.
Så langt har vi ikke kunnet bevise hvem eieren av prosessen er. Det er mange teorier og beskrivelser du finner i filosofier og religioner. Eies det eller eier det seg selv? Hvordan kan noe uendelig eies? Hvis det eies, hvem eller hva eier eieren?
Noen få mennesker tror vi er en del av en datasimulering. Det er en interessant hypotese. Og en som jeg ikke utelukker. For noen år siden ville vi ikke ha drømt om hvor kraftige datamaskiner er i disse dager, med cirka ni billioner tekstmeldinger som blir sendt hvert år, over en milliard videoer som vises hver dag på mobile enheter, og økningen i virtual reality-teknologi. Statistikken er svimlende. Jeg er sikker på at de blir dvergkorte kort etter at denne boken er utgitt.
At noe på størrelse med en hjerne kan levere en så høy definisjon virtual reality-opplevelse i form av drømmer når vi sover, viser at det ville være mulig for oss å være en del av en datasimulering. Mye av tiden når vi drømmer, ser simuleringen, hvis den faktisk er en simulering, ut til å være så reell at vi ikke en gang vet at vi drømmer!
En drøm er som en datasimulering, med datamaskinen som vårt sinn. Hvordan vet vi at det ikke er en større datamaskin enn kontrollerer alle de mindre datamaskinene?
Hvis vi er en del av en datasimulering, hvem eier så simuleringen? Er de del av en større simulering? Enhver datasimulering som dette må være en del av en større simulering eller prosess, som fører oss tilbake til prosessen. Hvis du tror at vi er en del av en simulering som er OK, og du fortsatt vil dra nytte av det jeg skal dele med deg.
Jeg vet ikke om noen eier prosessen. Det jeg vet er at prosessen eksisterer fordi den tydelig kan bevises. Av hensyn til hva som skal følges i denne boken, trenger vi ikke å være bekymret for eieren av prosessen.
Hvem er jeg?
Hvis prosessen består av alt, hvem er du da? Nå skal jeg fortelle deg noe du kanskje synes er vanskelig å fordøye. Den unike formkombinasjonen du kanskje forbinder med den du er, eksisterer bare i øyeblikket. Så er det som var der borte. Det blir erstattet med noe nytt i neste øyeblikk.
Dette er i strid med hva folk flest tror - at det er noe fast ved dem, som de fører gjennom livet. Det er det ikke. Ditt sinn og kropp er eksempler på små prosesser i prosessen. Det du ser når du ser i speilet er en prosess. Når du kjenner sensasjoner i kroppen din, er dette en prosess. Følelser er en prosess. Alle tankene som dukker opp i tankene dine er prosesser. Sinnet og kroppen din kan sees på som en enkelt prosess eller en samling prosesser.
Vi viser til oss selv, andre og ting ved å bruke navn. Når vi gjør det, konseptualiserer og merker vi midlertidige prosesser. Dette nivået av konseptuell tenking og merking er nødvendig for å fungere i verden. Når du gjør dette, er det nyttig å huske at du, andre og alt annet, er en midlertidig prosess. Det du tenker på og refererer til, er sinn genererte konsepter og etiketter, ikke faste enheter.
Når jeg forteller folk dette, reagerer de noen ganger negativt, som er deres ego som reagerer. Det er mange definisjoner av hva egoet vårt er. Egoet jeg refererer til her, er din falske selvfølelse som identifiserer og fester seg til mange av de endrede tingene som finnes i prosessen. Det forfalskede egoet mener at disse tingene samlet representerer en slags fast formbasert eksistens.
Religioner og filosofier har forskjellige syn på hvem en person virkelig er i sin formløse essens. Personlig, jeg Vet at den jeg er overgår form. Jeg kan beskrive hvem jeg er som intelligensen innen prosessen.
Jeg vil berolige deg med at læren i denne boken er svært gunstig, uavhengig av hvem du tror du kan være. Jeg vil også påpeke nå at når du leser boka, kan ditt syn på hvem du tror du kan være, endres.
Reflekterer over prosessen
Ved å stole på prosessen kommer vi tilbake til nåtiden og blir oppmerksom. Å være oppmerksom betyr å være oppmerksom og akseptere kroppslige sensasjoner, gjenstander som kommer inn i sansene, tanker og følelser. Fra et sted med nærvær eller oppmerksomhet handler vi klokt. Alt dette knytter seg sammen. Du kan reflektere over prosessen når som helst.
