Hjernen din gjør mye når du sover. Det er når du konsoliderer minner og integrerer de tingene du har lært om dagen i din eksisterende kunnskapsstruktur. Vi har nå mye bevis på at mens du sover, kan spesifikke minner bli reaktivert og dermed styrket.
Tenk deg at du bare har fått en god del nyheter på jobben - en kampanje, lønnsoppgang, ny bil, et akseptbrev fra toppdokumentet i ditt felt. Hvis du er som meg, vil du sannsynligvis like å åpne døren din eller hente telefonen og dele lykken med kolleger og venner. Men forskning som kolleger og jeg nylig har utført antydet at du bør tenke to ganger.
Jo mer forpliktet vi er til å oppnå et målrettet fangst, kjøpe en filmbillett, få dagligvarer - jo mer sannsynlig er vi å anta andre, har det samme mål. Den nye studien ved New York Universitys psykologforsker Janet Ahn peker på hvilke antagelser vi gjør om andres adferd, noe som kan ha innvirkning på sosial samhandling.
Et enkelt eksperiment med en liten gruppe studenter antyder at straffer påvirker atferd mer enn belønning. Faktisk hadde straffer - i dette tilfellet å tape penger-tokens - en målt innvirkning to til tre ganger så stor enn å vinne penger. Resultatene vises i journalen Cognition.
Livet lærer oss at vi ikke kan slippes ut av kraftige, stressfulle følelser ved å motstå, ignorere eller undertrykke dem - uansett hvor hardt vi prøver. Faktisk lærer livet oss akkurat det motsatte. Vi lærer av erfaring som motstår, undertrykker og ignorerer ubehagelige følelser, har en tendens til å gjøre ting verre.
Jeg har spilt i rundt tolv år nå, og jeg tar fortsatt leksjoner. De beste leksjonene jeg har er de der jeg drar, og føler at jeg ikke vet noe om å spille i det hele tatt. I løpet av disse timene har læreren min identifisert enda en svakhet i spillet mitt. Jeg må lære nye ferdigheter for å overvinne disse svakhetene for å bli bedre.
"Deviant personer kan eksistere i nesten alle samfunn, selv i de strengeste og hensynsløse som nazistiske Tyskland. Disse avvikende gruppemedlemmene tjener som motsetning til flertallets meninger og kan også avvike fra flertallet i deres følelsesmessige opplevelse. "
Milliarder mennesker liker musikk; mange føler at de ikke kan leve uten det. Hvorfor? Det er et spørsmål som har forvirret forskere og filosofer i århundrer. 2,400 år siden undret Aristoteles: "Hvorfor minner musikk, bare lyd, minn oss om sjelens tilstand?"
- By Ray Dodd
For å endre noen av de troene som holder deg tilbake fra å skape det livet du ønsker, er det viktig å forstå hvordan de ble dannet og hva fikk deg til dette punktet. I mange år har adferdsforskere studert menneskelige spedbarn for å bestemme hva deres erfaring er og hvordan de utvikler seg.
- By Alan Cohen
I Genesisboken blir vi fortalt at "en dyp søvn falt over Adam", men ingen steder i Bibelen sier det at han våknet opp. Vi er alle Adam, fortsatt nedsenket i drømmen om begrensning. Vi har blitt sleepwalkers, trudging gjennom våre dager lurer på hvem vi er og hvorfor vi er her.
I 1993 publiserte Conari Press en bok som heter Tilfeldige handlinger av Kindness. Denne boken startet en bevegelse av folk som leter etter måter å være snill å fullføre fremmede. Det var ikke uvanlig å se et støtfangerklistremerke på bilen foran deg som leser, "Øv Random Acts of Kindness."
- By MJ Ryan
Jeg har enorm tålmodighet med mennesker. Jeg kan bli frustrert, irritert, eller til og med sint, men til slutt tålmodigheten min igjen. Jeg nekter rett og slett å gi opp et levende vesen. Du har også enorm tålmodighet for noe, og jo mer du studerer hva som fremmer din tålmodighet, jo mer vil du ...
Alt vi gjør er en vane, i en eller annen form - hvordan vi tenker, hvordan vi snakker, hvordan vi reagerer på kritikk, hvilken type matbit vi instinktivt når frem til. Selv når vi møter en omstendighet for første gang, svarer vi på det fra vane ...
- By Alan Cohen
Slutten av året kan være en god tid å bestemme hvilke historier du vil legge igjen og hvilke du vil ta inn i det nye året og forsterke. Noen historier er verdt å fortelle, og andre er ikke verdt å fortelle. Noen historier gir oss styrke og andre gjør oss fri ...
- By Tim Ray
For å bli VIP-medlem av Club Shouldsville, må du hele tiden lide av troen på at man "burde" og "ikke" skulle si og gjøre visse ting i relasjoner. Og siden virkeligheten nesten aldri lever opp til de fleste forventninger og ideer om hvordan ...
Jeg oppfordrer deg til å innse at den kraftigste tingen du kan gjøre i hvert øyeblikk, er å velge glede. Gjør skiftet til glede din største prioritet. Når du velger glede, er glede din en flint som skaper en gnist som antenner ilden av ubetinget kjærlighet som senere ...
Det krypte opp uventet, litt etter litt, til det var en fullblåst "stemning". Mitt ego forteller meg "Det hele startet etter samtalen med den personen som var sint ... det er alt deres feil." "Vent litt," min høyere selv interjects. "Du valgte å vedta den sinne og bære den med deg. Ingen tvang deg eller" gjorde deg sint ".
av Sylvia Browne. Det var en passasje [i Dødehavsrollene] som slo meg til å reflektere vår filosofi så mye: "En edikt gikk ut blant Essenene [senere gnostikerne] som sa:« Stopp hold på. Avslutt å ha stubbhetness skyld. » "Det slo meg virkelig hvor tålmodig skyld er. Skyld er en morder - ingen tvil om det.
av Khenchen Thrangu Rinpoche. Generelt sett anser alle religioner medfølelse for å være viktig. Videre er det ikke bare religioner i verden som anser medfølelse for å være viktig. Vanlige, verdslige mennesker tror det også. Vanligvis føler alle medfølelse, men medfølelsen er feil.
Verdens favoritt tidsfordriv er ikke fotball, fotball eller baseball, men sladder. Folk elsker å sladre om hverandre. Neste gang du er på sjekk ut linjen i din matbutikk varsel alle papirer og magasiner som trives på sladder ...