Mindfulness, en meditativ praksis med fokus på oppmerksomhet og bevisstrening, har blitt vist å ha positive effekter på mental og fysisk velvære. EN nylig gjennomgang av studier har også vist at mindfulness meditasjon hjelper mennesker med intellektuelle funksjonshemminger og autisme spektrum lidelse redusere sine mentale og fysiske problemer.
Alle elsker D, solskinnet vitamin. Leger, pasienter og media har blitt enamored med vitamin D kosttilskudd i flere tiår. I tillegg til deres klare fordel ved å kurere alvorlige vitamin D-mangler, henter uendelige overskrifter deres magiske evne til å redusere et stort utvalg av forhold fra demens til kreft.
Mange frykter den nærmer seg vinteren - mørket, frigid vær og lavere energinivåer som blåser sammen med kalde fronter og snøstorm.
De fleste er klar over betydningen av å være aktiv og trene daglig. Dessverre, på grunn av travle tidsplaner, er de fleste tvunget til å trene rundt andre tallrike forpliktelser. Imidlertid kan timing av trening ha dype effekter på ytelsen.
Det kan komme like lite overraskelse at å ta mosjon er en måte å miste vekt på. Imidlertid vil en debatt om den beste typen trening for vekttap sannsynligvis dele opp meningen.
Når eldre foreldre blir svake eller funksjonshemmede, kan det legge stor belastning på voksne barn. Men forholdet mellom foreldre og barn ser ut til å være en toveis gate - med voksne barn har en dyp effekt på foreldrenes psykologiske velvære.
Spiselige insekter er gode alternativer til konvensjonelle kjøttkilder, da de er billige, rikelig og gode kilder til protein og fett, samt vitaminer og mineraler.
På tidspunktet for julaften kan mange av oss våkne opp med angrer, ømme hoder, skjøre mage og litt halsbrann (sur refluks) som i løpet av et år kan påvirke over 40% av oss og en til fem ukentlig.
Denne tiden av året er de fleste kjøleskap fylt opp med mat og drikke for å dele med familie og venner. La oss ikke gjøre oss selv og våre gjester syke ved å få ting feil når du forbereder og serverer mat.
Folk overeat. Og folk gjør ikke alltid de sunneste matvalgene. Så mye er klart. Men hvem er å skylde for overeating og dårlig mat valg? Og kan vi gjøre noe med det?
Forskere fant en betydelig sammenheng mellom en pasients vitamin D-nivå og alvorlighetsgraden av deres IBS-symptomer, spesielt i hvilken grad IBS påvirker deres livskvalitet.
I det første året av min sykdom spurte en av mine all-time favoritt healere meg noe i tråd med "Er du fullt ut å uttrykke din vilje i livet ditt og dine relasjoner?" Et par år senere, en spesielt innsiktsfull og oppfatning homøopat satte det mer ut: "Lever du et liv du vil oppleve?"
I 1809 presenterte den franske evolusjonisten Jean-Baptiste Lamarck teorien om at overførte egenskaper kunne overføres til neste generasjon. Hans teori innebærer at vår helse er bestemt av vår forfedres valgte livsstil, lenge før vår egen eksistens. Og vår siste forskning legger til troverdigheten til denne forsømte teorien.
Selvfølgelig vil forebygging være den beste tilnærmingen, "sier Molly Bray," men det er bokstavelig talt millioner av individer som for tiden er overvektige og har et sterkt behov for mer effektive strategier for langsiktig vekttap som til slutt vil forbedre den generelle helse
Når du tenker på kroppsfett, er det sannsynligvis hvitt fett som kommer til tankene. Det er her kroppene våre lagrer overflødige kalorier, og det er de tingene du vil bli kvitt når du prøver å gå ned i vekt.
Depresjon påvirker over 80,000 unge i Storbritannia hvert år. Det kan ha en ødeleggende innvirkning på deres daglige liv, sosiale og akademiske funksjon og familie. Som en ung person i vårt forskningsprosjekt sett det: "Jeg følte at jeg manglet å være tenåring".
En serie koordinerte angrep i Paris etterlot 130 mennesker døde. En uke senere stormet væpnede bevæpnede menn et hotell i Mali og grep gislene mens de også skjøt vilkårlig på gjester og drepte 27 mennesker.
Inntil ganske nylig, var det uvanlig å se ordene "kreft" og "helbredet" brukt i samme setning. Nå er det mye mer vanlig. Rapporterer det lille barnet Layla Richards hadde blitt kurert av det som var antatt å være en uhelbredelig form for leukemi ble fulgt med nyheter som tidligere amerikanske president Jimmy Carter ble kurert av hjernekreft - et melanom som hadde spredt seg fra leveren hans.
Den australske forbundsretten har anklaget Reckitt Benckiser for villedende forbrukere. Det britiske baserte selskapet har markedsført produkter i deres Nurofen-sortiment for bestemte typer smerter. Sannheten er at de alle inneholder samme aktive ingrediens: et smertestillende middel som heter ibuprofen. Ibuprofen kan ikke målrettes mot noen spesielle smerter.
De fleste forskere er enige om at nøkkelforskjellen mellom hjernen til mennesker og andre dyr er størrelsen og kompleksiteten til hjernebarken, hjernens ytre lag av nevrale vev. Vi har derfor en tendens til å fokusere oppmerksomheten vår på dette området, og tror at vårt unike mentale liv skyldes dette evolusjonens mesterverk.
Celia Aguilar har en lang, løst montert hvit kjole med rører av rød broderi og røde bandaner knyttet rundt hodet og livet. Den 29-årige Chicana danser sammen med menn som har store, fjærede hodeplagg, skjellene på anklene deres raser. Her i El Paso, Texas, samles de i et ritual av Danza Azteca, en Aztec-dans bevart i meksikansk kultur.
Ved siden av dagens høye og lave temperaturer inneholder værmeldingene generelt et UV-varsel for en bestemt tid. Men hva betyr det egentlig - og hva skal du gjøre med det?
Da dagene blir kortere og nettene blir lengre, kan det virke som om vi nesten ikke får sjansen til å se solen. For de fleste kan dette være frustrerende; og for andre kan lysbildet til vinter faktisk føre til en delmengde av depresjon som kalles sesongbasert affektiv lidelse, eller SAD.