Bør hunden din dele sengen din? Noen eiere har bedre søvnkvalitet sammen med sine pelskledde venner.
Følger kjæledyret ditt når du skal på en natts søvn? Kanskje katten krøller seg sammen i enden av sengen din. Kanskje dykker hunden under dynen eller legger hodet på puten din. Alternativt kan kjæledyret ditt ha sin egen dedikerte soveplass.
Men hvis du deler sengen din med Fluffy eller Fido, hva foreslår vitenskapen som beste praksis?
Kjæledyr har i økende grad nye roller og forventninger i samfunnet. Hunder, katter og en mengde andre selskapsdyrarter har blitt familiemedlemmer, en rolle fjernt fra deres opprinnelige formål som beskyttere, jaktpartnere, skadedyrutryddere og i noen tilfeller, matkilder.
Eiere bruker nå mye mer tid i nærkontakt med kjæledyrene sine, noe som gir mange fordeler. Positive assosiasjoner til kjæledyr er knyttet til forbedret helse, sosial kontakt, fysisk aktivitet, og reduserte oppfatninger av ensomhet.
Mens folk vanligvis deler oppholdsrom med kjæledyrene sine, er det å dele senger et mye mer intimt forslag. Likevel, forskning viser at av anslagsvis 90 millioner europeiske husholdninger som eier minst ett kjæledyr, er 45 % av hundene og 60 % av kattene tillatt i sengen – og 18 % av hundene og 30 % av kattene sover med eieren sin innenfor dekkene.
Selv om det kan være hyggelig og avslappende å dele hviletid med kjæledyret ditt, kan det medføre risikoer for kjæledyr og menneskers helse, for ikke å snakke om innvirkning på søvnhygiene og menneskelige relasjoner også.
Forstyrret søvn
En utfordring med å dele sengen med kjæledyret ditt kan være forstyrret søvn. Bevegelsen av sovende partnere (to- eller firbeinte) kan føre til redusert søvneffektivitet, selv om en seng som er stor nok til å romme alle kan dempe dette.
Å oppmuntre kjæledyret ditt til å sove andre steder, men inne på soverommet, kan også være fordelaktig hvis søvnforstyrrelser påvirker velværet ditt. Våre kjæledyr trenger også kvalitet søvn, så deres egen soveplass kan være bra for dem også.
Men delte soveplasser kan ha positive sider. Mange eiere liker det sove med kjæledyrene sine, som kan tilby kameratskap, trygghet og til og med varme. Mer enn 80 % av hundene som ble undersøkt i studier foretrakk å være det nær folk om natten, noe som tyder på en gjensidig fordel. Ulike arter av kjæledyr ser også ut til å gjøre det bruke tid på å hvile sammen, så hvis du har en husholdning med flere kjæledyr, kan alle like å sove sammen.
Veggedyr
Kjæledyr bringer noen ganger uønskede gjester inn i hjemmene våre som lopper, flått, midd og lus. Disse ektoparasittene kan hopp fra kjæledyrene våre til oss og enten forårsake forbigående eller mer langvarig irritasjon. I ekstreme tilfeller kan de overføre andre, potensielt alvorlige sykdommer som f.eks plage or "kattskrapesykdom", en infeksjon forårsaket av bakterier i kattespytt.
Kjæledyr havner ofte også indre parasitter som rundormen Toxocara canis – en parasitt som påvirker både katter og hunder – hvorav noen kan overføres til mennesker, noe som resulterer i sykdom. Mikroskopiske egg som kan forårsake infeksjon kan være bæres på pelsen til kjæledyrene våre og nærkontakt øker potensialet for spredning mellom kjæledyr og mennesker.
Potensialet for at andre sykdomsfremkallende organismer, inkludert bakterier, virus og sopp kan spre seg mellom kjæledyrene våre og oss, er også bekymringsfullt, spesielt antibiotikaresistente bakterier slik som MRSA. Faktisk kan vi til og med dele infeksjoner med kjæledyrene våre - inkludert COVID-19 – så alt er ikke ensidig.
