En kraftig motgift mot frykten og angstene, som noen ganger er opphisset av en helsetilstand, er glede. Og noen ganger kan glede føle seg mangelfull når det gjelder helsemessige utfordringer. Hvis vi ønsker glede, må vi aktivt nå det. Vi vil utforske noen måter å gjøre det på.
Kanskje du føler deg litt kaotisk i tankene dine - eller bekymre deg for alt og miste det som er viktig og hva som ikke er. Hendene opp da, alle! Det er en meget sannsynlig tilstand for mange av oss, da vi ofte kan føle at det stilles mange krav på oss.
Under min egen forvandling kom jeg ansikt til ansikt med alle mine behov, ønsker, mønstre og overbevisninger, og jeg lærte å se dem alle, å dissekere dem, for å utrydde sine grunnårsaker og å luke min hage av livet. Det var i løpet av denne tiden at jeg også opplevde forskjellen mellom glede og lykke.
- By Maria Saxton
Interessen sprer seg i små boliger - livbare boligenheter som vanligvis måler under 400 kvadratfot. Mye av denne interessen er drevet av mediedekning som hevder at det å bo i små hjem er bra for planeten.
Hver dag er en ny dag. Det er et ubestridelig faktum. Ved å akseptere hver ny dag med en ny, entusiastisk holdning, kan vi styrke livet vårt og gjøre det mer gledelig. Hva kan blokkere vår ...
Michelle Obamas "Becoming" kan leses på mange måter: Som et politisk memoir, som en historie om å være svart og aspirerende i Amerika eller som en Cinderella-historie som transporterer en ambisiøs svart jente
De nordiske landene er konsekvent rangert som de lykkeligste landene i verden i henhold til World Happiness Reports publisert siden 2012.
Å ta bilder med det formål å dele kan forringe nytelsen av opplevelsen, ifølge ny forskning.
Sosiale medier og skjermer er allestedsnærværende. Mange er bekymret for hvor mye tid vi - og våre barn - bruker på enheter.
Resultatene kan ofte være dramatiske når folk begynner å elske seg selv, gi opp, og la seg lære å slappe av. To prosesser kan skje spontant, selv når du ikke har profesjonell behandling: katarsis og abreaction. Det kan være litt skremmende, men du vil føle deg bedre som følge av det.
Herding atferd kan gjøre oss "individuelt smartere, men kollektivt dummere", ifølge ny forskning om hvordan folk lager prognoser i en gruppe.
Du kan slå negative situasjoner på hodet. Dette er ikke å si at dårlige eller negative ting ikke skjer; heller at hvis det gjør det, kan du se på hva du kan gjøre med det ved å se på ting annerledes og se etter alternative betydninger.
Da våre tre barn bodde hos oss, hadde vi en familie middag hver natt. Mens vi spiste, spurte vi alltid: "Fortell oss noe godt som skjedde med deg i dag." Vi snudde hverandre noe som hadde skjedd noe bra. Vi ønsket at våre barn først skulle fokusere på det gode i livet.
- By Alan Cohen
Legg merke til den sterke sammenhengen mellom våre forventninger og vår erfaring? Alt som skjer med oss, er relatert til vår tro på hvem vi er, hva vi fortjener, og hva universet er i stand til å levere. Spillet er ...
Antallet enkeltstående husholdninger i Canada har aldri vært høyere. Det ser ut til at Canada kommer opp til resten av den vestlige verden.
Den lengsel som så mange av oss føler for en "tilbake til jorden" kan ses som en bekreftelse på at noe mangler i vårt daglige liv, og det faktum at viktige elementer i livet mangler fra den vanlige kulturen.
Spør deg selv, "Hvem gjør jeg til å være?" Noen ganger blir vi så nedsenket i hvem vi tror vi er - eller hvem andre forestiller oss å være - at vi begynner å identifisere med masken som vi har på seg når vi vever oss gjennom verden. Hvis vi kommer til å tro at vi er vår maske, så ...
Med denne kroppen har jeg oppdaget at jeg kan levere inn i denne verden et nesten uendelig spekter av kreativ energi - fra kjærlighet, glede, kreativitet, skjønnhet, sensualitet, lidenskap, intimitet; til sorg, frykt, smerte, horror, fortvilelse og lidelse. Valget av hva å levere er alltid min.
- By Alan Seale
Alt er energi. Energi i sin rene form er nøytral. Det er ikke bra eller dårlig, riktig eller feil, positiv eller negativ. Hva gir energi en bestemt kvalitet er hvordan vi engasjerer seg med det og hvordan vi bruker det.
I min tidligere erfaring som akademisk rådgiver var det vanskelig å forklare for en skuffet familie hvorfor deres barn ikke gjorde innmeldinger cut-off når studentens gjennomsnittlig høyskole gjennomsnitt var over 80 prosent.
Godhet mot mennesker betyr å være hensynsfull, vennlig og sjenerøs. Det motsatte mot godhet er med vilje å forårsake skade. Prosessen belønner oss for gjerninger av godhet, og retter oss for skaderegler. Det er alltid konsekvenser for våre handlinger.
Personlig kraft kommer fra innsiden, fra en sterk og sunn følelse av selvtillit. Din personlige kraft omfatter flere komponenter: din selvtillit, hvor godt du føler deg om deg selv; din uavhengighet, hvor godt du selv kan bestemme hva som er riktig for deg å gjøre; og ditt initiativ ...