Bilde av 51581 fra Pixabay



Se videoversjonen på YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

Januar 24, 2024

Fokus for i dag er:

I strekke for å reparere den delen av verden som er innenfor min rekkevidde.

Dagens inspirasjon er skrevet av Sue Schneider:

Mange av oss opererer ut fra antagelsen om at verden trenger å fikses så sterkt at vi må hoppe inn i å hjelpe med hodet først. Verden trenger virkelig å fikses, men vår oppmerksomhetspraksis kan hjelpe oss å se at disse handlingene må komme fra et stabilt og ressurssterkt sted og innenfor sunne grenser og selvbevissthet.

Det er en klok medfølelse som veileder oss til å vite hva vi skal gjøre, hvordan, når og hvor mye.

Som Clarissa Pinkola Estes, en amerikansk forfatter og psykoanalytiker, skriver, "Vår oppgave er ikke å fikse hele verden på en gang, men å strekke seg for å reparere den delen som er innen rekkevidde." 

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Åpne våre hjerter for medfølelsens praksis og gave
     Skrevet av Sue Schneider.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å gjøre en forskjell (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Et godt spørsmål å stille oss selv: "Hva kan jeg gjøre i dag for å gjøre verden rundt meg til et bedre sted?" Et annet godt spørsmål: "Hvordan kan jeg hjelpe noen i dag?"

Vårt fokus for i dag: I strekke for å reparere den delen av verden som er innenfor min rekkevidde.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

 * * *

BOK AV FORFATTEREN: Møt øyeblikket med vennlighet

Møt øyeblikket med vennlighet: Hvordan mindfulness kan hjelpe oss med å finne ro, stabilitet og et åpent hjerte
av Sue Schneider

Mange av oss ønsker å bremse ned, stille sinnet og oppnå større kontakt med livene våre, men vi blir sittende fast i vaner og atferd som ikke støtter våre ambisjoner. Denne boken kan hjelpe oss å komme oss løs. Møt øyeblikket med vennlighet tilbyr et veikart for å dyrke syv aspekter av oppmerksomhet som kan hjelpe oss å få tilgang til vår iboende visdom, stabilitet og medfølelse.

Gjennom visdomslære, personlige historier og evidensbasert forskning, tilbyr forfatteren et pragmatisk rammeverk for å utvikle oppmerksomhet og bli venn med de uunngåelige hindringene på vår vei.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Sue Schneider, Ph.D., er en medisinsk antropolog, forfatter, integrativ helsecoach og sertifisert mindfulness-instruktør. Hun har utviklet dusinvis av mindfulness-programmer og undervist tusenvis av studenter det siste tiåret som fakultet ved Colorado State University Extension og Maryland University of Integrative Health.

Møt øyeblikket med vennlighet: Hvordan mindfulness kan hjelpe oss med å finne ro, stabilitet og et åpent hjerte er hennes andre bok. Besøk www.meetingthemoment.org for mer info.