Yoga for ryggsmerter med Adriene 2

Aktiver, strekk og lett på eventuelle spenninger i denne 23 minutters yogaøkten som er spesielt designet for øvre del av ryggen. Ta deg tid til å puste dypt og bringe balansen tilbake til sinnet og kroppen. I denne videoen bruker vi yoga asana for å motvirke effektene av dagliglivet (som å kaste seg over datamaskinen) som bidrar til smerter i ryggen, smerter og tetthet. Øv denne økten regelmessig for den ultimative forebyggende behandlingen i korsryggen, velkommen til sunn holdning og et åpent hjerte.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}