Ansiktsmasker kan øke risikoen for tørre, irriterte øyne. (Shutterstock)

Ansiktsmasker hjelper redusere overføring av coronavirus, som har bedt om mandater og ekspertanbefalinger for deres bruk der sosial distansering er vanskelig. Når verden kommer ut av nedleggelser, vil bruk av ansiktsmasker i lengre perioder i omgivelser som kontorer øke.

Selv om disse beskyttelsestiltakene er viktige for å bekjempe COVID-19s spredning, dukker det opp et nytt fenomen: økende rapporter om tørre, ukomfortable øyne. Hva er vitenskapen bak denne trenden, hvem er i faresonen og er det en løsning?

Tørt øye har blitt mye bedre forstått de siste årene, takket være kolleger fra Senter for okulær forskning og utdanning (CORE) ved University of Waterloo, the Tear Film and Ocular Surface Society og andre forskere over hele verden. Denne kunnskapen gir et forsprang på å dechiffrere denne siste rynken.

Gjør mening om MADE: Maskeassosiert tørt øye

Begrepet maskeassosiert tørt øye (MADE) ble først beskrevet av en øyelege i juni basert på økende hendelser på kontoret hans. Flere rapporter har siden sirkulert, og a nylig gjennomgang undersøkte saken nærmere.

Personer med eksisterende tørre øyesykdom rapporterer forverrede symptomer - en problematisk forekomst for titalls millioner mennesker over hele verden som allerede sliter med saken. Samtidig flagger tidligere asymptomatiske pasienter ubehagelige øyne og varierende syn for første gang, spesielt når de leser eller bruker digitale enheter over lengre tid.

Tårefilmens delikate balanse

Når du adresserer MADE, er det nyttig å forstå tårefilmen vår, det flytende laget som belegger øyets overflate. Dette ørsmå volumet av væske, tilsvarer en tidel av en enkelt vanndråpe, har et sterkt kompleks struktur og sammensetning. Det smører øyets overflate, og tillater jevn og behagelig passering av øyelokket under hvert blink. Pågående ubalanse i tårefilmen fører til tørr øyesykdom.

Øynene føles øm, tørre og irriterte, og kan vanne og se røde ut.

Det finnes mange årsaker til tørr øyesykdom, inkludert spørsmål som gjelder øyet og systemiske helsetilstander, alder, kjønn eller medisiner. Overdreven bruk av digitale enheter, dårlig luftkvalitet innendørs og Forurensning alle resulterer i symptomer. Situasjoner som øker hvor raskt tårefilmen fordamper, som luftkondisjonerte kontorer eller bilblåsere, kan raskt og betydelig tørke øyets overflate, noe som fører til mer uttalte symptomer.

Masker, luftstrøm og fordampning

Ansiktsmasker redusere spredningen av luft utover fra munnen og nesen betydelig. Utåndingsluft trenger imidlertid fortsatt å spre seg; når en maske sitter løst mot ansiktet den sannsynlige ruten er oppover. Dette tvinger en strøm av luft over overflaten av øyet, og skaper forhold som akselererer fordampning av tårefilmen, som en jevn bris som blåser over fuktig hud.

Folk som bruker briller, er godt klar over dette, vist av det irriterende linsetåking som ofte oppstår når du puster under en maske.

Irriterende, tåkete briller på grunn av en dårlig passende maske. (Chau-Minh Phan / CORE, University of Waterloo), Forfatter gitt

Når masker bæres i lengre perioder, kan denne gjentatte fordampingen føre til tørre flekker på den okulære overflaten.

Lignende effekter er rapportert med kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) masker som brukes til å behandle søvnapné. Øyetørrhet kan også oppstå når ansiktsmasker er teipet for å tette overkanten, hvis det forstyrrer øyelokkers naturlige bevegelse, og forhindrer full blink. Ufullstendig blinking kan føre til at tårefilmen blir mindre stabil.

Hvem kan bli berørt?

I tillegg til de med eksisterende tørr øyesykdom, kan den generelle befolkningen som bruker masker, lure på hvorfor øynene deres er uforklarlig irriterte. Dette inkluderer eldre, som naturlig nok har mindre effektive tårer.

En omfattende gjennomgang demonstrerte det bruk av kontaktlinser øker ikke risikoen av å inngå COVID-19, så lenge folk følger god hygiene og rengjøringstiltak. Imidlertid et kontaktlinser kan forstyrre tårefilmen, potensielt å gjøre brukerne mer MADE-mottagelige hvis utåndet luft ytterligere påvirker tårefilmens stabilitet.

Langvarig bruk av ansiktsmasker på luftkondisjonerte steder kan også utløse MADE. Det kan også øke bruken av digitale enheter mens du bruker masker - en stigende trend under pandemien.

Utover ubehag utgjør MADE en annen risiko: det kan oppmuntre folk til å gni ansiktet og øynene for midlertidig lettelse. Coronavirus-overføring er mulig via munn og nese, og i mindre grad potensielt øynene. Å bringe uvaskede hender nær ansiktet kan øke sannsynligheten for infeksjon. Det er en ekstra grunn til å takle MADE.

Lindrende MADE

Flere enkle tiltak kan bidra til å redusere tørkeeffekten av luftstrømmen oppover fra masker.

Mask Associated Dry Eye (MADE): Hvorfor skjer det, og hva kan du gjøre? (Karen Walsh, CORE, University of Waterloo), Forfatter gitt

Som med alle nye øyerelaterte bekymringer, må du først sjekke en øyepleier for råd og utelukke andre årsaker.

For det andre, sørg for at en maske er bæres på riktig måte, spesielt når du bruker briller og solbriller. En tett montert maske, eller forsiktig teipet overkant som ikke forstyrrer blinkingen, kan hjelpe med å lede luftstrømmen nedover. Dette hjelper hindre linser i å dampe og reduserer MADE.

Klare briller med en godt passende maske. (Chau-Minh Phan / CORE, University of Waterloo), Forfatter gitt

Smøredråper kan hjelpe med komfort. Øyepleiere kan anbefale den beste typen, basert på sykehistorie og omstendigheter.

Begrens tiden i luftkondisjonerte eller vindfulle miljøer når du bruker masker, og ta regelmessige pauser fra digitale enheter.

Ikke grøft masken

Er det å ha på seg en maske verdt det, når du muligens må stri med MADE? Absolutt! Masker er her i overskuelig fremtid. Sammen med sosiale avstand og hygienetiltak representerer de en avgjørende del av vårt forsvar mot spredning av COVID-19.

Den gode nyheten er at vi forstår hvorfor MADE oppstår og kan adressere det. Å være våken og følge noen få enkle trinn kan bidra til å øke øyekomforten og fremme god maskslitasje, og med det går vi videre for å overvinne den globale pandemien.

om forfatteren

Lyndon Jones, professor, School of Optometry & Vision Science, University of Waterloo

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille