Vi føler alle vesener som har empatiens gave til å være i stand til å koble oss til andre sansende liv. Utfordringen for oss som mennesker, mens vi lærer, er at det kan være vanskelig å skille oss fra de energiske forbindelsene vi gjør gjennom følelseskroppene våre, og tar på oss det som ikke er vårt. Dette er forskjellen mellom empati og empati.
Empati er evnen til å dele, forstå eller føle andres følelser og hva de kan føle eller oppleve fra det andre vesens referanseramme. Husk at det ofte karakteriseres som evnen til å "sette seg inn i en annens sted", eller på en eller annen måte plassere seg i en annens posisjon eller erfaring.
Empati skaper forståelse, en energisk forbindelse og resonans med følelsene og følelsene til noen du samhandler med, noe som resulterer i en støttende nærhet. Den tar ikke på andres situasjon som vår egen og legemliggjør heller ikke andres følelser eller fysisk smerte. Det handler ikke om å tro at våre ideer, omsorg eller støtte vil forandre mennesker eller om å gjøre ting for dem. Ekte empati er å gi andre energi uten betingelser knyttet til dem. Det hedrer den andre.
Empati er det sanneste sanseorganet til det inkarnerte guddommelige menneskelige kjøretøyet, men det kan ikke fungere ordentlig gjennom det individuelle egoet – bare gjennom de kollektive, ubetingede energiene. Som en førstefødselsrett gir vår empati oss muligheten til å justere og harmonisere med alle energiske ting på planeten og i hele kosmos.
Empati: Finne ubetinget kollektiv enhet
Vi er et genetisk DNA-mønster innenfor mye større genetiske DNA-mønstre av Kildeenergi og legemliggjørelser. Dette betyr at vår eksistens delvis er her for å finne ubetinget kollektiv enhet -- ikke bare med mennesker, men med alt Kilden tilbyr oss fra naturkreftene, til plante- og dyreriket, til menneskeheten, til kosmos fylt med stjerner og planeter i multi -universer. Vi er genetisk designet for å være ett, noe som gjør oss til et holografisk mikrokosmos av hele kosmos som fraktale mønstre av Kilde som gjentar seg selv som ett.
Å omfavne ideen om å føle og være ett med alle og alt som en kollektiv natur uten strenger knyttet er ganske vanskelig siden de fleste av oss bare er klar over vårt individuelle selv. Når jeg velger (enten bevisst eller ubevisst) å ta på meg følelsen din, følelsen, smerten, frykten eller situasjonen din på en individualistisk måte, har jeg nå drevet energien med betinget frykt i stedet for ubetinget kjærlighet til enhet. Jeg skifter fra den kollektive observatøren til den betingede dommeren av den andre eller situasjonen, og tar så fra den andres energi og gjør det til min personlige sak.
La meg minne deg på at de fleste empater ikke tar andres energi på en ondsinnet eller dominerende måte (selv om noen gjør det). I stedet føler de at de hjelper den andre personen ved å fikse, tilby løsninger eller ta over fullstendig. Imidlertid har disse empatiske atferdene fortsatt fryktbaserte forhold eller vurderinger på utvekslingen.
Når vi opplever energi på en virkelig ubetinget kollektiv måte, er det et kjærlighetsbasert drivstoff som lar annenhver energi bare være deres individualiserte versjon av Kilden. Hvis jeg jobber i kjærlighet og ærer min individuelle energi, alt mens jeg hedrer den andres individuelle energi som den er, så er det ingen betingelser knyttet, men hvis jeg jobber i et egoisk, fryktbasert drivstoff er jeg faktisk empati versus å bruke empatigaven min. .
Empati: En fødselsrett og en lært ferdighet
Selv om jeg sier empati er en fødselsrett, er det en lært ferdighet. Å fornemme andres følelser kombinert med evnen til å forestille seg hva noen andre kanskje tenker eller føler krever øvelse og flid. Og å flytte til et sted med ubetinget enhet, å føle hva en annen føler uten betingelser knyttet, krever enda større dyktighet.
Relasjoner tilbyr mange forskjellige måter å føle og oppleve empati på, så ikke all empati ser ut og føles like. Det er forskjellige typer empati basert på hva slags forbindelse vi oppretter ved bruk av energikroppene våre. Etter hvert som vi forstår mer om empati, kan vi lære å bruke disse forskjellige formene i våre egne relasjoner og utvekslinger for å beskytte oss selv og andre mot usunn energiutveksling og bli mer dyktige, bevisste empater.
