Bilde av Gerd Altmann
Fortalt av Marie T. Russell.
For videoversjonen, bruk denne YouTube-kobling.
InnerSelfs daglige inspirasjon
April 17, 2023
Fokuset for dagens inspirasjon er:
Hva føler jeg meg? og hvorfor føler jeg meg slik?
Når du opplever følelser, er det vanlig for deg å automatisk stille to spørsmål: Hva føler jeg meg? og hvorfor føler jeg meg slik?
Du kan ikke være oppmerksom på at disse spørsmålene blir spurt, men hvis du noen gang sliter med dine følelser, kan du være sikker på at de skjer. Ditt sinn festet etiketter til energien som genereres som følelser, og forteller historier for å prøve å forklare hvorfor de forekommer; dermed disse to spørsmålene redusere den naturlige strømmen av dine følelser.
Etter min mening er det det andre spørsmålet om følelser som har størst innvirkning på ditt følelsesmessige velvære, og om du opplever fred eller stress i ditt daglige liv.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
Å la dine følelser hjelpe deg med å opprette resultatene du ønsker
Skrevet av Sandy C. Newbigging
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å komme i kontakt med whatten du føler og hvorfor du føler det slik (i dag og hver dag)
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
Fokus for i dag: Hva føler jeg meg? og hvorfor føler jeg meg slik?
* * * * *
ANBEFALT BOK: Thunk!
Thunk !: Hvordan tenke mindre for stillhet og suksess
av Sandy C. Newbigging.
Sinnet ditt er et bemerkelsesverdig verktøy som du er ment å "plukke opp" og bruke når det er nødvendig, og deretter "legge fra deg" når du er ferdig med å tenke. Men hvis du ikke kan slutte å tenke når du vil, så tenker du ikke – i stedet blir du TUNK!
Med denne morsomme og opplysende boken deler meditasjonslærer Sandy C. Newbigging råd og øvelser for å endre forholdet til sinnet ditt slik at du kan nyte roen og suksessen som kommer av å frigjøre deg selv fra å tenke for mye.
Klikk her for mer info og / eller for å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
Flere bøker av Sandy D. Newbigging.
om forfatteren
Sandy C. Newbigging er en meditasjonslærer og skaperen av Mind Detox og Mind Calm metoder. Han er forfatter av flere bøker, Herunder Livsforandrende vekttap, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, og Thunk! Arbeidet hans har blitt sett på Discovery Health Channel, og han er en vanlig skribent for Huffington Post og Yoga Magazine. Rolt av Federation of Holistic Therapists som 'Årets veileder', har han klinikker i Storbritannia, driver boligretreater internasjonalt og trener utøvere via hans Mind Detox Academy.
Besøk hans nettside på http://www.sandynewbigging.com/
