Fra tidlige år har mange av oss trolig drømt, fantasert og malt fortryllende bilder på våre tak for å nå suksess i våre mest lidenskapelige sysler. Det skriver for meg, motedesign for min kusine, sjakkmester for sønnen hennes, Yankees 'kortstopp for sin andre sønn, designer til stjernene for min andre niese.

Hver musiker drømmer om rock (eller filharmonisk) stjerne og millioner. Hver skuespiller drømmer om dramatisk oppdagelse, konstant lederrolle, adulation, Oscars og et herskapshus. Hver forfatter drømmer om bestselgere, store penger, filmtilpasninger, opptredener på nasjonal tv og induksjon i Kindle Million Club.

Noen av oss gjør det. Og de fleste av oss gjør det ikke. Hvorfor? Visst, vi må jobbe nok, trene nok, forfølge nok og konsentrere nok. Men en annen grunn er avgjørende - vi må føle oss fortjener vår drøm.

Føler du at du ikke fortjener din drøm?

Hvis du føler at du ikke fortjener din drøm, uansett hvor mye tid og svette du legger inn, hvor mange movers og shakers du vet, hvor mange "heldige" bryter du har, eller hvor nydelig (eller opprørende) du er, du vil torpedere deg selv. Louise Hay minner oss om at "når vi har sterke trosretninger som vi ikke fortjener, har vi problemer med å gjøre det vi vil" (Kraften er innenfor deg).

Til tross for utallige spørringer og plasser, hadde jeg ikke noen stykker tillatt og publisert i lang, lang tid. Monteringsfrustrasjonene tvang meg til å møte min nondeservingness og kjenne igjen noen av de røde lysene som holdt meg gridlocked. Gjør noe gjeldende for deg?

• Føler du en vag følelse av skyld når du gjør det du virkelig vil?
  
  
• Når du nettopp har lagt deg ned for å lage, husker du plutselig at du absolutt må få bilen til å vaske eller rense kjøleskapet?
  
  
• Like etter at du har hugget ut hele ettermiddagen for prosjektet, føler du plutselig kvalme, hodepine, svimmelhet?

Innrømme disse tegnene til å være nondeserving. Din shifty bevisstløs har nettopp sendt skylden gestapo for å undergrave din kreativitet og stifle din drøm.

Dessverre holder vår kultur denne gruppen på aktiv plikt, spesielt for kvinner. Mødre er beryktet for å ta brødet på brødet, og serverer alle andre de perfekte kiler av kake, og skrape dregene for deres porsjon. Hustruer er beryktet for å sette av sine drømmer til deres ektemenn har etablert sine karrierer, barn har vokst, eldre foreldre har blitt tatt vare på, og kirken har tjent sitt siste kveldsmat.

Som om disse samfunnsmessige forventningene ikke er nok til å holde oss trussed for livet, blir mange av oss bundet av frykt eller skyld for å bedre våre foreldre. Så sabotere vi bevisst våre suksesser.

Begynner å reversere

For å reversere noen av disse drømmekrossende tankene og handlingene trenger du ikke tretti års behandling. Du trenger bare innse at du har makt til å endre, først ved anerkjennelse og deretter av avslag.

Gjenkjenne at du lar de drømmekrossene styre deg. Nekter å la self-denial og skyld gjengen inn, uansett hvor mye de pounding på døren din og truende ved vinduene.

Har du dristig spurt deg selv hva du virkelig vil, hva drømmen din er? I sin uimotståelige åndelige chick lit odyssey Eat Pray Love, Elizabeth Gilbert hadde en slik epiphany. Da hun endelig våget å spørre seg selv hva hun virkelig ville, svaret hennes varierte fra en ny linjeskjorte til å bo i Italia. Og hun forfulgte disse drømmene!

Du må kanskje trene i fortjent. Begynn liten. Du trenger ikke å gå på shoppingflaske, reise til fjerne steder, eller til og med forlate huset ditt. I stedet velger du det bedre stykket toast, ta det nyere stykket kake, få billetter til playoffs, bestille en mile høy pastrami-sandwich og ikke del den, gi deg en daglig flaske importert øl, kjøp det litt-også -tette par jeans (ikke bestemorens overalls). Du vil snart oppgradere til å gi deg tid, energi og fokus for å forfølge din drøm.

Våg å drømme

Hvis du stiller spørsmålstegn ved din fortjenst, trenger du ikke. Ditt ønske om å forfølge din lidenskap forteller deg at du utvilsomt fortjener din drøm. Ellers ville du ikke ønske det i det hele tatt. Våg å tro at alt fungerer for godt i livet ditt, mot din drøm. Gi din drøm den energien den fortjener.

