Kshamā: Tålmodighet, fred og takknemlighet i en tid med pandemi

Kshamā - Tålmodighet, fred og takknemlighet i en tid med pandemi
Bilde av Tania Dimas

Jeg skriver dette på en tid da en viral pandemi har bundet jorden. Det er en håndgripelig følelse av frykt og angst, ledsaget av utryggheten som kommer fra forstyrrelsen av etablerte livsmønstre. Vi har alle, til en viss grad, blitt tvunget til å undersøke livene våre og de tingene vi holdt av, kanskje uten å vite det. Friheten til å handle, å gå med venner, å interagere ansikt til ansikt med kolleger, å gå i kirken, å stå ved siden av noen, å håndhilse. 

Komfortsonen er passende kalt fordi når vi blir tvunget ut av den, er den første følelsen av ubehag. Endring vil gjøre det; faktisk er det et av kjennetegnene ved ekte forandring at det ledsages av følelser av uro og utilgjengelighet.

I det siste ser det ut til å være håpefulle tegn på at virusets virulens avtar, vi kan bare håpe at dette er slik. Men det som er sikkert, er at mange har blitt rammet, enten i arbeid, familieliv, helse og selvfølgelig mange har dødd. Hver slik død er en tragedie som skal sørges. 

Veiledningen for de kloke

Det er i tider som disse at de vises veiledning er spesielt verdifull. Per definisjon er de kloke innsiktsfulle, kunnskapsrike, og følges av realitetene i situasjonen. Derfor kaller vi dem kloke. Og det er derfor det er intelligent å henvende seg til dem for å få svar. Som en side, er det nysgjerrig på hvor mange av oss som oppsøker visdom når vi har plass og tid og fritid, men ikke klarer det når behovet er presserende, situasjonen presser og tiden er kort. 

Så kanskje vi kan skape litt plass og ta oss tid til å spørre hva de kloke har å si som kan være nyttig i denne tiden med frykt og forstyrrelse over hele verden?

Det er mange dyder som er passende for våre nåværende omstendigheter, som er berømmet i sanskritens visdom: Abhayam (अभयम्) uredd; Balam (बलम्) styrke; Buddhi (बुद्धि) fornuft, Kshamā (क्षमा) tålmodighet og overbærenhet, og så videre.

Kshamā - Tålmodighet og tålmodighet

Da jeg reflekterte over disse visdomsordene, var det Kshamā - tålmodighet og utholdenhet - som 'snakket' til meg, som jeg følte ville være det mest nyttige å utforske. Dette vakre ordet er fullt av dyp, praktisk visdom. Den er avledet fra en rotform som er relatert til å forbli rolig og sammensatt og la hendelser finne sted og ikke motstå øyeblikkets virkelighet. Det bærer også følelsen av å ha krefter til å bære en hvilken som helst byrde.

I sin vanlige betydning betyr Kshamā ganske enkelt tålmodighet. Evnen til å vente på hendelser uten dom, kritikk eller krav om at universet skal tjene oss til en annen virkelighet. Dette krever en indre stabilitet, en evne til å finne hvile, tilfredshet og fylde i oss selv. Dette er absolutt en viktig del av å mestre bevisst tillit.

Takknemlighet og aksept

En enkel måte å oppdage skjønnheten og kraften i Kshamā er å endre historien din om hendelsene som kommer din vei, fra dømmekraft og krav, til takknemlighet og aksept. Denne aksept er ikke en passiv inert tilstand, men et utgangspunkt for å se situasjonen tydelig slik at du kan bruke intelligens og fornuft, slik at du kan svare på en fullhjertet, effektiv og fruktbar måte.

Denne følelsen av takknemlighet og aksept kan dyrkes og praktiseres. Begynn med å innse at universet er en god gave av gaver, og at alt som presenteres for deg er til din fordel, selv om det er i form av en leksjon at du trenger mer tålmodighet! 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

I denne tiden med forstyrrelse, frykt og angst kan det kreve litt mer innsats å kultivere følelsen av takknemlighet. Bekreftelser er nyttige. Kanskje du kan spørre deg selv:

Hva kan jeg lære av denne situasjonen? 

