Bilde av marlonbart1 fra Pixabay
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Vår verden og livet vårt er fylt med stereotypier, fobier og mange flere holdninger og atferd som har blitt normen. Likevel, i alt dette forblir vi alltid de som har makten til å velge. Vi velger om vi skal gjøre noe eller ikke.
Som min mor pleide å si, og kanskje din også, "Ville du hoppet utfor en klippe bare fordi alle vennene dine gjorde det?". Poenget er at selv om alle andre gjør en bestemt ting, har du fortsatt valgfriheten. Du trenger ikke å gjøre det bare fordi andre er... enten vi snakker om kosthold, sosiale medier, holdninger eller annen atferd.
Mange av artiklene våre omhandler valg vi kan ta... enten det gjelder oppførsel, spisevaner, foreldreskap, politiske handlinger, stress, angst, trening og mye mer. Valgene er alltid våre å ta. Noen ganger må vi imidlertid først være klar over utvalget av muligheter i disse valgene. Det er ikke alltid det åpenbare som er det "riktige" valget. På InnerSelf.com streber vi etter å presentere deg med ulike alternativer og valg for å hjelpe deg med å skape et lykkeligere, sunnere og mer balansert liv gjennom valgene du tar.
Rull ned for de nye artiklene og videoene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell og Robert Jennings
redaktører/forlag
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE Uken
Navigere i plagsomme realiteter: Forstå de psykologiske stadiene og gå mot vekst
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Når vi konfronterer vår tids skremmende utfordringer, som trusselen om atomkrig, virkningene av klimaendringer, erosjon av demokratiet og økonomisk ustabilitet, er det tre psykologiske stadier individer opplever når de møter disse plagsomme realitetene.
Fortsett å lese
The Art of Great Friendship: Hvordan Nietzsches innsikt kan forbedre relasjoner
Forfatter: Neil Durrant, Macquarie University
Venner, familie, elskere – dette er tre bærebjelker i våre intime liv. Vi forventer vanligvis at familiære relasjoner er solide, hovedsakelig for livet. I våre romantiske liv søker vi etter "den" å være sammen med livet ut.
Fortsett å lese
Alternativer for behandling av barnangst: Hva du trenger å vite
Forfatter: Simon Byrne, University of Queensland
Barns frykt kan fokusere på områder som å være alene, snakke med fremmede eller å sove. I små mengder kan denne frykten være nyttig for å overleve; i store mengder kan de bli overveldende og svekke.
Fortsett å lese
Embracing Femininity: A Feminist Philosophers Journey with Barbie
Forfatter: Carol Hay, UMass Lowell
Som en mamma som prøvde å oppdra en datter fri fra de kjønnsrelaterte stereotypene fra min egen barndom, styrte jeg henne unna Barbie-dukker.
Fortsett å lese
Instagrams innvirkning på turistatferd: Hvordan reise med respekt
Forfatter: Lauren A. Siegel, University of Greenwich
Populære reisemål har sett en økning i hendelser med turister de siste årene. Rapporter om en mann som har ødelagt Colosseum i Roma viser at atferden har blitt dårligere selv på steder som sjelden hadde problemer tidligere.
Fortsett å lese
Astma og kosthold: Matens innvirkning på lungehelsen din
Forfatter: Evan Williams, University of Newcastle
Visse matvarer eller kostholdsmønstre er knyttet til bedre kontroll over astmaen din. Andre kan gjøre det verre. Avhengig av hva du har spist, kan du se effekten på timer.
Fortsett å lese
Frivillig arbeid sent i livet: Et skjold mot kognitiv forfall og demens
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Frivillig arbeid sent i livet kan være mer enn bare en edel handling for å gi tilbake til samfunnet; det kan være en kritisk faktor for å beskytte hjernen mot kognitiv svikt og demens.
Fortsett å lese
Gjør-det-selv-treningsprogram: Hold deg i form uten å bryte banken
Forfatter: Lewis Ingram, University of South Australia et al
Med de økende levekostnadene blir medlemskap og treningstimer stadig mer uoverkommelige. Men den gode nyheten er at du kan gjøre like mye fremgang hjemme.
Fortsett å lese
Vitenskapen bak rusavhengighet og den globale fedmekrisen
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Vet du hvorfor søppelmat er så vanedannende? Har du lyst på søtsaker ennå? Hvis du noen gang har lurt på hvorfor søppelmat kan være så vanedannende, er du ikke det alene.Fortsett å lese
Hvordan immunsystemet vårt bekjemper luftveisvirus: Forklart
Forfatter: Lara Herrero og Wesley Freppel, Griffith University
Luftveisvirus som influensavirus (influensa), SARS-CoV-2 (som forårsaker COVID) og respiratorisk syncytialvirus (RSV) kan gjøre oss syke ved å infisere luftveiene våre, inkludert nese, øvre luftveier og lunger.
Fortsett å lese
Beating the Heat: Hvordan trene kroppen din for varmt vær utendørs
Forfatter: Anthony Bain, University of Windsor
Global oppvarming gjør utendørsaktiviteter utfordrende - spesielt trening.
Fortsett å lese
Embracing AI in Education: How ChatGPT Can Transform Learning
Forfatter: Andy Phippen, Bournemouth University
ChatGPT, plattformen for kunstig intelligens (AI) lansert av forskningsselskapet Open AI, kan skrive et essay som svar på en kort oppfordring. Den kan utføre matematiske ligninger – og vise hvordan den fungerer.
Fortsett å lese
Intermitterende faste vs. kaloritelling: Hva er best for vekttap?
Forfatter: David Clayton, Nottingham Trent University
Den tradisjonelle tilnærmingen til vekttap er å telle kalorier og prøve å redusere antallet som forbrukes hver dag.
Fortsett å lese
Fra natur til handel: Hvordan hekseri omfavner kommersialisering
Forfatter: Helen A. Berger, Brandeis University
De fleste hedninger ser på jorden som gudinnen, med en kropp som mennesker må ta vare på, og som de får følelsesmessig, åndelig og fysisk næring fra.
Fortsett å lese
Fra stygge ord til trusler: The Rise of Menacing Politics in America
Forfatter: Thomas Zeitzoff, American University
Tiltalen mot en tidligere president var sjokkerende, men det var ikke Trumps ord. For tjue år siden ville hans retorikk vært uvanlig fra ethvert medlem av kongressen, enn si en partileder.
Fortsett å lese
The Silent Heartbreaker: Hvordan ensomhet påvirker diabetikeres hjertehelse
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Ensomhet kan ha en dyp innvirkning på vår fysiske og følelsesmessige helse, og en ny studie fra Tulane University har kastet lys over dens betydelige rolle i utviklingen av hjerte- og karsykdommer blant personer med diabetes.
U
Konservativ ideologiskifte: Utfordringer til frihandel avduket
Forfatter: Sam Routley, Western University
Utfordringer til frihandel avslører en stor endring i konservativ ideologi
Fortsett å lese
The Unseen Tipping Point: Forstå den potensielle effekten av en AMOC-nedleggelse
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
The Unseen Tipping Point: Forstå den potensielle effekten av en AMOC-nedleggelse Har du noen gang hørt om Atlantic Meridional Overturning Circulation eller AMOC? Ikke bekymre deg hvis du ikke har det! Det er ikke et daglig diskusjonstema, men det er en integrert del av planeten vår at forskere ...
Fortsett å lese\
AI i film: Skuespillere bekymret for fremtiden deres i Hollywood
Forfatter: Dominic Lees, University of Reading
Film- og TV-skuespillere i USA gikk ut i streik 14. juli, noe som førte til at Hollywood-produksjoner ble lagt ned.
Fortsett å lese
Forstå PFAS Forever Chemicals og deres farer
Forfatter: A. Daniel Jones og Hui Li
3M tilbyr 10.3 milliarder dollar oppgjør for PFAS-forurensning i vannsystemer – nå, hvordan ødelegger du et "for alltid kjemikalie"?
Fortsett å lese
Fedmeepidemi: Biologi, ikke viljestyrke, å klandre
Forfatter: Megha Poddar og Sean Wharton, McMaster University
I dag er fjell med kaloririk (og ofte ernæringsfattig) mat og innsjøer med sukkerholdige drikker lett tilgjengelig i store deler av verden. Det er ikke lenger nødvendig å forlate hjemmet - eller til og med stå opp - for å få tilgang til dette overflødighetshornet.
Fortsett å lese
Big Oils flere tiår lange gassbelysningskampanje: Avdekke sannheten bak klimakrisen
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Se for deg en verden hvor ekstreme hetebølger brenner byer, skogbranner tærer på skoger og orkaner ødelegger kystlinjene.
Fortsett å lese
Avdekke det helbredende potensialet til grønn te-forbindelse EGCG for livmorfibroider
Forfatter: InnerSelf Staff
Livmorfibromer, eller leiomyomer, er godartede svulster som ofte forekommer i livmoren. De påvirker mange kvinner, spesielt afroamerikanere, og kan føre til kliniske symptomer som unormal blødning, bekkensmerter og infertilitet.
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 31. juli - 6. august 2023
Forfatter: Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.
Fortsett å lese
For lenken til lyd-/videoversjonen av Astrological Overview, se Video-delen nedenfor.
Videoer lagt til YouTube denne uken
Astrologisk oversikt: 31. juli - 6. august 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 28.-29.-30. juli 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 27. juli 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 26. juli 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 25. juli 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 24. juli 2023
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
