Tenk deg at du står under en foss. Vannet pounds ned på hodet og skuldrene og pinner føttene til bakken. Den vanlige rushen av vann føles bra. Til tider føles det ekstatisk.
Men ofte er vannet av vann for mye. Det gjør vondt. Du vil at den skal stoppe. Du vipper kroppen din litt, i håp om å finne et hull i vannplatene som ligger ned på deg. Du gjør, og for et øyeblikk reduserer smerten. Men så finner du full kraft av vannet igjen. Smerten er intens. Du føler deg fanget.
Forestill deg nå at en dag, uten grunn du kan tenke på, går du tilbake fra fossen. Du hadde ingen anelse om at det var en plass bak deg hele tiden, en hule skåret i fjellet som lett plasserer rammen. Den lettelse du føler er enorm. Kroppen din føles lys. Du er vitne til vannet som henter ned tommer fra nesen din. Tommene virker som miles. Nå begynner vannet å strømme fra deg. Glødende tårer strekker seg ned i kinnene dine. Du har gått bort fra det vanlige rushet av vann, fra den endeløse syklusen med glede og smerte du hadde opplevd så lenge du kan huske.
Vitner om tankens flom
Vi tilbringer våre liv nedsenket i tankens flom, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet er tilgjengelig for oss. Det er en dimensjon der vi kommer til å kjenne oss selv som noe annet enn tenkere. Ved å ta et skritt tilbake, blir vi vitne til våre tanker. Av de millioner trinnene vi har tatt i våre liv, kan dette subtile men radikale trinnet være det viktigste fordi det fører til en dyp følelse av fred.
Vi kan ikke tenke oss inn i denne vitne dimensjonen. Det oppstår bare når tanken minker. De mentale bildene som pleide for vår oppmerksomhet, gradvis avtar i nærvær av vårt stabile vitneblikk. I dette transformative øyeblikket har vi trappet tilbake fra tankestrømmen til det rolige rom for vår bevissthet.
Denne plassen er ikke så mystisk som det kan virke. Har vi ikke alle opplevd øyeblikk når vi har sett tankene som strømmer gjennom våre sinn uten å bli dratt inn i deres nåværende?
Jeg er ikke mine tanker
Har du noen gang diskutert med noen og avstått fra å uttrykke en skadelig tanke som dukket opp i ditt sinn? Hvordan kunne du oppleve den tanken? Var det opplyst av lyset av bevisstheten din?
Har du noen gang satt på et fly, minutter før start, frykt for at det skulle krasje, og at du aldri ville se dine kjære igjen? Hva stoppet deg fra å unbuckling sikkerhetsbelte og bolting for døren? Var det fordi du var klar over, om det bare var usikkert, at tankene som gikk gjennom hjernen din, var litt farfetched?
Vi opplever disse korte, men avslørende glimt av vår vitnekapasitet uten å gjenkjenne deres verdi. Vi beveger oss forbi dem utilsiktet, slik vi kan en Degas på et verksted. Men for å tilbringe et klart øye øyeblikk i dette rommet er å observere at tankens territorium er begrenset, at det lett er inneholdt i det større rom av vår bevissthet. Denne blitsen av innsikt vil vekke oss til en ny identitet. Ved å observere tanken blir vi født som vitne.
Endre vårt forhold til tanke
Hvis vi ønsker å bo i stedet for å dart inn og ut i denne livlige dimensjonen, må vi gjøre mer enn å bare endre måten vi tenker på; Vi må forandre vårt forhold til tanken. Vi må bli sitt evigvarende vitne for å unngå å være sin evig ledsager. Nyttig et øyeblikk og ufattelig det neste, tanke er som et petulant barn som krever vår konstante oppmerksomhet.
Som tanke vitne er vi herre. Vi kan kalle det hvis vi ønsker å bake en kake eller dele et atom, og avvise det når det viser seg ubudne. Men for dette koselige forholdet med tanke til sist, må vi holde det permanent i våre severdigheter. Dette vil ta hver unse energi vi har, og i begynnelsen vil det heller ikke være nok. Vi har vært tennes tjener så lenge at vi ofte fortsetter å adlyde det med ren vane.
Men med tiden vil vår toleranse for lidelse i tankens hender mindre. Gleden vil ikke lenger virke verdt smerten. Og de isolerte øyeblikkene når vi ser på kjedene og remskiver som kjører vår tankeprosess, begynner å forbinde som stjerner i en konstellasjon. Når vi går lenger og mer tilbake fra tankegangen, vil vi se det i sin helhet og vite at vi eksisterer utenfor dens grenser.
om forfatteren
John Ptaceks essays undersøker de ubestridte antagelsene som begrenser vår evne til lykke. De vises på hans nettside om andre tanker. Besøk Johns hjemmeside / blogg på johnptacek.com.
InnerSelf Anbefalte bøker:
Stillhet snakker
av Eckhart Tolle.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken
Stepping Lightly: Enkelhet for mennesker og planeten
av Mark A. Burch.
Planetary Healing: Spirit Medicine for Global Transformation
av Nicki Scully og Mark Hallert.