Etter drømmen din kan det bety å gi opp bestemte ting, svært verdsatte ting som du kanskje har hengt på ofte i mange år. Som hva? Gi opp å tenke på ansiktet ditt (rynket), føttene dine (bony), din mage (for stor), huset ditt (urent), din garasje (en syklonbake), skrivebordet ditt (stablet høyt), økonomien din (mangler) Ditt arbeid (kronisk bak), din kompis (kronisk irriterende), din fremtid (scarily ukjent).

Gi opp forsøk på å bevare en ofte verre fiende enn alle disse: status quo. Den gamle komfortsonen er en fleece vi drar rundt oss, med beroligende snacks og dumme forstyrrelser som ikke spiser eller utfordrer. Vi synker inn i dem og bort fra alt annet enn nødvendighetene. Og livet vårt dribler bort.

Hvis du er ærlig, skjønner du imidlertid at drømmen din ikke lar deg holde deg i overfladisk dødelig tilfredshet. Det prods deg med den irriterende følelsen av misnøye, til tross for det store sukkerinntaket eller filmmaratonet. Det pokes deg med den flytende skylden at du vet at du skal gjøre noe annet enn å binge tv-ser. Det truer depresjon fordi du ikke hedrer det. Det jabs deg med hva som bør være velkommen dart av ubehag, slik at du ikke blir i den svake sonen.

Vet at dine drømmer og dypeste ønsker ikke er flyktige, dumme, latterlige. De er gitt av Gud, selv implantert i deg. Deres styrke og utholdenhet alene viser hvor iboende de er til ditt vesen.

Kreativrådgiver og åndelig lærer Julia Cameron minner oss om: "Våre kreative drømmer og lengsler kommer fra en guddommelig kilde" (Artistens vei: En åndelig vei til høyere kreativitet). Du vet at du vil fortsette å være rastløs, ulykkelig under alle andre gode ting, og alltid på kanten av gretten, med mindre du tar skritt for å la drømmen tippe tåen i vannet og begynne å lage bølger.

Konsentrere seg om fortjent

Hvordan stiger vi over alle de negative tankene som drar ned våre drømmer og føler oss som spilt lim som siver gjennom våre sinn? Prinsippene er gamle og nylig gjenoppdaget. Abraham, den kollektive bevisstheten som er kanalisert av Esther Hicks, forteller oss: "Hvis du vil at dine formuer skal skifte, må du begynne å fortelle en annen historie" (Penger og loven om attraksjon: Lære å tiltrekke seg helse, rikdom og lykke).

Våre gamle historier, og de forskjellige, bedre de vi lager, er så kraftige på grunn av fire prinsipper. Disse er "mental condition lov" forklares av mange åndelige lærere. Jeg liker lovene til metafysisk lærer US Andersen (Suksess Cybernetikk: Praktiske applikasjoner av menneskelig cybernetikk):

1. Vi er det vi konsentrerer oss om.

Hvis vi konsentrerer oss om skyld, tapte muligheter og feil, oppstår vi følelser av ekstrem negativitet. Hvis vi konsentrerer oss om suksess, begynner følelser av prestasjon å smitte oss. Vi får et glimt av håp, en spenning av spenning, et glimt (kan det være!) At det vi lengter etter virkelig kan skje.

2. Det vi konsentrerer oss om, vokser.

Vi har alle hatt denne erfaringen. Du våkner grovt. Du snapper på din ektefelle og slapper av hundens bolle. Deretter på vei til den andre koppen kaffe, rammer du hodet på kjøkkenskapets dør, forbannelse og går på hundens hale. Hunden gjenger, vekker barnet, og ektefellen roper på deg. Og du har ikke engang blitt kledd på jobb. Du har konsentrert deg om grumpiness. Resultat? Du har produsert disse matchløse opplevelsene første om morgenen.

Like negative tanker - av fortvilelse, føler at det er for sent, å gi opp til suksess av hendelser, valg, reaksjoner som sender våre drømmer ned i minesaken. Og la oss med flinty håndfull skifer i stedet for fullblomstrende blomster.

3. Det vi konsentrerer oss om, blir ekte.

Vårt fantastiske menneskelige sinn tror på hva vi forteller det, om det er i verden vi ser eller verden av våre sinn. Det vi forteller våre tanker, kommer vi til å tro. Når vi forteller oss at vi er feil, aldri kan fullføre noe, eller vil aldri få det vi vil, tror vi på disse meldingene. Så, med vår konsentrasjon, tiltrekker vi dem i vår erfaring. De blir ekte. Dette fører til neste prinsipp. . .

