Små biter av entropi kan hoper seg opp i store problemer som det kreves mye energi å fikse. Carlos Ciudad Photography / Moment via Getty Images
Livet er fullt av små avgjørelser: Skal jeg hente den sokken på gulvet? Skal jeg vaske opp før sengetid? Hva med å fikse den utette kranen på badet?
Å legge igjen en sokk på bakken er en manifestasjon av et konsept fra fysikk du kanskje har hørt om: entropi. Entropi er et mål på hvor mye energi som går tapt i et system. Hvis et system mister for mye energi, vil det gå i oppløsning til kaos.
Det tar bare litt energi å plukke opp en sokk. Men hvis du ikke tar vare på hagen din, lar rørene være tette og aldri løser elektriske problemer, legger det opp til et kaotisk hjem som det vil ta mye energi å fikse. Og det kaoset vil utvide din tid og evne til å oppnå andre ting.
Den gode nyheten er at entropi har et motsatt - negentropi. Som en forsker som studerer sosiale systemer, Jeg har funnet ut at tenkning i form av negentropi og energi kan hjelpe deg å kjempe mot entropi og kaos i det daglige.
Minimer energitap, maksimer fremgangen
I både fysikk og sosiale systemer kan energi defineres som kapasitet eller evne til å utføre arbeid. I mer enn to tiår har jeg studert sosiale systemer i skoler, samfunnsdialoger, universiteter, selskaper og ideelle organisasjoner. I løpet av den tiden har jeg observert at energitap er konstant - for eksempel møter med fire personer for å planlegge møter for syv personer, eller alles verste mareritt, møter som kunne vært oppnådd via e-post. Disse små frustrasjonene kan til og med bygge til et punkt der gode ansatte begynner å slutte.
Etter å ha tenkt på energi så lenge, begynte jeg å lure på - som andre ha - om bruk av fysikkonsepter på sosiale systemer kan hjelpe dem å løpe bedre.
I løpet av de siste fire årene har kollegaene mine og jeg utviklet en teori om negentropi, og ved hjelp av intervjuer og casestudier har vi studert hvordan energi er tapt eller oppnådd i mange typer systemer - inkludert i høyere utdanning, ledelse for online utdanning, arbeidsplassorganisasjoner og online læringsinnstillinger.
Arbeidet vårt antyder at når folk holder ideen om negentropi i bakhodet og tar handlinger som begrenser eller reverserer energitap, er sosiale systemer mer effektiv og effektiv. Dette kan til og med gjøre det lettere for folk å oppnå større mål. Med andre ord, ja, du bør hente den sokken, og ja, du bør forbedre møtene dine, og hvis du gjør det, kan du se andre måter å unngå fremtidige energitap.
Energitap i ditt daglige liv er akkurat som varme som lekker ut av et dårlig forseglet hus. Passivhaus Institutt, CC BY-SA
5 trinn for negentropisk suksess
Fra mine kolleger og min forskning på negentropi har vi kommet opp med fem trinn for å reversere energitap i det daglige.
1: Finn entropien.
Identifiser steder der energi går tapt i de sosiale systemene i ditt daglige liv. Det er nyttig å tenke på det som et termisk kart over utsiden av huset ditt som fremhever hvor varme - eller energi - går tapt. Et dårlig forseglet vindu lekker varmeenergi. Et dårlig organisert kjøkken gjør ting vanskelig å finne. Et dårlig utformet ombordstigningssystem for nye ansatte kan føre til alvorlige juridiske problemer senere.
2: Prioriter tapene.
Identifiser de største eller mest irriterende tapene og de som ofte trekker oppmerksomheten din. For eksempel gjør den lekke kjøkkenkranen deg gal. Å fikse det kan gi deg rom for å vurdere andre forbedringer på kjøkkenet ditt som vil gjøre det mer funksjonelt.
3: Kom med en plan.
Identifiser handlinger som vil reversere energitapene du noterte, og planlegg måter å takle de høyeste prioriteringene først. Du kan begynne med å fikse den lekkende kranen eller plukke opp sokkene. Hvis møter før planlegging forårsaker organisasjonen din store problemer, kan du analysere problemet og finne ut hvordan du kan løse det.
4: Prøv det og vær oppmerksom.
Gjør ideene til handling, men hold fokus på energigevinster og tap. Når du prøver å implementere negentropiske ideer, må du holde rede på hva som fungerer, hvor mye innsats det tok og ideer du kommer med for fremtidige negentropiske handlinger.
5: Gå utover reparasjon og vedlikehold.
Når du jobber for å reversere energitap, kan du oppdage at du til tider faktisk opprettholder et sosialt system som ikke er gunstig, uansett hvor jevnt det fungerer. Å bruke tid på å forbedre en orientering for å introdusere nye arbeidere for en bedriftskultur, er kanskje ikke veldig nyttig hvis kulturen selv trenger å endre seg. Den beste måten å bruke ideen om negentropi på sosiale systemer er å ikke bare forbedre de små prosessene, men også se på det store bildet og se om status quo selv fremmer energitap.
Å se ting gjennom en negentropisk linse vil ikke løse et dårlig forhold eller hjelpe deg med å elske en jobb du hater - det er kompliserte problemer. Men hvis du begynner å legge merke til hvor energi går tapt i livet ditt, vil det være lettere å prioritere og handle på måter som kan forbedre de sosiale systemene rundt deg.
Om forfatteren
Alison Carr-Chellman ,, Dean, School of Education and Health Sciences, University of Dayton
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker om å forbedre ytelsen fra Amazons bestselgerliste
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
av Anders Ericsson og Robert Pool
I denne boken trekker forfatterne på sin forskning innen ekspertisefeltet for å gi innsikt i hvordan noen kan forbedre sine prestasjoner på ethvert område av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle ferdigheter og oppnå mestring, med fokus på bevisst praksis og tilbakemeldinger.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Mindset: The New Psychology of Success"
av Carol S. Dweck
I denne boken utforsker Carol Dweck begrepet tankesett og hvordan det kan påvirke våre prestasjoner og suksess i livet. Boken gir innsikt i forskjellen mellom en fast tankegang og en veksttankegang, og gir praktiske strategier for å utvikle en veksttankegang og oppnå større suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen bak vanedannelse og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle gode vaner, bryte dårlige og skape varig endring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om produktivitet og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd for å oppnå større produktivitet og suksess.
