Tenk på tilstedeværelsen av en stor varme som føles helt nærende, god og fredelig. Se den som den vakreste fargen eller farger du kan forestille deg. Føler det som å ha tekstur eller følelse av noe utrolig mykt, som et favoritttøy eller en klær, en babyes hud eller en pels av et dyr.
Ugresset fortsetter å multiplisere i hagen vår, som er vårt sinn styrt av frykt. Rip dem ut og ring dem ved navn. Sykdommene, avslagene, ærekrenkelsene, urettferdighetene, ensomheten, alle de "jeg burde ha" og "jeg gjorde ikke". I stedet for de ugudelige ugressene, plante nå roser av Håp, Kjærlighet ...
Håpet er en forventning, ikke alltid med absolutt sikkerhet, men med tillit og forsikring om at noe kan eller vil skje. Håper er et ønske ledsaget av en tro på oppfyllelse. Håpet er en kraft som oppfordrer oss til å stimulere oss til å fortsette. Det er en kraftig kraft som vi ...
- By Deborah Lamb
Jeg skjønner at hele universet er til fingertuppene, og det er min vilje til å manifestere det som trengs i min virkelighet. Hver opplevelse av livet er Gud som lærer meg. Når jeg ser i denne rene tilstanden av bevissthet, føler jeg den rene energien i hele kroppen min. Fra rytmen av pusten min, føler jeg en rolig tilnærmingsmåte - en med Gud.
Problemer begrenser ikke din aliveness eller lykke. De er rett og slett utfordringer som gir deg muligheter til å gjøre valg og vokse. Når du i økende grad er åpen for deg selv, brønner lykke opp fra dypt inne i deg. Føler det. Husk en glad følelse fra fortiden, eller forestill deg en nå. Hvis du vil, knytte den til en scene eller et bilde. Føl følelsen. Vær midt i den. La lykken til den følelsen fylle deg full og overflødige bortom deg, fyll på rommet.
Uttrykket "din vilje blir gjort" i Herrens bønn er en oppsigelseserklæring for mange, nedkalingen av en makt til å gjøre noe som kanskje ikke er det vi hadde i tankene. Det er som om vi sier, "Siden jeg ikke kan ha det jeg vil ha i livet, antar jeg at jeg må avgjøre ...
- By Doriel Hall
Meditasjon virker. Millioner av lærte og kjærlige mennesker har praktisert det gjennom tidene, fordi det rydder sinnet og åpner hjertet. Nåværende interesse for meditasjon har inspirert mange moderne lærere til å forenkle de gamle teknikkene ...
- By Ernest Wood
Avslapping og muskelbalanse er nødvendig for konsentrasjon og meditasjon, slik at (1) kroppen ikke kan bli skadet av den mentale innsatsen og (2) det mentale arbeidet kan ikke bli ødelagt av kroppslig ubehag. For det tredje må vi huske at kroppslige holdninger er knyttet til tilstander av følelse, som å ligge med søvn og ...
Co-meditasjon er basert på prinsippet om at en viss respirasjonsmodus fremkaller en bestemt sinnstilstand og omvendt. Kraften i pusten og pusten-sinnet har blitt anerkjent i århundrer av mange kulturer og religiøse tradisjoner. Som andre former for meditasjon, påvirker dyp abdominal pust som produseres av med meditasjon ...
- By Steve Rother
Ta et øyeblikk nå og finn sentrum av energien din. La fokuset myke ettersom du blir en med omgivelsene dine i de nærmeste øyeblikkene mens vi reiser sammen. Be tillatelse til å bli med jorden og for henne å være en del av sirkelen din på dette tidspunktet. Pust inn dypt og følg energiforskiftet i rommet ...
- By Carol Bowman
Jenny var ivrig etter å snakke med meg om hennes fem år gamle nevø, som hun begynte å tro var reinkarnasjonen til sin bestefar. Hun hadde ikke kjent at det var mulig for et barn å være reinkarnasjon av et familiemedlem. Nå begynte Dylans merkelige oppførsel å gi mening for henne.
Kan noen av oss se på at Peter Pan sliter med sin skygge - for å finne sin skygge, for å holde sin skygge og til slutt å "binde" sin skygge til ham - har visst at skyggen har sterke psykologiske implikasjoner? Vi har kanskje lagt merke til at Peter virket annerledes når skyggen hans var fast festet. Han var fortsatt herlig og sjarmerende, men litt nedsatt og ikke helt så selvsentrert og uansvarlig. Litt mer ... tør vi si voksen? Som Peter Pan kunne fortelle oss, er skyggen ...
