Felles bading kan bli ganske ekkelt. monic zrivoic/Shutterstock
I mange århundrer har vi badet i fellesvann. Noen ganger for renslighet, men oftere for nytelse. Faktisk, i antikkens Hellas ble bad tatt i ferskvann, eller noen ganger havet - som ble tenkt på som et hellig sted dedikert til lokale guder og derfor ble ansett som en tilbedelseshandling.
Men det var romerne som skapte statsstøttede akvedukter for å tillate store offentlige bad. Disse ble hovedsakelig brukt til avslapning, men også til mer private fornøyelser. Ja, de offentlige badene var ofte der romerne gjorde det skitten gjerning - noen ganger med sine badevaktslaver.
Etter to årtusener er vi fortsatt tiltrukket av å bade i fellesskap, selv om mange mennesker nå har sitt eget boblebad eller boblebad – salg av dette gikk opp massivt under pandemien.
For de som ikke har sitt eget, er det alltid det lokale treningsstudioet eller spaet. Og mange sykehus har også en. Dette er fordi boblebad ofte brukes terapeutisk for å lindre og behandle leddbetennelse i pasienter med revmatoid og slitasjegikt. Jacuzzibading betraktes på mange måter som en luksusopplevelse – en som er både avslappende og foryngende.
Varmen fra vannet i boblebadet utvider naturlig blodårene, noe som hjelper musklene våre for å slappe av og lindrer ømme ledd. I tillegg til å være fysisk trøstende, kan en følelse av psykologisk velvære også skapes av det flytende varme vannet og vennskapet til de som deler badeopplevelsen.
Bakterier, virus og sopp
Men det er også verdt å huske på at når vi går inn i vannet i et boblebad, legger vi det vi har på huden vår i det varme vannet som virvler rundt oss. Dette inkluderer de 100mg eller så avføring som vanligvis er tilstede mellom bakekinnene våre. Dette betyr at mens du slapper av i det varme vannet, vil du sannsynligvis puste inn eller svelge jacuzzi-partnerens kroppens bakterier, virus og sopp.
Jo flere personer i boblebadet, jo høyere nivåer av avføring og svette renner ut i vannet (og urin hvis noen har tisset i vannet). Og disse kroppslige avleiringene kan brukes av bakteriene som direkte næringsstoffer.
"Jeg bare elsker det når vi deler avføring sammen." DGLimages/Alamy arkivfoto
Ettersom boblebadseiere anbefales å skifte vannet i badene sine kun rundt hver gang tre måneder, vil bakterier vokse. For mikrobiologisk sikkerhet har de fleste boblebad som resirkulerer vann mikrobefjernende filtre og vann behandles med mikrobicider (som dreper bakterier) som klor, brom eller andre desinfeksjonsmidler for å kontrollere antall bakterier.
Slike kjemikalier er giftige og forårsaker hud- og øyeirritasjon. Dette er grunnen til at brukere av boblebad anbefales å dusje etter bading (og bør også dusje før). Temperaturen på vannet i et boblebad (rundt 104°F eller 40°C kan også forårsake potensielt alvorlige helseproblemer som f.eks. kjerne overoppheting som kan føre til at du føler deg besvimt eller til og med tap av bevissthet og potensielt drukning.
Dette gjelder spesielt gravide kvinner og barn, sammen med personer med underliggende helsetilstander, som alltid bør sjekke med fastlegen før de bruker et boblebad. Dette er grunnen til at de fleste økter anbefales å ikke vare mer enn rundt 15 minutter og bør overvåkes.
Skittent eller skittent?
Mens personlige boblebad kan være relativt sikre mikrobiologisk, kan offentlige (hotell eller spa) boblebad potensielt være svært høy i infeksjonsfremkallende bakterier (bakterier), spesielt hvis vann resirkuleres.
Grunnproblemet er dårlig offentlig etterlevelse av retningslinjer for personlig hygiene og utilstrekkelig vedlikehold av vannbehandling. Feil vedlikeholdt offentlige boblebad kan føre til utbrudd av infeksjoner av mennesketilknyttede bakterier som overlever godt i vann.
Disse inkluderer E.coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa og Legionella pneumoniae. Disse Jacuzzi-patogenene Kan forårsake tarminfeksjoner, diaré, septikemi, hudinfeksjoner, urinveisinfeksjoner og luftveisinfeksjoner, inkludert legionærsykdom.
Legionella bakterier er spesielt funnet i vanndråpene i boblebadets damp, og innånding av den forurensede dampen kan føre til utvikling av livstruende lungebetennelse.
Faktisk er infeksjonsrisikoen fra boblebad så betydelig at i USA har Centers for Disease Control gitt ut offisielle råd om hvordan man kan forhindre dette.
Så hvis du fortsatt vil nyte et boblebad eller et boblebad, er det en måte å si om det er trygt eller ikke? Det er noen tydelige tegn på et bakteriefylt boblebad. Når urin og andre kroppsvæsker som svette blandes med klor som brukes til å desinfisere boblebad, skaper det et irriterende middel, et skarpt kjemikalie kalt kloramin, som er det som forårsaker såre øyne når svømming i offentlige bassenger.
Jo flere badende som deponerer kroppsvæskene, jo sterkere lukter det kloramin (som lukter litt blekemiddel) og jo større er sannsynligheten for at spaet eller hotellets boblebad har lave nivåer av desinfeksjonsmiddel og høye nivåer av bakterier. Så hvis boblebadet lukter sterkt, er sjansen stor for at det kan være utrygt å bruke – selv om vannet ser rent og klart ut, men det er også verdt å merke seg at vannet blir mørkere jo lenger det går uten kjemikalier.
Om forfatteren
Primrose Freestone, universitetslektor i klinisk mikrobiologi, University of Leicester
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