Kognitiv empati
Begrepet kognisjon handler om å bare vite. Derfor er kognitiv empati basert på tankens energi og betyr at vi ganske enkelt vet hvordan den andre personen tenker, føler eller føler. Denne stilen av empati lar deg bruke dine egne følelsesmessige følelsessentre for å tilpasse deg situasjonen samtidig som du demonstrerer kunnskapen og forståelsen fra et intellektuelt nivå.
Selv om kognitiv empati gir en måte å koble til en annens opplevelse, kan denne formen for empati føles litt overfladisk eller frakoblet fordi kognitiv empati reagerer på en situasjon med hjernekraft. For eksempel streber den etter å forstå smerte som en tenke-følelse, men det er ikke det samme som å tillate deg selv å virkelig føle smerten til en annen. Noen ganger kan imidlertid kognitiv empati være best for en situasjon fra et beskyttelsesstandpunkt når du ønsker å komme inn i en annen persons hode for å gjøre ditt beste for å forstå situasjonen deres, men ikke komme helt inn i følelsene og smertekroppen.
Personlig dreier mine egenskaper og psykiske ferdigheter i stor grad om kognitiv sensitivitet, og dette har ikke alltid vært lett for meg. Gjennom det meste av livet har jeg blitt sett på av andre som ufølsom. Gjennom årene har jeg fått familie og venner til å kommentere og til og med spøke med at jeg ikke har medfølelse eller ikke viser noe hjerte under mange omstendigheter, og dette har vært sårende mange ganger i løpet av livet mitt.
Jeg har alltid følt en følelse av skam over at kroppen min på en eller annen måte var ødelagt og ikke var i stand til å prestere som andre når det kommer til hjertesaker. På grunn av dette føler jeg meg ofte annerledes, alene og "ikke normal" når energien min fungerer på denne måten.
Intuitivt har jeg en ekstremt økt kognitiv natur, jeg vet ganske enkelt ting, og har alltid gjort det siden barndommen. Min kunnskap kan komme ut som arroganse eller presentere seg som å tro at jeg er overlegen andre, men det er ikke tilfelle. Som andre hvis kognitive energier er høyest, vet hele essensen min ting.
Jeg vet også fullt ut når noe ikke er mitt å eie, og derfor engasjerer jeg meg verken energisk eller mentalt. Selv om dette av andre blir sett på som ikke-følende eller ikke-omsorgsfullt, oppfatter jeg det som det motsatte. Jeg "vet" ganske enkelt når noe ikke er mitt, og jeg vil gå tilbake og fjerne meg selv fra situasjonen, ideen, personen, stedet fordi det lar den andre rett og slett være, samt beskytter min egen energi.
Emosjonell empati
I motsetning til kognitiv energi, som kommer inn i vårt felt i form av tanke, skjer emosjonell empati når vi fysisk føler følelsene til den andre personen for å tilby støtte for deres smerte og lidelse. Våre menneskelige kjøttkropper har en utrolig måte å koble seg til de vi er dypt glad i, og det er en naturlig reaksjon å føle at den trekker i hjertestrengen for å hjelpe en annen i nød. Dette er vår dyptliggende, fullt menneskelige respons for å følelsesmessig koble sammen og danne et bånd.
Selv om det er nyttig å identifisere seg med andres smerte, kan det være utfordrende å skille seg fra andres følelser når vi åpner energifeltene våre for å føle det de opplever.
Ulempen med emosjonell empati oppstår når mennesker mangler evnen til å håndtere sine egne plagsomme følelser, noe som flytter emosjonell empati inn i empatistadiet, og beveger seg fra ubetinget enhet tilbake til det individuelle egoet med behov for å fikse situasjonen, "være den ene." eller ta kontroll.
Uten riktig øvelse eller intensjon kan emosjonell empati bli overveldende eller upassende under visse omstendigheter når støttespilleren fullt ut tar på seg den fysiske, følelsesmessige og mentale tilstanden til en annen. Å føle for mye av noe som virkelig ikke er ditt, kan få selv små interaksjoner til å føles overveldende og føre til utmattelse, angst eller full utbrenthet og fysiske helseutfordringer.
Medfølende empati
Når vi bruker medfølende empati, kombinerer vi tankeenergien (kognitiv empati) med hjertebaserte følelser (emosjonell empati). Tanker om hjernen og følelser i hjertet er ikke motsetninger, men mer så intrikat forbundet og gir et mer helhetlig bilde av forståelse. Ved å kjenne situasjonen og ha sans for følelsene en annen opplever, hedrer medfølende empati den naturlige foreningen av hode og hjerte for å oppnå en kraftig balanse.
