InnerSelfs daglige inspirasjon
Februar 22, 2024
Fokus for i dag er:
Jeg vurderer hva som er viktigst og viktigst for i dag.
Dagens inspirasjon er skrevet av Jude Bijou:
Hvis du er overveldet av ditt ansvar, lag en liste over problemer, ansvar og prosjekter som trenger din oppmerksomhet. Deretter deler du store emner i en rekke enkle små biter, slik at du kan ta deg av én håndterlig ting om gangen.
Nøkkelen til å minimere frykt og livets oppgaver er å ta seg tid til å organisere hverdagen. For hver oppgave du tar på deg, start med å artikulere målet ditt. Med det i tankene, del det ønskede målet inn i en rekke små gjennomførbare trinn. Hvert trinn må gjøres så lite at du vet at du kan fullføre det på én dag.
Hvis du fører en løpende liste over nøyaktig hva som må gjøres innen når, kan du vurdere hva som er viktigst og viktigst for i dag. Rådfør deg med intuisjonen din for å avklare prioriteringer. Legg listen på et åpenbart sted slik at du kan se den. Så er det bare å gjøre det neste.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
Hvordan slutte å føle seg overveldet og begynne å føle seg rolig
Skrevet av Jude Bijou.
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å gjøre det som er viktig og viktig (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Jeg har en tendens til å bli fanget i detaljene, og så ikke komme til de viktige tingene som må gjøres. Som med alt er balanse viktig. Vi må ta vare på detaljene, men også nå målet vi har satt oss for oppgaven.
Vårt fokus for i dag: Jeg vurderer hva som er viktigst og viktigst for i dag.
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
* * *
RELATERT BOOK: Attitude Rekonstruksjon
Holdningsrekonstruksjon: En blåkopi for å bygge et bedre live
av Jude Bijou, MA, MFT
Med praktiske verktøy og eksempler fra det virkelige livet kan denne boken hjelpe deg å slutte å nøye deg med tristhet, sinne og frykt, og fylle livet ditt med glede, kjærlighet og fred. Jude Bijous omfattende blåkopi vil lære deg å: ? takle familiemedlemmers uønskede råd, kurere ubesluttsomhet med din intuisjon, håndtere frykt ved å uttrykke den fysisk, skape nærhet ved å virkelig snakke og lytte, forbedre ditt sosiale liv, øke personalmoralen på bare fem minutter om dagen, håndtere sarkasme ved å visualisere det fly forbi, ta ut mer tid til deg selv ved å avklare prioriteringene dine, be om en høyning og få det, slutt å slåss via to enkle trinn, kurer barnas raserianfall konstruktivt.
Du kan integrere holdningsrekonstruksjon i din daglige rutine, uavhengig av din åndelige vei, kulturelle bakgrunn, alder eller utdanning.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Jude Bijou er en lisensiert ekteskap og familie terapeut (MFT), en lærer i Santa Barbara, California og forfatteren av Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv.
I 1982 lanserte Jude en privat psykoterapipraksis og begynte å jobbe med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begynte også å undervise i kommunikasjonskurs gjennom Santa Barbara City College voksenopplæring.
Besøk hennes nettside på AttitudeReconstruction.com/
