Livet under COVID-19-restriksjoner betyr at mange av oss må takle den intense kjedsomheten i livet som er på pause. (Shutterstock)
Vi begynner 2021 fortsatt midt i en pandemi: fremdeles sosial distansering, fremdeles selvisolerende, fortsatt iført masker, fremdeles som om livet er på pause. Disse restriksjonene, så nødvendige som de er, betyr at de fleste av oss lever i et begrenset miljø med begrensede aktiviteter for å oppta oss selv, for å tilfredsstille vårt behov for meningsfulle opplevelser.
Den gjentatte benektelsen av selv muligheten for slike opplevelser resulterer i dype kjedsomhetsmomenter direkte knyttet til pandemien: COVID-kjedsomhet.
Etter nesten et år med pandemibegrensninger, mange av sosiale og kulturelle distraksjoner ment å okkupere og underholde oss viser seg utilstrekkelig. En rekke mennesker jeg kjenner har innrømmet at de ikke har vært i stand til å fullstendig binge TV-programmer fordi det føltes meningsløst.
Selv å se på nyhetene, som i krisetider kan grense til tvang, har blitt ensformig. Vi blir presentert med de samme grunnleggende historiene, den samme faktaserien om viruset, den samme frykten og bekymringene, gjentatt om og om igjen med bare mindre forskjeller. Dette er grunnen til at falske nyheter og konspirasjonsteorier har blomstret. De har blitt “mer psykologisk tiltalende og praktisk [enn virkeligheten]”Og gir“ enklere mening enn et komplekst fenomen. ” Å måtte leve livets virkelighet under COVID-19 viser seg forvirrende.
Kjedsomhet i pandemien
Kjedsomhet spiller en interessant rolle i livsstilen vi fører under pandemien. Etter å ha skrevet om kjedsomhet tidligere, inkludert medredigering av Kjedsomhetsstudier Leser, det er fascinerende å utforske disse ideene nå.
Det å kjede seg ser ikke ut til hindre folk i å delta i tilsynelatende meningsløse aktiviteter, men presser oss i stedet til å ta på oss mer og mer.
For å løse problemet med kjedsomhet, legger vi lag i tingene vi allerede gjør. Hvis det føles meningsløst å binge et TV-program, begynner vi å binge flere programmer samtidig. Vi engasjerer oss i mer - mer å se på, å kjøpe mer, å revurdere livene våre - for å hyperstimulere oss selv. Men den ironiske effekten av disse ekstra aktivitetene ser ut til å være mer kjedsom.
Individuelle aktiviteter får nå økt betydning ettersom de veies opp mot tapet av mulige opplevelser vi føler at vi går glipp av som et resultat av pandemien. Det er som om folk prøver å få for mye mening ut av deres umiddelbare aktiviteter for å gjøre opp for følelsen av en tapt fremtid.
Pandemien har satt så mye av livet på vent, fra jobb og utdanning til medisinske prosedyrer og reiser. Beslutningene blir utsatt, planene blir utsatt mens vi venter på det øyeblikket vi kan opphev pause livene våre.
Deprimert eller lei
I løpet av pandemien har "kjedsomhet" blitt et kodeord for enhver opplevelse der folk føler seg frakoblet, når livet virker meningsløst eller uinteressant. Psykiatere har pekt til skillet mellom en akutt kjedsomhet og den kliniske diagnosen depresjon. Selv om det å kjede oss utfordrer vår følelse av selvtillit, bærer opplevelsen ikke de alvorlige svekkelsene som definerer klinisk depresjon.
Manglende evne til å skille mellom kjedsomhet og depresjon peker på et større problem. Det har blitt vanskeligere å se forskjellen mellom å oppleve manglende interesse og manglende evne til å oppleve interesse. Med COVID-kjedsomhet er vår manglende interesse overdrevet til det punktet hvor dagliglivet føles som en eksistensiell ubehag som virker uendelig.
I hennes ny bok om utbruddet i Wuhan, Skriver den kinesiske forfatteren Fang Fang: "Og nå, selv om vi ikke lenger lever i terror og tristheten har forsvunnet litt, må vi møte en ubeskrivelig kjedsomhet og rastløshet, sammen med endeløs venting." Her fanger hun hvordan COVID-kjedsomhet er den andre siden av en overordnet angst for pandemien og dens konsekvenser.
I likhet med lagene av stress og bekymring som kan føles over hele verden når pandemien varer lenger og lenger, er kjedsomheten vår med denne virkeligheten også lagdelt.
Kjedsomhet i pandemien er ikke en eneste opplevelse, men snarere lag med kjedelige opplevelser som sammen føles personlig overveldende. På mange måter kjeder folk seg med å kjede seg, og det er derfor vi ser det som depresjon. Men dette ubeskrivelig kjedsomhet stiller oss viktige spørsmål om måtene vi tenker på at denne følelsen av livet er i pause.
Om forfatteren
Julian Jason Haladyn, assisterende professor i kunsthistorie, OCAD University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
