Shutterstock

Ett av tre australske barn har tannråte når de begynner på skolen. Dette stiger til mer enn 40 % når de er åtte eller ni.

Tenner forfall oppstår når hyppige og store mengder sukker forstyrrer bakterier i munnen. Dette kan føre til hull eller "hulrom", som kan trenge fyllinger.

Hvis de ikke behandles, kan hullene bli større og forårsake smerte og infeksjon. Tannråte er den vanligste årsaken til tannpine blant barn, og tannråte er en ledende årsak til å forebygge sykehusinnleggelse.

Foreldre og omsorgspersoner tror noen ganger melketenner er mindre viktige enn voksne tenner. Men tannråte kan svekke et barns evne til å spise, sove, lære og sosialisere seg. Det kan påvirke livskvalitet av barn, og deres foreldre og omsorgspersoner.

Den gode nyheten er at tannråte kan forebygges med tre gode tannlegevaner: tidlige tannkontroller, to ganger daglig børsting og begrenset sukker.

1. Tidlige tannkontroller

Australian og internasjonal Retningslinjer anbefaler at barn tar sin første tannsjekk når den første tannen kommer ut av tannkjøttet (vanligvis ved seks måneders alder), eller ved minst 12 måneders alder.

Likevel få familier følg dette rådet, forutsatt at barnet deres er for ungt, eller at de har sunne tenner.

Tidlige tannkontroller kan fange opp tidlige tegn på tannråte. Dette tillater enkle behandlinger, for eksempel aktuell fluorlakk, som stopper tannråte blir verre.

Australske barn fra familier som opplever den største motgangen er minst sannsynlig for å få tilgang til tannhelsetjenester. Men alle barn i førskolealder er kvalifisert for gratis tannsjekk gjennom offentlige tannhelsetjenester.

Medicare Barnetannpleieordning gir også en begrenset fordel for kvalifiserte barn å bruke hos deres lokale tannlege. Rundt 95 % av tannlegene masseregning tjenester under Medicare-ordningen.

Dog med opptak under 40%, de fleste kvalifiserte familier bruker ikke ordningen, noe som indikerer kostnaden er bare én barriere. Familier som bor i landlige og avsidesliggende områder, kan for eksempel finne det vanskelig å få tilgang til tannhelsetjenester.

2. Pusse tennene deres

Børsting to ganger daglig bruk av alderstilpasset fluortannkrem anbefales. De Australske retningslinjer for fluor anbefaler en lavstyrke fluorert tannkrem brukes fra 18 måneders alder.

Mange små barn har tenner adskilt fra hverandre, så bruk av tanntråd mellom tennene er kanskje ikke nødvendig. Tannlegen din kan imidlertid anbefale bruk av tanntråd hvis tennene er i tett kontakt.

Mens de fleste australske voksne pusser tennene to ganger daglig, er tannpuss mindre konsekvent i de første årene.

For noen foreldre og omsorgspersoner kan tannpuss være lavt prioritert, da det blir vanskelig når små barn er lite samarbeidsvillige. Tannsjekker kan hjelpe foreldre og omsorgspersoner med å få individuell støtte med disse viktige tannlegevanene.

Manuell fingerferdighet varierer mellom barn, så det er viktig å hjelpe barn med tannpuss langt inn på barneskolen. Noen barn kan trenge hjelp lenger enn andre. Spør ved neste tannsjekk om barnet ditt pusser godt.

3. Begrens sukker

Inntak av sukker tidlig i livet kan øke preferansen for sukker når barna blir eldre.

Foreldre og omsorgspersoner bør unngå å gi gratis sukker til barn. Gratis sukker er de som er tilsatt mat og drikke (som konfekt og brus) og de som er naturlig tilstede i honning og fruktjuice.

Verdens helseorganisasjon anbefaler begrense fritt sukker til mindre enn 5 % av det totale energiinntaket. Imidlertid mange australske barn forbruke godt over dette beløpet.

Foreldre og omsorgspersoner bør være på vakt av aggressiv markedsføring og villedende merking av søte drikker og snacks som sunne alternativer.

Barn bør også unngå å spise og drikke rundt leggetid til redusere fare for tannråte. Dette inkluderer inntak av melk og andre sukkerholdige drikker fra flasker til søvn.

Det beste alternativet til sukkersøte drikker er vann. Drikkevann fra en fluorert vannforsyning vil hjelpe beskytte barnets tenner fra forråtnelse.

Fellesvannsfluoridering var en av de største folkehelseprestasjoner av det 20. århundre. Men noen australiere, spesielt i landlige og avsidesliggende områder, går glipp av noe. Folk som bor i disse områdene kan ha nytte av andre fluorbehandlinger (som munnskylling med fluor), men bør diskutere dette med tannlegen.

Familier har en viktig rolle å spille for barns tannhelse. Tidlige tannkontroller, tannpuss to ganger om dagen med alderstilpasset fluortannkrem og begrenset sukker vil tillate barn å nå voksen alder med sunne munner.

Mihiri Silva, pediatrisk tannlege, seniorlektor og kliniker-forskerstipendiat, MCRI og University of Melbourne, Murdoch Children's Research Institute; Elodie O'Connor, forskningsansvarlig, Murdoch Children's Research Institute; Rachelle Welti, Foreleser, Universitetet i Melbourneog Sharon Goldfeld, Direktør, Center for Community Child Health Royal Children's Hospital; Professor, Institutt for pediatri, University of Melbourne; Temadirektør Befolkningshelse, Murdoch Children's Research Institute

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Hele hjernebarnet: 12 revolusjonerende strategier for å pleie barnets utviklingssinn

av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Denne boken gir praktiske strategier for foreldre for å hjelpe barna deres med å utvikle emosjonell intelligens, selvregulering og motstandskraft ved å bruke innsikt fra nevrovitenskap.

Klikk for mer info eller for å bestille

No-Drama Discipline: Hele hjernens måte å roe kaoset og pleie barnets utviklende sinn

av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Forfatterne av The Whole-Brain Child tilbyr veiledning for foreldre til å disiplinere barna sine på en måte som fremmer følelsesmessig regulering, problemløsning og empati.

Klikk for mer info eller for å bestille

Hvordan snakke så barna vil lytte og lytte så barna vil snakke

av Adele Faber og Elaine Mazlish

Denne klassiske boken gir foreldre praktiske kommunikasjonsteknikker for å få kontakt med barna sine og fremme samarbeid og respekt.

Klikk for mer info eller for å bestille

Montessori-toddler: En foreldres guide til å oppdra et nysgjerrig og ansvarlig menneske

av Simone Davies

Denne veiledningen tilbyr innsikt og strategier for foreldre for å implementere Montessori-prinsipper hjemme og fremme småbarnets naturlige nysgjerrighet, uavhengighet og kjærlighet til å lære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Fredelige foreldre, glade barn: Hvordan slutte å rope og begynne å koble til

av Dr. Laura Markham

Denne boken gir praktisk veiledning for foreldre til å endre tankesett og kommunikasjonsstil for å fremme tilknytning, empati og samarbeid med barna sine.

Klikk for mer info eller for å bestille