Hva er her som vil gjøre meg sterkere, som vil hjelpe meg å vokse? 

Hvilke indre ressurser har jeg, hvilket mot, hvilken styrke, hvilken intelligens, som vil hjelpe meg å møte dette ansiktet? 

Spørsmål som disse kan gi oss plass og styrke og, ja, tålmodighet og styrke til å møte livet og gjøre hva det tjener til god effekt.

Så, i dette nåværende klimaet, la oss jobbe sammen for å møte frykt, nød og sorg direkte, ved å dyrke Kshamā i oss selv, en positiv følelse av takknemlighet, tålmodighet og fred. Dette vil gi oss fri for noen av våre egne byrder, slik at vi kan være klare og villige til å gi vår kjærlighet, vår medfølelse og vår støtte til de mange venner, familie og til og med fremmede som har behov for litt styrke og trøst.

© 2020 av Sarah Mane. Alle rettigheter forbeholdt.

Bok av denne forfatteren:

Bevisst tillit: Bruk sanskritens visdom for å finne klarhet og suksess
av Sarah Mane

Bevisst tillit: Bruk sanskritens visdom for å finne klarhet og suksess av Sarah ManeSarah Mane er basert på sanskritets tidløse visdom og tilbyr et praktisk selvtillitsøkende system avledet fra de dypeste betydningene av sanskritkonsepter, komplett med praktiske øvelser. Hun skisserer de firedoblede energiene til bevisst tillit og viser hvordan hun kan oppdage en jevn indre kilde til medfølelse, selvretning og selvinnmakt. (Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.)

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.

om forfatteren

Sarah Mane, forfatter av Conscious ConfidenceSarah Mane er en sanskritstipendiat med en spesiell interesse for sanskritets visdom som et praktisk middel til livsbeherskelse. Tidligere lærer og skoleleder, i dag er hun transformasjons- og utøvende trener. Besøk nettstedet hennes: https://consciousconfidence.com

Video / presentasjon med Sarah Mane: Stepping Free of Imaginary Bondage!

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

baseballspiller med hvitt hår
Kan vi bli for gamle?
by Barry Vissell
Vi kjenner alle uttrykket «Du er så gammel som du tror eller føler deg». Altfor mange gir opp...
klimaendringer og flom 7 30
Hvorfor klimaendringer gjør flom verre
by Frances Davenport
Selv om flom er en naturlig forekomst, fører menneskeskapte klimaendringer til alvorlige flom...
laget for å bære en maske 7 31
Vil vi bare handle på folkehelseråd hvis noen gjør oss?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Tilbake i midten av 2020 ble det foreslått at maskebruken var lik bilbeltebruk i biler. Ikke alle…
er det covid eller høyavføring 8 7
Slik finner du ut om det er covid eller høysnue
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vær på den nordlige halvkule vil mange mennesker lide av pollenallergi...
inflasjon rundt om i verden 8 1
Inflasjonen øker over hele verden
by Christopher Decker
Økningen på 9.1 % i amerikanske konsumpriser i løpet av de 12 månedene som endte i juni 2022, den høyeste på fire...
salvieflekker, fjær og en drømmefanger
Rensing, jording og beskyttelse: To grunnleggende praksiser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk rensepraksis, ofte utført med røyk eller vann, for å hjelpe til med å fjerne...
kaffe god eller dårlig 7 31
Blandede meldinger: Er kaffe bra eller dårlig for oss?
by Thomas Merritt
Kaffe er godt for deg. Eller det er det ikke. Kanskje det er det, så er det ikke, så er det igjen. Hvis du drikker...
endre folks mening 8 3
Hvorfor det er vanskelig å utfordre noens falske tro
by Lara Millman
De fleste tror at de tilegner seg sin tro ved å bruke en høy standard av objektivitet. Men nylig...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.