Til tross for Hollywood-stereotypen, er mange single mennesker glade og ikke desperate etter en romantisk partner. (Shutterstock)
Å være singel suger. Det er i hvert fall det inntrykket du får når du ser på julefilmer. Så mange av disse filmene fokuserer på å finne kjærligheten i høytiden. Men kan du nevne en om å være lykkelig singel i ferien? Sannsynligvis ikke.
Love Actually, The Holiday, Falling for Christmas, Last Christmas, Single All the Way, How to Fall in Love by Christmas, Inn Love by Christmas — Det er mange julefilmer om å finne kjærligheten. Så mange, faktisk, at Netflix har dedikert en hel sjanger til dem.
Jule- og feriefilmer har vanligvis en tendens til å sentrere rundt en nøkkeltro: at folk trenger en romantisk partner for å leve "lykkelig til sine dager." Karakterene i disse filmene er ofte desperate etter å finne en partner før jul. Selv når folk ikke leter etter kjærlighet, kommer det vanligvis noen for å "fikse" den enslige personens problemer.
Baksiden av disse meldingene er at det er vondt å være singel, spesielt i høytiden. Men som en relasjons- og singelskapsforsker, Jeg kan fortelle deg at dette er løgn.
Singelskap på vei oppover
Hollywoods opptatthet av par er overraskende gitt hvor vanlig den enslige livsstilen er i ferd med å bli. Det er flere enslige voksne i samfunnet nå enn det noen gang har vært i moderne historie.
I Canada har antallet voksne som bor alene mer enn doblet de siste 35 årene. Blant 25- til 29-åringer økte antallet personer som var enslige fra 32 prosent i 1981 til 61 prosent i 2021.
Singlehood er ikke bare for unge mennesker. I 2021, så mange som 32 prosent av voksne i alderen 35-74 år rapporterte at de ikke var involvert i et ekteskap eller et felles lovforhold.
Er single desperate etter et forhold?
Jeg leder Singlehood-opplevelser og kompleksiteter underliggende relasjoner lab ved Simon Fraser University. Forskningen min fokuserer på å forstå når enslige og sammenkoblede mennesker er lykkelige og trives, og når mennesker kan oppleve at livet og forholdet deres er utfordrende.
Mine kolleger og jeg nylig anmeldte studier om enslige. Vår forskning fremhever at samfunnssyn på enslige er utdaterte og snevre.
Vi fant ut at mens noen sliter med å være singel, er mange single også glade og trives. Glade single har ofte sterke forbindelser med familie og vennerHar seksuelt tilfredsstilt, vil kanskje unngå dramaet som kan komme med dating or leve i samfunn som er mer aksepterende av singeldom. Men historiene deres blir sjelden fortalt.
Økningen i singelskap kan tilskrives mange endringer i samfunnet. Folk er utsette ekteskapet, med fokus på karriere- eller reisemål, går gjennom separasjon eller skilsmisseeller velge et singelliv over et parliv.
Selvfølgelig er det fortsatt et vanlig og fullt gyldig mål å ønske seg en romantisk partner. Så mange som 80 prosent av folk inngår stabile romantiske forhold på et tidspunkt i livet. Men det betyr ikke at enslige mennesker som ønsker seg en partner, maser rundt eller er desperate etter å finne en.
Singler møter fortsatt press for å bli partnere
Hollywoods opptatthet av å prøve å "fikse" single mennesker ved å få dem til å samarbeide er en refleksjon av det sosiale presset mange single fortsetter å møte.
Klisjeen om den triste, ensomme og desperate singelen kan få single til å føle seg marginalisert. Sammen med forskerkolleger undersøkte jeg erfaringene til over 4,000 New Zealandere og 800 kanadiske og amerikanske voksne. Vår studie oppdaget enslige mennesker føler ofte at de blir "medlidenhet", "urettferdig behandlet" og "diskriminert" av de samme menneskene de kan henvende seg til for å få støtte.
For eksempel kan det å ringe moren sin for å få råd også bety å håndtere kommentarer om å slå seg til ro. Invitasjoner til kontorfester kan bety å delta alene, selv om sammenkoblede kolleger får ta med partnerne sine. Familieferiesamlinger kan føre til å håndtere uønskede spørsmål om deres datingliv eller forsøk på å bli satt opp på datoer.
Så mens du koser deg for å se repriser av dine favorittjuleromkomer denne høytiden, forestill deg en alternativ avslutning – en der den enslige nyter ferien omgitt av venner og familie, uten å dvele alene rundt mistelteinen.
Og mens du samles med dine kjære, vurder å motstå trangen til å spørre dine single venner og familie om de dater eller når de vil slå seg til ro. Mange single mennesker vil feire denne høytiden med jubel, selv uten en romantisk partner.
Yuthika Girme, Førsteamanuensis, Institutt for psykologi, Simon Fraser University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