Det er mange teknikker du kan bruke for å aktivere dette. Jeg presenterer noen av dem her:
1. Observer et objekt og vurder prosessen som skapte den
For eksempel kan du se på telefonen din og tenke på hvordan den kan ha blitt sett for seg, designet og produsert. Så, hvordan det sendes til deg. Hvis det er noen små riper eller merker på det, kan du reflektere over hvordan de kom dit. Får du ideen? Kan du se hvor mye historie som ligger bak noe så enkelt som en telefon? Du kan fortsette og fortsette med denne øvelsen å gå lenger og lenger tilbake i tid. Bare et minutt eller to er nødvendig for å reflektere over prosessen, selv om du kan gjøre mer, hvis du synes det er morsomt. Å tenke på denne måten kan hjelpe deg med å sette pris på ting og øve takknemlighet. I det forrige eksemplet er ikke ekte takknemlighet overfor telefonen, mennesker eller hendelser som førte til at den var i din besittelse. Det er faktisk takknemlighet overfor prosessen. Dette er grunnen til at takknemlighet føles så bra. Prosessen belønner deg for å sette pris på den.
2. Se prosessen i et objekt som er i bevegelse eller kan endres
The Ocean er et flott eksempel på dette. Når du observerer eller til og med forestiller deg et hav, kan du undersøke bølgene og hvordan de alle er koblet sammen. Du merker at det glitrende lyset på bølgene er forårsaket av refleksjonen fra solen. Gjennom å observere alt dette, hjelper deg å reflektere over prosessen. Å observere en person gå eller grenene til et tre som svai, er andre eksempler på denne praksisen.
3. Bli oppmerksom på hva som forårsaker tanker og følelser
Bli bevisst på en tanke eller følelse. Så kan du se om du kan finne ut hva som forårsaket det. Var det en annen tanke eller følelse? Noe som kommer inn i sansene? Enkle eksempler inkluderer å være klar over når du føler deg sliten eller spent. Hva forårsaket det? Du husker ansiktet til en gammel venn. Hvorfor skjedde det? Dette kan gjøres spontant, mens du reflekterer det, eller i en formell meditasjonssamling.
4. Resitter en frase som minner deg om prosessen
Eksempler her kan være, "Jeg vet at jeg er en del av en større prosess," eller "Alt skjer av en grunn."
5. Undersøk pusten din som en prosess
Dette er en av mine favorittmåter å reflektere over prosessen. Du bare bevisstgjør pusten og se på alle dens deler. Der den starter, blir ferdig, tekstur, hastighet, dybde, innvirkning på kroppen og så videre. Du kan gjøre dette spontant eller som en del av en meditasjonspraksis. Folk har meditert pusten i tusenvis av år. Denne formen for meditasjon øker konsentrasjonen og dyrker et fredelig sinn.
6. Reflektere over de forskjellige prosessnivåene
Se på en plante i hjemmet ditt. Det kan ha havnet der gjennom en åpenbar prosess. Kanskje du kjøpte den fra en butikk og tok den med hjem. Nå reflekterer over de subtile prosessene knyttet til anlegget. Du kan reflektere over hvordan den bruker sollysets energi til å drive en prosess for å produsere sin egen mat. Et annet eksempel på dette reflekterer hvordan energien fra et batteri sakte reduseres i en elektrisk enhet.
7. Meditere på hvordan du har forbindelse
Til å begynne med, følg en grunnleggende meditasjonsteknikk i noen minutter. Konsentrasjon om pusten er et godt alternativ for de fleste. Når tankene dine har lagt seg, fortsett å meditere, men tenk på hvordan du er koblet til universet. Undersøk luften som kommer inn og ut av kroppen din; at du er avhengig av å leve. Gjenkjenn effekten av den eksterne temperaturen på kroppen din. Sett pris på at minner som er lagret i tankene dine, skyldes tidligere hendelser som involverte ting og personer utenfor deg. Tenk på hvordan du har blitt påvirket av andre mennesker og situasjoner. Også hvordan du påvirker andre mennesker eller situasjoner. Erkjenn at du ikke virkelig er uavhengig eller fast, men en del av en prosess.