Allergier og skader
Å dele intim kontakt med kjæledyr øker potensialet for økende allergiske reaksjoner eller skaderisiko. Mindre, utilsiktede skader som riper kan oppstå. Kontakt med støv og dander fra kjæledyrhår kan bli forlenget når du er i nærheten. Dette materialet kan også akkumuleres i miljøet, potensielt øke risikoen for allergiske reaksjoner.
Noen kjæledyr kan utvikle atferdsmessige bekymringer slik som separasjonsrelatert atferd som følge av deling av intime rom og langvarig kontakt med deres menneske. Omvendt velger noen eiere å gi kjæledyret deres tilgang til soveområder redusere problematferd som dørskraping eller nattvokalisering. Rettferdig, konsekvent trening og forventninger mellom et kjæledyr og deres eier kan bidra langt for å dempe slike bekymringer, uansett hvor et kjæledyr sover.
Holder det rent
Hvis du deler sengen med kjæledyret ditt, er god hygiene og regelmessig rengjøring et must. Råd tilsier at kl minst ukentlig vask av laken er god praksis. Hvis du deler seng med kjæledyr, vaske sengetøy hver tredje til fjerde dag foreslås.
Pelsen og føttene til kjæledyrene våre kan være forurenset med smuss og patogener også. Dette fører til potensielle forurensnings-"hotspots" i soveområder. Bakterier fra avføring var isolert fra potene til 86 % av hundene i en studie. Rengjøring av kjæledyrpoter etter å ha vært utendørs er en god strategi for å redusere forurensningsrisiko.
Regelmessig stell og bading (når det er hensiktsmessig) er viktig for helseovervåking av kjæledyr og velvære. Den kan også støtte en positivt menneske-kjæledyr-bånd og redusere potensialet for spredning av potensiell infeksjon.
Bruken av anti-parasittiske behandlinger under veterinærrådgivning kan også minimere transport og spredning av interne og eksterne parasitter til dyreeiere og andre kjæledyr.
Det er leggetid
Om du velger å dele sengen din med kjæledyret ditt avhenger av en rekke faktorer, inkludert livsstil, helse og til og med forholdet til kjæledyret ditt.
Å balansere de potensielle ulempene ved å dele seng med kjæledyret ditt, med mulige fordeler, er viktig for å vurdere om det er et godt valg for deg eller ikke. Det er faktisk søvnforstyrrelser på grunn av sengedeling med kjæledyr ikke så skadelig for søvnkvaliteten som ofte tenkt.
Med god hygiene og ledelse kan valget om å dele søvnen med kjæledyret ditt gi dere begge en god natts søvn.
Jacqueline Boyd, Førstelektor i husdyrvitenskap, Nottingham Trent University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker om kjæledyr fra Amazons bestselgerliste
"Nybegynnerveiledningen til hundes smidighet"
av Laurie Leach
Denne boken er en omfattende guide til hundes smidighet, inkludert treningsteknikker, utstyr og konkurranseregler. Boken inneholder trinnvise instruksjoner for trening og konkurranse i agility, samt råd for valg av riktig hund og utstyr.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Zak George's Dog Training Revolution: The Complete Guide to Raising the Perfect Pet with Love"
av Zak George og Dina Roth Port
I denne boken tilbyr Zak George en omfattende guide til hundetrening, inkludert positive forsterkningsteknikker og råd for å ta opp vanlige atferdsproblemer. Boken inneholder også informasjon om valg av riktig hund og forberedelse til ankomsten av et nytt kjæledyr.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The Genius of Dogs: Hvordan hunder er smartere enn du tror"
av Brian Hare og Vanessa Woods
I denne boken utforsker forfatterne Brian Hare og Vanessa Woods de kognitive evnene til hunder og deres unike forhold til mennesker. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak hundeintelligens, samt tips for å styrke båndet mellom hunder og deres eiere.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The Happy Puppy Handbook: Your definitive guide to puppy care and early training"
av Pippa Mattinson
Denne boken er en omfattende guide til valpepleie og tidlig trening, inkludert råd for valg av riktig valp, treningsteknikker og helse- og ernæringsinformasjon. Boken inneholder også tips for sosialisering av valper og forberedelse til ankomst.
Klikk for mer info eller for å bestille
