Tale fra min personlige erfaring - livet kunne ha vært så søtt hvis jeg hadde hatt et blikk inn i fremtiden! Men så igjen, kan det ikke vært så opplysende eller målrettet. Kampen for å nå våre mål er ofte like givende som deres endelige oppnåelse. Selv å avdekke små biter av informasjon som til slutt fører opp til det store bildet, kan oppfylle.

Et slikt stykke kom til meg i posten i en medisinsk rapport som jeg lærte at kramper starter når binyrene har blitt drenert av kortisonreservatet. En annen artikkel kom fra Kreftforumet, publisert av Stiftelsen for fremskritt i kreftbehandling, og presenterer Dr. Lees funn. Det hjalp meg å forstå at progesteron er en forløper for kortison, som er laget av binyrene.

Ved å lese om dette, kunne jeg lett huske å lide av alvorlige kramper som tenåring. Smerten ville være så intens at jeg ofte ville svette hvor jeg var - på jobb eller i skolen. Jeg vil ende opp i klinikken for resten av dagen med en varm vannflaske, varm te og aspirin hver annen time. Siden kvinner i menstruasjonsalderen fortsatt har disse problemene, er det forferdelig at utdanning på naturlige løsninger ikke er tilgjengelig fra de fleste av våre leger. I stedet fortsetter unødig lidelse, og medisinske leger fortsetter å foreskrive de vanlige syntetiske stoffene.

Likevel har mange kvinner funnet progesteron for å være et smertelindrende hormon. Kramper ved starten av en periode kan være smertefull og forstyrrende, men progesteron hjelper til med å lindre ubehag ved å bistå binyrene for å lage kortison. Ifølge Betty Kamen, Ph.D., rådfører noen leger nå "påføring av en halv teskje av krem ​​til mage hvert 30 minutt til kramper går ned".

Annecdotal vitnesbyrd kommer fra Dr. Linda Force, som forteller meg at før hun brukte progesteronkrem, hadde hun et problem med koagulering i løpet av hennes perioder. Men administrering av krem ​​har gitt henne en normal, jevn flyt og holdt hennes perioder regelmessig. Hun bruker det nå hver morgen og kveld, helt opp til tiden hennes begynner. Når hennes periode stopper, starter hun igjen.

Vær imidlertid oppmerksom på at mange leger unnlater å knytte symptomene våre med PMS eller overgangsalder. De gjenkjenner vanligvis ikke og anerkjenner våre vanskeligheter som relatert til progesteronmangel, men prøver å behandle bare våre symptomer. Et eksempel på dette kan ses hos mange postmenopausale kvinner som ikke er klar over betydningen av nedgangen i deres progesteronnivå. De finner at selv om de spiser fettfattig mat, har deres kolesterolnivåer blitt forhøyet. Siden de ofte legges på uoppløselig konjugert syntetisk østrogen, har deres LDL (mindre ønskelig) kolesterol konsekvent økt. Dette er resultatet av østrogen dominans. I stedet for å nøytralisere dette farlige hormonet med naturlig progesteron, vil legen ofte foreskrive en av de mange legemidlene som senker kolesterolet. I mellomtiden forblir østrogen i deres kropper uopposed og fortsetter å være truende.

Det er viktig å holde våre tanker fokusert på de naturlige alternativene til disse stoffene. Det er trøstende å innse at eksperter har funnet en kombinasjon av helt naturlige ingredienser som vil fungere for å skape en riktig balanse mellom en kvinnes egen østrogen og progesteron. Erstatning av kroppens eget naturlige progesteron retter seg mot eventuelle mangler, og resultatet er lettelse fra mange bekymringsfulle symptomer.