- By John payne
av John Payne. Tiden er kommet for at du skal innse at du alltid er i sikkerhet. Grunnen til at du er redd for slike ting er at du ennå ikke tror at du er skaperen av din egen opplevelse. Som vi har sagt mange, mange ganger før, det som du viser oppmerksomhet til, er det du tegner for deg selv ...
For tidens tid har profeter, seere, religioner og hellige bøker forutbetalt en tidsalder når himmelen skulle manifestere på jorden, en alder hvor menneskeheten ville utvikle latente krefter innenfor og gjenforene med vår egen guddommelighet, en alder da transformasjonen ville forekomme på et atomisk, cellulært nivå, og ...
En av de mest oppsiktsvekkende utviklingene i slutten av det tjuende århundre har vært fremveksten i alle store religiøse tradisjoner av en militant fromhet som populært kalles "fundamentalisme". Dens manifestasjoner er noen ganger sjokkerende. Fundamentalists har skutt ned tilbedere i en moske, har drept leger og sykepleiere som jobber i abortklinikker, har skutt sine presidenter, og har til og med spist en kraftig regjering. Det er bare et lite minoritet ...
- By Del Kyger
av Del Kyger. Siden barndommen har Mildred "Billie" Steves følt Guds kjærlige tilstedeværelse. Så da Billie begynte å motta kommunikasjon fra Gud etter hennes morgenmeditasjoner, var hun ganske rolig og så ikke på hendelsene som utenom det vanlige.
Og på den åttende dag skapte mennesket Gud. Hvem annet enn mannen ville donere bare tre bokstaver av alfabetet til kraften bak universet? Tre bokstaver bærer ikke mye vekt i lys av en Gud som tilskrives å skape en verden, redde sitt folk og gi et evig liv. Mange vil bekjenne å si at Gud faktisk ikke er navnet de ville bruke i det hele tatt til å skildre sin egen oppfatning av et høyere vesen. Natur, Den store Ånd, Allah, Buddha, Gudinne, Jesus Kristus, ingen Kristus, jorden, så mange navn ...
Som mange mennesker på deres åndelige vei, var det en stund før min åndsguide åpenbarte navnet hans til meg. Jeg må innrømme at jeg trodde det var litt nysgjerrig da han fortalte meg at han heter Joe. Jeg spurte om han var en engler, eller kanskje en helgen, men han sa at jeg bare kunne henvende seg til ham som Joe. Å være en no-nonsense, jordnær slags person selv, begrunnet jeg det var den typen veiledning jeg ville tiltrekke. Som du kanskje har lagt merke til, har mange metafysiske folk en tendens til å spørre hverandre ...
Jeg har hørt folk si at de lærte sannheten om helse og helhet ved å være syk, virkeligheten av overflod ved å lide mangel, skjønnheten i harmoniske relasjoner ved å se førstehånds den ugliness av uenighet. Hvis det er spillplanen de har valgt, bra, men gjør det ikke påminn deg om den gamle vitsen om noen som slår seg på hodet med en hammer, så det ville føles bra da han stoppet? Mange av oss...
Et paradoks er en uttalelse som synes å si motsatte ting: «Hun var sterk på grunn av hennes svakhet.» Livet er fullt av paradokser. Noen ganger når jeg blir spurt hva min teologiske posisjon er, kaller jeg ofte - og paradoksalt - meg en trofast agnostiker. Jeg sier det ganske seriøst, selv om jeg liker det som det produserer noen ganger. Den agnostiske vet ikke om Gud eksisterer ...
av Marie T. Russell. Sommeren har gått ... og vinteren kommer fram ... men våren kommer tilbake. Årstidene går i naturen, som i våre egne liv. Vinteren av tvil og frykt går forbi da vi blir klar over at det ikke er noen som skylder for de mørke tider vi gikk gjennom - ikke engang oss selv. Dette er bare livets prosesser, de skiftende årstidene som det var.
- By Osho
Zen er en slags uneducation. Zen er en slags unlearning. Det lærer deg hvordan du skal slippe det du har lært, hvordan du blir unskillful igjen, hvordan du blir barn igjen, hvordan du begynner å eksistere uten tankene igjen, hvordan å være her uten noe sinn.
Du kan bruke tilfeldige lyder (som sirener, naboens gressklipper, etc.) som påminnelser for å gå tilbake til nåtid. Denne teknikken oppfordrer oss til å overskride vårt humør.