Mesteparten av tiden er medfølende empati ideell da vi ønsker å være i stand til kognitivt å forstå hvorfor noen føler eller opplever en situasjon eller følelser og samtidig også tilby følelsesmessig trøst til smerte og lidelse. Men vi ønsker ikke å ta personens smerte-energi og gjøre den til vår egen som i tilfellet med empati.
Vi er designet for å være ett, men bare ubetinget. Ubetinget betyr ingen betingelser knyttet. Vi forventer ingenting til gjengjeld for handlingene gitt til en annen.
Ekte medfølelse og ubetinget empati overfor andre kan bare skje når vi først er i harmoni og det rette forholdet til oss selv. Denne kombinasjonen av medfølelse og empati er noe jeg har valgt å trene meg opp i de siste årene ettersom jeg lærer å stole mer på min guddommelige menneskelige vogn av en jordisk kropp. Jeg har iboende standard å bruke mine kognitive ferdigheter når jeg er i kontakt med andre, men har lært at følelsessentrene mine kombinert med min fysiske beholder kan utvide mine evner som synsk og menneske.
Opprettholde en "egoistisk" følelse av selvtillit
På dette stadiet av livet mitt har jeg begynt å forstå hvor viktig det er for meg å opprettholde en følelse av tilstedeværelse med meg. Å ta seg tid og ha lidenskapen til å handle om meg først når det gjelder energien min. Å gjøre mitt personlige arbeid og få dømmekraft. >Hvis jeg ikke er en fullt drevet, balansert og harmonisert Suzanne først, er jeg ikke bra for noen andre uansett hvor hardt jeg prøver å "gjøre" for andre.
Jeg håper disse perspektivene kan hjelpe deg å se hvordan ordet "egoistisk" kanskje ikke nødvendigvis ser ut som det vi ble undervist og hvor kritisk det er i form av essensiell energi for å gi energi til selvkjærlighet og innrette seg etter Kilden i seg selv først, slik at vi deretter kan være i stand til å gi kjærlighet til andre uten frykt, forhold eller bånd knyttet. Først da bygger ekte medfølelse og empati oss naturlig i uselvisk enhet med andre.
Dette kan være direkte motsatt av hva mange av oss har blitt lært opp i familier som lærer, holder og opprettholder trossystemer rundt ideen om å gjøre for andre. Det kan være på tide å undersøke det du tror du vet i motsetning til hva kroppen din virkelig vet.
opphavsrett ©2023. Alle rettigheter reservert.
Tilpasset med tillatelse fra forlaget,
Findhorn Press, et avtrykk av Indre tradisjoner Intl.
Artikkel Kilde:
Confident Empath: En komplett guide til flerdimensjonal empati og energisk beskyttelse
av Suzanne Worthley
Det er ingen tvil om at vi lever i en tid med betydelige globale omveltninger og endringer. Likevel deler den psykiske empaten Suzanne Worthley, en meget dyktig profesjonell intuitiv energiutøver, hvordan du som empat fortsatt kan leve et bemyndiget liv, energisk beskytte deg selv og dine kjære og bidra på en meningsfull måte til å skape en mer positiv, livsbekreftende virkelighet på alle nivåer av dimensjoner.
Du vil lære hvordan du identifiserer og frigjør ulike typer begrensende overbevisninger, både lært og programmert inn i våre vesener. Du vil også oppdage hvordan du kan forhindre uønsket energioverføring og lære den fascinerende ferdigheten med å empatiske bygninger, land og den naturlige verden og andre dimensjoner. Ispedd gjennom veiledningen er ekstraordinære og overbevisende sanne beretninger fra Suzannes profesjonelle arbeid som illustrerer konseptene som er undervist.
Klikk her for mer info og/eller for å bestille denne pocketboken. Også tilgjengelig som lydbok og som Kindle-utgave.
om forfatteren
Suzanne Worthley har vært en energihelbredende utøver, intuitiv og psykisk empat i mer enn to tiår. Hun underviser om bevissthetsstudier og energiarbeid og tilbyr spirituelle turer i Peru og Sedona, Arizona. Forfatteren av An Energy Healers Book of Dying, hun har spilt en viktig rolle i partnerskap med familier og hospice-team, og hjelper døende med en fredelig overgang og hjelper familier og omsorgspersoner å forstå hva som skjer energisk under dødsprosessen.
Besøk forfatterens nettsted på https://www.sworthley.com/
Flere bøker av forfatteren.