Den endelige refleksjonsteknikken er kraftig. Hvis du kan stille deg spørsmål som disse når du er våken og avslappet, vil du bli overrasket over hva som skjer. De fleste forstår at de er påvirket av ytre forhold. Og at handlingene deres påvirker ytre forhold. Det er åpenbart. Vi er ikke virkelig uavhengige eller uforanderlige. Imidlertid bruker de fleste mye av tiden sin på å se seg selv som separate. Det er en form for villfarelse.
Å tenke på sannheten om at du er en del av en prosess under meditasjon vil utdype din "kunnskap" om den sannheten.
Tar jeg mine egne valg?
Hvis alt er en prosess, kan du spørre deg selv om du har noen reelle valg i livet. Hvert valg du tar blir informert av:
1. Kunnskap du har opparbeidet deg fra tidligere kondisjon
For eksempel kan det hende du har lært å ikke legge hånden din i ild gjennom å ha blitt brent tidligere.
2. Psykologiske ferdigheter du har utviklet
Du har kanskje lært hvordan du bestemmer hvilke oppgaver du skal fullføre i løpet av dagen, gjennom dyktigheten til å prioritere. Et annet eksempel er evnen til å måle hvordan noen kan føle seg basert på deres utseende eller atferd. Dette er begge psykologiske ferdigheter.
3. Få tilgang til den uendelige intelligensen fra The Process
Dette er den kreative kilden for sanne valg. Dette er din mulighet til å gå utover betinget kunnskap og psykologiske ferdigheter. Valgene du tar med denne intelligensen kommer fra en ubetinget kilde. Disse valgene er åndelig perfekte.
Paradokset innen denne teorien
Det som er interessant med denne teorien, er at den inneholder et paradoks. Når du får tilgang til den uendelige intelligensen, er du ikke avhengig av tidligere forhold. Imidlertid er det nødvendig med forhold og tid for å tillate deg å utvikle seg slik at du får tilgang til den uendelige intelligensen oftere. Dette er grunnen til at mennesker har fulgt åndelig praksis i tusenvis av år.
Åndelig praksis, som inkluderer at du leser denne boken akkurat nå, er en manifestasjon av forhold i tide, og hjelper deg med å få tilgang til det ubetingede og tidløse. På samme måte kan jeg ikke forklare hva den uendelige intelligensen er med ord, men ordene mine kan lede deg mot å kjenne den.
Du er faktisk en del av prosessen. Det er ingenting som er løst om deg. Det er greit å tenke på deg selv som eksisterende for å fungere konseptuelt, så lenge du også husker at din eksistens bare er et mentalt konsept; et bilde eller historie som sinnet har skapt. Hvis du kan se ting på denne måten, blir du frigjort. Mens jeg også vet at det ikke er noe jeg kan frigjøre!
Copyright 2019 av Darren Cockburn. Alle rettigheter reservert.
Utgiver: Findhorn Press, et inntrykk av
Inner Tradisjoner Intl. www.innertraditions.com
Artikkel Kilde
Lev et harmonisk liv: Syv retningslinjer for dyrking av fred og godhet
av Darren Cockburn
Forfatteren utforsker hvordan 7s enkle praksis-retningslinjer hjelper oss med å få en dypere forståelse av den universelle prosessen i livet, samt gi et sett verktøy for å hjelpe oss med å håndtere livets oppturer og nedturer mer dyktig. De gjør oss i stand til å møte livet som er empowered and confident, fredelig observere og akseptere hva livet presenterer oss med, dyrke medfølelse og vennlighet, samt spre oppmerksomhet til de rundt oss. Praktisert sammen, gir disse retningslinjene et enkelt, men kraftig kompass for å veilede deg til et fredelig sinn og en harmonisk levende, som er nødvendig i dagens verden.
om forfatteren
Darren Cockburn har praktisert meditasjon og oppmerksomhet i over 20 år, og studerte med en rekke lærere fra forskjellige religioner. Som trener og lærer har han støttet hundrevis av mennesker i meditasjon, oppmerksomhet og å finne en forbindelse til åndelighet, med fokus på å bruke åndelig lære i hverdagen for å dyrke et fredelig sinn. Darren er også forfatter av Å være til stede. Besøk hans nettside på https://darrencockburn.com/
