Joyce og jeg tror det er to slags ensomhet. Den første er en person ensomhet. Selv om Joyce og jeg våkner om morgenen sammen, og ofte har noen få minutter med kosetid før vi går ut av sengen, skiller vi seg etter at vi kommer ut av sengen. Joyce blir i soverommet for sin egen tid alene. Jeg går ned til stuen for min tid.

Dette er vår åndelige tid, vår tid for å koble til vår sanne kilde. Vi trenger hver gang denne tiden alene. Jeg tar bevisste puste, meditere, be, kanskje synge. Det hjelper meg å starte dagen på den mest sentrert måte.

Lengre perioder med ensomhet med meg selv og natur

Vi har også lengre perioder av ensomhet. I begynnelsen av juni dro jeg i seks dager til å flyte femtifem miles ned en av mine favoritt elver, ålen i Nord-California. De fire og en halv dagene jeg faktisk var på elva, så jeg ikke noe annet menneske. Det var det fjernt!

Det var imidlertid ikke en lett tur, men. Det lave vannet gjorde rapiene vanskeligere. Vinden blåste så hardt at jeg til tider måtte padle hardt for å holde meg og min oppblåsbare kajakk fra å blåse opp elven. Likevel var det hver eneste tilfluktssted. Jeg journaliserte. Jeg snakket høyt med meg selv. Men for det meste gikk jeg inn i stillheten om å være med meg selv og med naturen.

Joyce hadde i mellomtiden sin egen retrett hjemme, nyter sine to hager - hagen på eiendommen vår og hagen i hennes sjel.

Å være alene sammen

Den andre typen ensomhet er den topersonlige typen, som involverer Joyce og meg sammen. Noen kan si at dette ikke er ensomhet, men for oss er det mest definitivt. En gang i midten av hver dag tar vi en pause fra våre arbeidsplaner for å gå våre gylne retrievere. Vi er velsignet for å leve ved siden av store deler av landet der vi kan gå i timevis hvis vi vil.

Vi starter ofte våre turer i samtale, alt fra det dagligdagse til det sublime. Jeg liker å lytte til Joyce og hun liker å lytte til meg. Noen ganger er det bare en av oss til stede. Jeg hører på stemmen min kommer gjennom Joyce og hun lytter til stemmen hennes kommer gjennom meg.

Og så er det tider med stillhet. Ikke bare tom stillhet. Det er en fullhet til stillheten, en følelse av samvittighet og separasjon. Det er rik kommunikasjon og kontakt under stillheten. Samholdssikkerhet, men med følelsen av ensomhet - kanskje jeg skulle kalle det "All-One-Ness."

Så glad for å være alene sammen

Joyce og jeg har et stort behov for å være alene sammen. Vi har gode venner i vårt område, men vi kommer ikke ofte sammen med dem. På grunn av våre workshops har vi fantastiske venner over hele verden som vi ser bare en gang i året.

Vi ser andre par på ferie med sine venner. Vi ser dem gå på camping eller båt sammen, ler rundt kveldsleirer, vandre i villmarken som en gruppe. Vi har selv hatt øyeblikk av å lure på hva som er galt med oss. Det er kanskje vi er anti-sosiale. Men vi kommer alltid tilbake til vår sannhet og virkelighet: Vi er lykkeligste når vi er alene som et par.

Nyt din Aloneness

Ja, det er sikkerhet i antall. På en vill elv er det tryggere å være i en gruppe andre båtfolk i nødstilfeller. Men Joyce og jeg elsker å gå alene i vår en båt, noen ganger med en hund eller to. For oss er det verdt å ta risikoen.

Å sitte sammen om kvelden ved brannen, ha middag, noen ganger i samtale, noen ganger i stillhet, lytte til naturens sang, det er alt vi kan ønske oss. Ensomhet, ja. Joyce, jeg, hundene, lyden av elva, vi er alle en hjemme. All-ett-Ness!

Selv når barna våre var i huset, trengte vi fortsatt par alene tid. Jeg tror det var bra modellering for dem. Mamma og pappa elsker ikke bare hverandre, men noen ganger trenger de tid alene, vekk fra dem. Jeg tror det har gjort dem lykkeligere og sikrere.

Ditt hjem er ditt helligdom

Før vi hadde barn, hadde vi en veldig nær mannevenn som bodde hos oss. Det var en dårlig beslutning helt fra starten. Joyce og jeg er nurturers. Vi ble som en mor og far til ham. Han ble mer og mer avhengig og, som et lite barn, hjalp mindre og mindre med gjengene.

Vi endelig kom til våre sanser og, som fugleforeldre, sparket ham ut av reiret. Han trives, og vi lærte hvor viktig det er å ha et hus, et helligdom, for bare de to av oss.

Frykten for å være alene og for å være koblet sammen

For mange mennesker er redd for å være alene, redd for å oppdage noe fryktelig for seg selv. Vi ser folk stadig omgitt av en gruppe venner, og utsetter den uunngåelige konfrontasjonen med seg selv. Vi ser folk rebound fra ett forhold til et annet, mangler det vitalt viktige arbeidet med å integrere leksjonene fra det siste forholdet. Det er som å spise frokost, lunsj og middag umiddelbart etter hverandre, uten å fordøye hverandre.

Andre mennesker er redd for tilkobling. Å ha en nær venn er å invitere til å bli skadet. Å elske noen uunngåelig, resulterer i smerte av avvisning eller forlatelse. Bunnlinjen: ditt hjerte blir ødelagt av andre.

Joyce og jeg, på grunn av vår ekstreme nærhet, har skadet hverandre dypt. For oss er det en liten konsekvens sammenlignet med glede og kjærlighet til det felles hjerte. Nøkkelen er å finne den rette balansen mellom ensomhet og tilkobling. For mye eller ikke nok av den ene vil kaste deg av balanse, og du vil lide som følge av dette.

Vi inviterer deg til å omfavne den riktige mengden av begge slags ensomhet, den enkelte typen og paret slag.

Bok medforfattet av Barry Vissell:

The Shared Heart Relationship: Forholdsinitiativer og feiringer
av Joyce & Barry Vissell.

Denne boken er for de av oss som lærer skjønnheten og kraften til det monogamiske eller engasjerte forholdet. For dypere går vi med en annen person, jo mer lærer vi oss selv. I tillegg, jo mindre skjuler vi i oss selv, jo mer er vårt hjerte tilgjengelig for andre, og jo dypere vår gledeevne.

For mer info og / eller å bestille denne boken

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry Vissell, en sykepleier / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheten av Santa Cruz, CA, som brenner for bevisst forhold og personlig-åndelig vekst. De er forfattere av 9 bøker og et nytt gratis lydalbum med hellige sanger og sanger. Ring 831-684-2130 for ytterligere informasjon om veiledningsøkter via telefon, online eller personlig, bøkene, opptakene eller timeplanen for samtaler og workshops.

Besøk deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres oppdaterte tidsplan, og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og levende fra hjertet.