4. Vi finner alltid det vi konsentrerer oss om.

Et kjent aksiom erklærer at ting ikke bare skjer med oss; de skje rettferdig. "Justly" betyr at ting skjer som vi tror på dem. Våre dyre selvoppfyllende profetier har ofte skjedd, til vår skuffelse, forferdelse eller hjertesorg: "Jeg kunne aldri. . . , "" Jeg var redd for det. . . ," "JEG visste det. . . . "Men når vi" vet "og holder dagdrømmer om vår suksess, ser det ut som det, og det fører til at det begynner å dukke opp.

Som Andersen også påpeker, jobber disse fire psykiske lovene alltid, om vi bevisst bruker dem eller ikke. "Den største fare i livet ditt ligger i å bo på feil. Den største belønningen ligger i å tenke suksess ".

Du kan tro at reverserende negative konsentrasjoner tar for mye konsentrasjon. Og besluttsomhet. Og disiplin. Ja. . . og ikke nødvendigvis. Begynn å bruke disse prinsippene for å tenke på å reversere dine tanker. Hvis du forteller deg selv, er det vanskelig, selvfølgelig vil det være. Hvis du forteller deg selv at reversering og erstatning av disse tentaklede tankene er enkle, ...

Abraham hjelper:

Alt du trenger å gjøre er å identifisere hva du vil, og deretter øve følelsen av hva det vil føles når det skjer. Det er ingenting du ikke kan eller gjør eller har. Du er velsignede Vesener; du har kommet fram i dette fysiske miljøet for å skape. Det er ingenting som holder deg tilbake, annet enn din egen motstridende tanke. . . . Du er kraftige Skapere og rett på skjema. . . . Bare trene det og se hva som skjer. (Workshop, Nord Los Angeles, CA, Nr. 544, Mars 22, 2003)

Fortjen våren dusj

Hvis du trenger litt hjelp for å nå denne sinns- og følelsesstaten, forestille en vårdusj. Du står der, ansiktet skyward, armer åpne, de milde dråper velsigne deg. Hver dråpe er en positiv tanke, berører ansiktet ditt forsiktig, enkelt. Er du anstrengende? Fordømmer deg selv for ikke å føle regnet? prøver? Ikke sannsynlig. Alt du trenger å gjøre er å stå der, åpne, nyt, ta det inn.

Så, som en myk vårdusj, tenk på drømmen din, visualiser den, og la disse ordene forsiktig gi deg oppdatering.

Bekreftelser for fortjenst

• Jeg fortjener å gjøre det jeg alltid har ønsket.
• Jeg ble født for å fortjene det jeg alltid har ønsket.
• Jeg har nok tid, penger, energi, interesse, samarbeid fra alle rundt meg for å gjøre det jeg alltid har ønsket.
• Å gjøre det jeg alltid har ønsket å gjøre er min naturlige tilstand.
• Å gjøre det jeg alltid har ønsket å gjøre, gjør meg til å føle meg frisk og holder meg frisk.
• Å gjøre det jeg alltid har ønsket å gjøre, velsigner meg og alle jeg møter.
• Å gjøre det jeg alltid har ønsket å gjøre, føles fantastisk!

Du do fortjener din drøm. Du fortjener alt du noensinne har ønsket, forestilt deg, og lengtet etter. Din drøm er hvorfor du er her. Det er naturlig, Gud-inspirert, springer fra ditt høyeste Selv. Din viktigste, enkle jobb er å fortsette å tenke på drømmen din, gå mot den med de rette aktivitetene, og akseptere din fortjenst.

 © 2016 av Noelle Sterne, Ph.D.

Bok av denne forfatteren

Stol på livet ditt: Tilgi deg selv og gå etter dine drømmer
av Noelle Sterne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Noelle Sterne er forfatter, redaktør, skrive trener og åndelig rådgiver. Hun publiserer håndverkartikler, åndelige brikker, essays og fiksjon i utskrift, tidsskrifter på nettet og blogsider. Hennes bok Stol på livet ditt  inneholder eksempler fra hennes akademiske redaksjonelle praksis, skriving og andre aspekter av livet for å hjelpe leserne å frigjøre angrer, relablere fortiden, og nå sine livslang lengter. Hennes bok for doktorgradskandidater har en rett og slett åndelig komponent og omhandler ofte oversett eller ignorert, men viktige aspekter som kan gi alvorlig forlengelse av deres smerte: Utfordringer i å skrive avhandlingen din: Coping With the Emotional, Interpersonal and Spiritual Struggles (September 2015). Utdrag fra denne boken publiseres fortsatt i akademiske tidsskrifter og blogger. Besøk Noelles nettsted: www.trustyourlifenow.com

Lytt til et webinar: Webinar: Stol på livet ditt, tilgi deg selv og gå etter dine drømmer (med Noelle Sterne)