Vårt livets integritet er en serie øyeblikk

Vårt livets integritet er en serie øyeblikkMens vi lever, gjør vi noe i hvert øyeblikk. Det å gjøre kan være å sove og drømme, eller le eller leke, eller sitte veldig stille i meditasjon, eller skrive eller strekke. Livet består av handling (eller stillhet) øyeblikk til øyeblikk. Så selv om ...

Etter Age 25, er vi mer glemsom når distrahert

Etter Age 25, er vi mer glemsom når distrahert

Eldre mennesker er nesten dobbelt så sannsynlige som unge voksne for å få deres minne svekket av forstyrrelser som irrelevant tale eller skriftlige ord.

Åpning opp til en følelse av forbindelse og kjærlighet ved hjelp av hellig oppmerksomhet

Åpen opp til en følelse av tilkobling og kjærlighet ved hjelp av hellig oppmerksomhet

Oppmerksomhet, som med bevissthet, kan forstås som et forhold. Det er forholdet mellom den som er oppmerksom eller den "vekkere" (som vi kjenner som "meg" eller "jeg") og objektet med bevissthet. Når det gjelder kvaliteten på vår oppmerksomhet, er vi som et barn som, når han eller hun først henter hammer, bare knuser unna spikeren uten å ha forstått det ...

Avbryt, Avbryt, Monkey Mind: Å være fri for tyranniet av Monkey Mind

Avbryt, Avbryt, Monkey Mind: Å være fri for tyranniet av Monkey Mind

Våre sinn har en tendens til å snakke unna, og beskriver alle slags katastrofale muligheter og utfall, spesielt når de står overfor vanskelige oppgaver eller beslutninger. Barraged av klager, kritikk og doomsaying, er det ikke rart at vi kan bli lammet og uvillige eller ute av stand til å foreta noen handlinger i det hele tatt.

Utover matavhengighet og bingeing: MB-EAT

Beyond Food Addictions & Bingeing: Mindfulness-Based Eating Awareness Training

Mennesker hvis "legemiddelvalg" er mat har en tendens til å takle stress ved overmatning, ofte bingeing på mat. I motsetning til narkotika eller alkohol, er det ikke mulig å unngå frestelse - vi må alle spise flere ganger om dagen ...

Undersøkelse av følelser: Bra, dårlig eller likegyldig

Undersøkelse av følelser: Bra, dårlig og likegyldig

Vi anser ofte følelser som eksisterende med bare positive eller negative verdier. Foruten positive og negative følelser er det nøytrale følelser. Vi ønsker glede, vi ønsker ikke smerte, og vi slapper av når vi føler oss likegyldige. Når en behagelig følelse oppstår eller forventes, svarer svaret til de fleste ...

Blir du hypnotisert av reklame?

Blir du hypnotisert av reklame?Blir du hypnotisert av reklame?Ditt eventyr begynner med en nærmere titt på hvordan du kan få noen, om ikke alle, av din tro. Jeg kunne spørre: Er du hypnotisert? Tenk deg at en scene hypnotisør har hypnotisert deg. Opplevelsen vil virke ganske ekte, selv om det er en ren hallusinasjon. Tenk deg at du har vært ...

Den felles sansemotgift mot lidelse

Den felles sansemotgift mot lidelseNår du ser på et maleri, om Mona Lisa, Venus fødsel eller hva du finner vakkert, hvor kommer skjønnheten fra? Hvor er kilden til skjønnheten? Det kommer åpenbart ikke ut av maleriet, eller alle vil være enige om at ett maleri er vakkert og en annen er stygg ...

Opptatt, travel, opptatt

Opptatt, Opptatt, Opptatt, Artikkel av Marie T. Russell

bdu er Marie T. Russell.

Jeg snakker med mange mennesker daglig, og det ser ut til at "ikke å ha nok tid" er et gjentakende tema ... Vi bruker våre våkne timer til å gjøre ting på vår liste over "ting å gjøre" og ikke å ha (eller ta) tid til å gjøre de tingene som ville pleie vår ånd, og det ville være så bra for oss.

Frihet Gjennom Selvbevissthet

av David Montini.

Frykten var så intens at han kunne føle sitt hjerte slå i halsen. Øyeblikk før han hadde hatt glede av selskapets to eldre kvinnelige fettere (16 og 18 år gamle). Det var blitt en vanlig søndagsøvelse å leke med dem etter å ha sluppet seg fra å besøke naboen med de voksne. De var engasjert i sin ukentlige stygg oppførsel av å spille poker, nippe til vin og røyke tantenes ikke-filtrerte sigaretter.

Oppdage sansevner

av Doris Wild Helmering. Sans evne er evnen til å observere dine tanker, dine følelser og din oppførsel. Det gjør deg også oppmerksom på andre og gir sanntids tilbakemelding om hvordan dine følelser og atferd påvirker andre - hemmende eller innbydende nærhet, empati, toleranse, emosjonell intimitet, sammenheng og enhet.

Livets årstider og sykluser

Livets årstider og sykler av Marie T. Russell

av Marie T. Russell. Sommeren har gått ... og vinteren kommer fram ... men våren kommer tilbake. Årstidene går i naturen, som i våre egne liv. Vinteren av tvil og frykt går forbi da vi blir klar over at det ikke er noen som skylder for de mørke tider vi gikk gjennom - ikke engang oss selv. Dette er bare livets prosesser, de skiftende årstidene som det var.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}