Anorexia nervosa er en spiseforstyrrelse med en av høyeste dødelighet av alle psykiatriske lidelser. Det anslås at så mange som 4% av kvinnene i vest vil ha tilstanden på et tidspunkt i livet.
Sykdommen, som vanligvis starter i ungdomsårene, er vanskelig å behandle. Bare rundt halv av de behandlede blir frisk, så det er veldig viktig å forhindre det. For å effektivt forebygge en lidelse, må du imidlertid være i stand til å identifisere de tidlige tegnene.
Restriktiv spising, begrensning av antall kalorier eller mengde mat som er konsumert, er ikke bare et kjernetrekk ved anoreksi, men det er også et tidlig symptom som går foran anorexia debut. I vår siste studie vi ønsket å forstå om angstlidelser spådde restriktiv spising.
Vi var interessert i en spesielt alvorlig form for restriktiv spising, som var fastende i en hel dag for vektkontroll (å gå ned i vekt eller unngå vektøkning). Vi vurderte om det å ha en angstlidelse spådde hvor sannsynlig folk ville faste i fremtiden, to år etter angstvurderingen.
Tidligere fant forskere at personer med anoreksi hadde det høyere frekvens av angstlidelser sammenlignet med befolkningen generelt. Dette førte til at noen forskere antydet at restriktiv spising kan være redusere angst hos personer som er i fare for å utvikle anoreksi. Reduksjonen i angst som følge av restriktiv spising kan da oppmuntre til at restriktiv spising fortsetter.
Restriktiv spising kan redusere angsten. beste nj / Shutterstock
Forskningen vår inkluderte 2,406 jenter fra Avon longitudinell studie av foreldre og barn, et prosjekt som studerer helse og velvære for babyer født på begynnelsen av 1990-tallet i Bristol. Deltakernes angstlidelser og fasteatferd ble målt tre ganger mellom 13 og 18 år. Ved hjelp av disse dataene var vi i stand til å undersøke sammenhengen mellom angstlidelser og faste i ungdomsårene.
Vi fant at jenter som hadde angstlidelser da de var 13 eller 15 år, hadde dobbelt så stor sannsynlighet for å rapportere faste to år senere, sammenlignet med de uten angstlidelse. Vi fant også at jenter som rapporterte fasting hadde økt risiko for å utvikle anorexia nervosa. Samlet peker funnene mot muligheten for at det å ha en angstlidelse gjenspeiler en sårbarhet for å utvikle anoreksi.
Tidlig advarsel, tidlig intervensjon
Resultatene av studien vår antyder hvem som kan være mest utsatt for en spiseforstyrrelse, så det kan være nyttig når det gjelder å fremheve mennesker som kan ha nytte av å forebygge spiseforstyrrelser.
Våre funn speiler observasjoner hos anorexia nervosa pasienter som forverrer spiseforstyrrelsessymptomer følger med økning i angst. Det er imidlertid viktig å erkjenne at funnene våre ikke forteller oss om hvordan angstlidelser og spiseforstyrrelsessymptomer er assosiert. Resultatene gjenspeiler ikke nødvendigvis at angstlidelser forårsaker faste.
Å avklare om assosiasjonen vi observerte er årsakssammenheng er viktig. Skulle dette være tilfelle, kan det være at målretting av angstlidelsessymptomer er en effektiv måte å redusere sjansen for at en spiseforstyrrelse utvikler seg.
En alternativ forklaring på mønstrene vi ser i våre data er at angstlidelser og restriktiv spising er forårsaket av de samme tingene. Dette vil også føre til at de to opptrer sammen i mennesker.
Nyere funn fra en storskala studie av genetikk av anorexia nervosa støttet at det er vanlige genetiske risikofaktorer for anoreksi og angstlidelser. Vi vurderer denne muligheten i vårt pågående arbeid, som er fokusert på å bedre forstå nøyaktig hvordan angstlidelser og spiseforstyrrelsessymptomer er assosiert.
Studien vår inkluderte bare jenter, slik at konklusjonene våre kanskje ikke gjelder tenåringsgutter. Fremtidig forskning bør vurdere tilstedeværelsen av assosiasjoner mellom angstlidelser og forstyrrede spisesymptomer hos gutter og menn. Dette vil fremme en bedre forståelse av sammenhenger mellom psykiatriske symptomer og lidelser på tvers av forskjellige grupper i befolkningen.
om forfatteren
Caitlin Lloyd, Seniorforsker, folkehelse, University of Bristol
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Ernæringsbøker på fra Amazons bestselgerliste
"The Blue Zones Kitchen: 100 oppskrifter å leve til 100"
av Dan Buettner
I denne boken deler forfatter Dan Buettner oppskrifter fra verdens «Blue Zones», regioner der folk lever lengst og sunnest. Oppskriftene er basert på hel, ubehandlet mat og legger vekt på grønnsaker, belgfrukter og fullkorn. Boken inneholder også tips for å følge et plantebasert kosthold og leve en sunn livsstil.
Klikk for mer info eller for å bestille
Medisinsk medium rens for å helbrede: helbredelsesplaner for personer med angst, depresjon, akne, eksem, borreliose, tarmproblemer, hjernetåke, vektproblemer, migrene, oppblåsthet, svimmelhet, psoriasis, cys.
av Anthony William
I denne boken tilbyr forfatter Anthony William en omfattende guide til rensing og helbredelse av kroppen gjennom ernæring. Han gir evidensbaserte anbefalinger for matvarer å inkludere og unngå, samt måltidsplaner og oppskrifter for å støtte rensingen. Boken inneholder også informasjon om hvordan du adresserer spesifikke helseproblemer gjennom ernæring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The Forks Over Knives Plan: Hvordan gå over til det livreddende, plantebaserte kostholdet med full mat"
av Alona Pulde og Matthew Lederman
I denne boken tilbyr forfatterne Alona Pulde og Matthew Lederman en trinn-for-trinn-guide for overgang til et plantebasert kosthold med full mat. De gir evidensbaserte anbefalinger for ernæring, sammen med praktiske råd for shopping, måltidsplanlegging og forberedelse. Boken inneholder også oppskrifter og måltidsplaner for å støtte overgangen.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Planteparadokset: De skjulte farene i 'sunne' matvarer som forårsaker sykdommer og vektøkning"
av Dr. Steven R. Gundry
I denne boken gir Dr. Steven R. Gundry et kontroversielt perspektiv på ernæring, og hevder at mange såkalte «sunne» matvarer faktisk kan være skadelige for kroppen. Han gir evidensbaserte anbefalinger for å optimalisere ernæring og unngå disse skjulte farene. Boken inneholder også oppskrifter og måltidsplaner for å hjelpe leserne med å implementere Plant Paradox-programmet.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The Whole30: 30-dagers guide til total helse og matfrihet"
av Melissa Hartwig Urban og Dallas Hartwig
I denne boken tilbyr forfatterne Melissa Hartwig Urban og Dallas Hartwig en omfattende guide til Whole30-programmet, en 30-dagers ernæringsplan designet for å fremme helse og velvære. Boken gir informasjon om vitenskapen bak programmet, samt praktiske råd for shopping, måltidsplanlegging og forberedelse. Boken inneholder også oppskrifter og måltidsplaner for å støtte programmet.