Transdermale Progesteron Kremer

Ved å bestemme hvor mye transdermalt progesteronkrem skal brukes, må vi være oppmerksomme på at optimal ovarieproduksjon av progesteron er et sted i området 15 til 30 mg per dag fra eggløsning til menstruasjon. Men hvis en kvinne blir gravid, begynner moderkaken også en stadig økende produksjon av progesteron, og når en øvre grense på 300-400 mg per dag i løpet av tredje trimester. Dette er en bred margin, i motsetning til de smale terskler av mange av kroppens andre fysiologiske områder.

Da progesteron bare varer i kroppen i seks til åtte timer, er det viktig å bruke 1 / 4 til 1 / 2 teskje minst en gang i morgen og en gang om kvelden. Progesteronkrem kan masseres direkte inn i huden, nesten hvor som helst, det er tynt eller mykt - for eksempel håndleddene, indre armer, hendene bak, bryst, bryst, underliv, indre lår, rygg, såler av føttene, ansiktet og nakke. Det er å foretrekke å alternativ applikasjon blant disse ulike kroppsområdene for å beholde reseptorens følsomhet og for å unngå sløsing med overfylling av et område. Progesteronet beveger seg gjennom huden i det subdermale fettet og deretter inn i blodet. Det er tilgjengelig enten på resept eller i ikke-påmeldingsskjema. Kjærligheten vil variere, avhengig av legeens resept og den enkelte produsenten. Forslag til spesifikke bruksområder følger.

Premenstruell Syndrom (PMS) / Perimenopause

Noen instruksjoner sier at beløpet som trengs av en sykkelhund, vil variere i henhold til graden av symptomer. Hvis en kvinne fortsatt har perioder, virker progesteron effektivt når det administreres like før eggløsning gjennom like før menstruasjonen. I mer alvorlige tilfeller av PMS eller perimenopause, må du begynne å bruke krem ​​på ca. dag 12, og telle den første dagen i din siste menstruasjon som dag l; og fortsett bruk til dag 26 eller 27 (like før neste periode begynner). Det er den plutselige reduksjonen i progesteron nivåer som utløser menses en dag eller to senere.

For mindre symptomer, bruk kremet i færre dager, for eksempel bare ti dager i måneden (teller til dag 16 fra den siste menstruasjonsperioden, og bruk 1 / 4 til 1 / 2 teskje en eller to ganger daglig til dag 26). Dette ville gi den minste mengden og lengden på tiden som er nødvendig for å begynne å oppnå adekvat progesteronnivå.

Hvis du har kramper, må du søke på magen så ofte som hver halve time som trengs for lindring. Hvis du lider av menstrual migrene, kan du bruke kremet til templene dine og til baksiden av nakken din til smerten letter.

Skulle du bli gravid når du bruker krem, anbefaler jeg at du nøye leser den dokumenterte informasjonen i kapittel 3 (i boken min) om bruk av progesteron under graviditet. Fordelene ved denne typen hormonell støtte kan ikke understrekes nok.

Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:

Den østrogen-alternative
av Raquel Martin med Judi Gerstung, DC

Reprinted med tillatelse fra utgiveren: Healing Arts Press, en divisjon av Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Klikk her for å bestille denne boken. 

Om forfatterne 

Raquel Martin led for år etter at venstre side av kroppen hennes var midlertidig lammet fra blodpropp i hjernen i de tidlige 1970-ene. Hun dro til mange spesialister og prøvde mange stoffer som forårsaket ytterligere kaos i kroppen. Til slutt lærte hun å gjøre sin egen forskning og ta sine egne beslutninger. Hun oppdaget årsaken til hennes lidelser og tok kontroll over helsen hennes. Hun har gjenopprettet, og hennes liv er nå dedikert til å spre informasjon om behovet for trygge naturlige alternative terapier. Hennes andre arbeider inkluderer Dagens helsealternativ & Forebygging og reversering av leddgikt naturlig. Besøk hennes hjemmeside: www.healthcare-alternatives.com for informasjon om kommende seminarer.

Judi Gerstung, DC, er kiropraktor og radiolog med spesiell interesse for deteksjon og forebygging av osteoporose. Hun bor i Colorado.