Blått lys har blitt hevdet å redusere selvmord på togstasjoner. FsHH 

Rød gjør hjerteslaget raskere. Du vil ofte finne dette og andre krav laget for effekter av forskjellige farger på menneskets sinn og kropp. Men er det noen vitenskapelige bevis og data for å støtte slike krav? De fysiologiske mekanismer som ligger til grunn for menneskelig fargesyn har blitt forstått i det meste av et århundre, men det er bare de siste par tiårene at vi har oppdaget og begynt å forstå en egen vei for de ikke-visuelle effekter av farge.

Som øret, som også gir oss sans for balanse, vet vi nå at øyet utfører to funksjoner. Lysfølsomme celler kjent som kjegler i netthinnen på baksiden av øyet sender elektrokjemiske signaler primært til et område av hjernen kjent som visuell cortex, hvor de visuelle bildene vi ser dannes. Men nå vet vi at noen retinal ganglion celler reagere på lys ved å sende signaler hovedsakelig til en sentral hjerneområde kalt hypothalamus som ikke spiller noen rolle i å danne visuelle bilder.

Lys, men ikke visjon

De hypothalamus er en viktig del av hjernen som er ansvarlig for sekresjonen av en rekke hormoner som styrer mange aspekter av kroppens selvregulering, inkludert temperatur, søvn, sult og sirkadianrytmer. Eksponering for lys om morgenen, og spesielt blått / grønt lys, ber om frigivelsen av hormonet kortisol som stimulerer og vekker oss, og hemmer frigivelsen av melatonin. På sen kveld som mengden av blått lys i sollys er redusert, melatonin slippes ut i blodet og vi blir døsige.

Retinalcellene som danner den ikke-bildeformende visuelle banen mellom øye og hypotalamus er selektivt følsomme overfor de korte bølgelengder (blå og grønn) av det synlige spektret. Hva dette betyr er at det klart er en etablert fysiologisk mekanisme gjennom hvilken farge og lys kan påvirke humør, hjertefrekvens, våkenhet og impulsivitet, for å nevne noen få.

For eksempel antas denne ikke-bildeformende visuelle banen til hypothalmus å være involvert i værsyke, en stemningsforstyrrelse som påvirker noen mennesker i de mørkere vintermånedene som kan behandles lykkes ved lyseksponering i morgen.

Tilsvarende er det utgitt data som viser at eksponering for lys, kort bølgelengde lys et par timer før normal sengetid kan øke våkenhet og senere påvirker søvnkvaliteten. Dårlig søvnkvalitet blir stadig mer utbredt i det moderne samfunnet og er knyttet til økte risikofaktorer for fedme, diabetes og hjertesykdom. Det er noen bekymring at overdreven bruk av smarttelefoner og tabletter på sen kveld kan påvirke søvnkvaliteten, fordi de avgir betydelige mengder blå / grønt lys ved bølgelengdene som hemmer frigivelsen av melatonin, og dermed hindrer oss i å bli døsige.

Det er en effekt av blått / grønt lys, men det er mye mer forskning som skal gjøres for å få tilbake de mange påstandene som er gjort for andre farger.

Opplev farger

Jeg leder Experiment Design forskergruppen ved University of Leeds hvor vi har en belysningslaboratorium spesielt utviklet for å evaluere effekten av lys på menneskelig oppførsel og psykologi. Belysningssystemet er unikt i Storbritannia, fordi det kan oversvømme et rom med farget lys av spesifikke bølgelengder (annen farget belysning bruker vanligvis en rå blanding av rødt, grønt og blått lys).

Nylig forskning fra gruppen har funnet en liten effekt av farget lys på hjertefrekvens og blodtrykk: rødt lys ser ut til å øke hjertefrekvensen, mens det blå lyset senker det. Effekten er liten, men har blitt bekreftet i en 2015 papir av en gruppe i Australia.

I 2009 ble blå lys installert på slutten av plattformene på Tokyos Yamanote jernbanelinje til redusere forekomsten av selvmord. Som et resultat av suksess av disse lysene (selvmord falt med 74% på stasjoner der de blå lysene ble installert), har lignende farget belysning vært installert på Gatwick Airport togplattformer. Disse trinnene ble tatt ut fra kravet om at blått lys kunne gjøre folk mindre impulsive og roligere, men det er fortsatt lite vitenskapelig bevis for å støtte disse påstandene: en treårig studie (kommende) av Nicholas Ciccone, en doktorforsker i vår gruppe , fant utilsiktede bevis for effekten av farget belysning på impulsivitet. Liknende studier pågår i laboratoriene for å utforske effekten av farge på kreativitet, studentlæring i klasserommet og søvnkvalitet.

Det er klart at lys og farge spesifikt kan påvirke oss på måter som går langt utover vanlig fargesyn. Oppdagelsen av den ikke-bildedannende visuelle banen har gitt en ny impuls til forskning som undersøker hvordan vi reagerer, både fysisk og psykologisk, å fargelegge rundt oss. Den økende tilgjengeligheten og bruken av farget belysning som har resultert fra fremskritt i LED-teknologi har gitt til behovet for å gjennomføre streng forskning på dette feltet, men det blir stadig vanskeligere å skille krav på effekten av farge som støttes av data, fra de som er basert på intuisjon eller tradisjon.

om forfatteren

Stephen Westland, professor, leder av fargevitenskap og teknologi, University of Leeds

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Bøker av denne forfatteren

at

Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.