Mange ganger, etter å ha hørt klientens vanskeligheter, spør jeg dem: «Hva er egentlig sant for deg om dette?» Eller «Hva vet du når du føler deg bra?» Mesteparten av tiden kommer et svar fra tulla ut av munnen før tvil og "børs" ta over.
Hjernene våre er koblet til å gi mer oppmerksomhet til ting som tidligere har ført oss til glede. En forspenning som kan forklare hvorfor det er så vanskelig å bryte dårlige vaner eller holde fast i Nyttårs resolusjoner.
Problematisk Internettbruk anses nå å være en atferdsavhengighet med egenskaper som ligner på stoffbruksforstyrrelser. Personer med PIU kan ha problemer med å redusere Internett-bruk, kan være opptatt av Internett
Sammen med omtrent alle andre aspekter av ekte eller forestillte forskjeller mellom kjønnene, har ideen om at ditt biologiske kjønn bestemmer hjernens kjønn - og så atferd, ferdigheter og personlighet - en lang og ...
Søt Sara. Det var det folk som pleide å ringe meg. Det spilte ingen rolle hvor jeg gikk i verden - om det var å besøke en fetter i Midtvesten, ha te med en kjæreste i Bangkok, eller les et fan av e-post fra noen jeg aldri hadde møtt før. Alle jeg visste på et tidspunkt kom til "Sweet Sara" som mitt kallenavn.
Hvorfor drikker vi alkohol? Og hva ville få oss til å gjøre mindre av det? Regjeringen har sine egne svar - i januar 8, sjefleder for England, Dame Sally Davies, annonserte de nye regjeringens retningslinjer for alkohol. Det er nå ikke noe "trygt" drikkenivå, og den anbefalte lavrisiko maksimalt per uke er redusert til 14-enheter, både for menn og kvinner.
Nyttårs resolusjoner er satt med det beste av intensjoner. Men de mislykkes ikke med å oversette til varige atferdsendringer.
Mennesket er bare egnet for å bli utryddet - det kan noen ganger virke som det eneste svaret på vår stadig voksende befolkning, miljøforringelse og den menneskelige trusselen mot biologisk mangfold. Men hvis du godtar at det er umulig å forene dette med en meningsfylt moral, trenger vi en ny tilnærming til hvordan vi utfører oss selv.
Det er åpenbart at ferien er over oss. Tanken er å trives og trives i løpet av denne tiden, i stedet for å bare overleve. Gi deg to flotte gaver i de neste ukene - en mangel på stress og faktisk feire den sanne ånden i denne tiden av året - glede, kjærlighet og fred.
Etter hvert som vi blir eldre, reduseres vår fysiske og mentale evner, men det må ikke være slik. Forskning tyder på at måten vi lever våre liv på - våre dietter, treningsregimer - kan ha stor innvirkning på hvordan vi alder. Og det handler ikke bare om de tingene vi gjør for å leve godt, det handler også om de tingene vi unngår.
Alle med søsken vet at de kan avvike fra oss på vanvittige måter. De deler våre foreldre og vår familiehistorie, men deres personligheter kan være så forskjellige. Fødselsordre gir en intuitivt tiltalende forklaring på disse forvirrende forskjellene.
Lukten av kanel wafts gjennom luften. Min vakt er nede; motstand er nytteløst. Som en zombie ruller jeg bagasjen over flyplassen matretten og står i kø for å betale for mye for det jeg ikke engang vil ha, en diettdræt Cinnabon.
Nylige medierapporter har hevet spørsmål om terapien som ble gjennomført av flere personer som gjorde påstander om historisk seksuelt misbruk mot fremtredende offentlige figurer. Spesielt er det antydet at visse former for terapi utgjør en høy risiko for utilsiktet å generere falske minner om seksuelt misbruk.
- By Lisa Garr
Det beste rådet jeg noensinne har hørt, er det jeg forteller deg akkurat nå: Når noe i livet ditt går galt, se etter leksjonen du kan lære av denne hendelsen. Et sted er det energi som prøver å lære deg noe.
Kan noe like enkelt som å se på filmer - og empathizing med fiktive tegn - bidra til å generere mer medfølelse og forståelse i den virkelige verden?
Historien til vår art er brutal, tragisk i grusomheten vi har plaget på hverandre, på andre arter, og på Jorden selv. Vår situasjon har kommet til et kritisk stadium. Er det noen hidtil skjulte prosesser i oss som vi kunne aktivere, noen homøopatiske midler for volden vår som kunne stimulere mer empati, sammenheng og kjærlighet?
Beklager du valg du har gjort, muligheter du tror du har mistet, tiden du ser som bortkastet? Hvis du kraftig ryster hodet opp og ned, vennligst stopp og hør et øyeblikk. Du gir deg selv fordømmelse. Når vi gjør det, dyrker vi en nedadgående spiralfølelse av selvværd ...
- By Greg S. Reid
For mange kan det første tegn på vanskeligheter være tilstrekkelig for dem til å bli motløs og slutte å gjøre det de hadde til hensikt, mens andre finner besluttsomhet om å oppdage en annen måte å herske over. Snarere enn å gi opp, ser de etter muligheten innenfor Utfordringen - og det er det, alltid.
Ingen gjør denne bevisstlevende tingen perfekt, så ideen er ikke alltid å være jordet i nåtiden, men å være der så ofte som mulig, sikkert oftere enn ikke; vet når du glir ut av det; og være i stand til å ta deg tilbake så raskt som mulig.
Når barn forventer aggresjon fra andre, kan det føre til at de selv blir altfor aggressive, finner en ny studie. Mens mønsteret er mer vanlig i noen kulturer enn andre, finner en fire-årig langsgående studie med 1,299 barn og deres foreldre at det er sant i 12 forskjellige kulturelle grupper fra ni land over hele verden.
- By Stasia Bliss
Tenk på den siste gangen du spiste litt sjokolade. Føste du at du måtte snike det? Spiste du for mye og angre på det etterpå? Har du hog ned mye av de dyrebare morslene? Og hvordan følte du deg etter din escapade? Var du i stand til å nyte sjokolade fullt ut? Jeg håper det sikkert!
En vanlig opplevelse: du går nedover gaten og noen går i motsatt retning mot deg. Du ser ham, men han ser deg ikke. Han smiler eller ser på sin mobiltelefon. Han er distrahert, prøver å gjøre to ting samtidig, går og kommuniserer.
Vi lærer ikke folk hvordan å svikte i vårt utdanningssystem. Formålet med eksamener er å få spørsmål riktig. Folk som belønnes i skolen er de som får de beste karakterene, ikke de som tar de største risikoene eller de som lærer av sine feil.