De fleste av oss er mer eller mindre klar over usynlige energifelt. Vi føler det mest når noen går opp for å møte oss. Det kommer et visst punkt på at når du kommer nærmere i fysisk nærhet begynner du å bli litt ubehagelig når du føler at han nå er "i rommet ditt." Du kan til og med trekke seg tilbake og gå ut av og vekk fra den plassen.

Alt avgir et felt av energi. Ved hvert hjerteslag blir elektrisk og magnetisk energi skapt, og den stråler ut fra kroppen vår som hjerteets elektromagnetiske felt. Feltområdet som sendes ut, er målbart ved bruk av magnetfeltmålere og er sterkest i de fleste mennesker på overflaten av kroppen til om atten inches fra kroppen.

Det er viktig å begynne å arbeide bevisst med energifeltene og, enda viktigere, med hjertet som et perceptionsorgan og forestillingsorgan.

Øvelse: Utvide hjertefeltet

Bli komfortabel i en koselig stol, føtter på gulvet, og ta litt dyp, avslappende pust. Nå bringer bevisstheten til hjertet av ditt hjerte. La pusten flytte inn i hjertet ditt, som om du puster gjennom hjertet ditt.

Når du føler at du kan holde oppmerksomheten i hjertet ditt, stå opp og legg merke til hvordan du føler. Føler du deg mer til stede, jordet i deg selv? Legg merke til at din perifere syn er utvidet; Det er som du ser rett fram, kan du se ting langt til venstre og langt til høyre. Med praksis vil du kunne føle bevisstheten din i ulike deler av kroppen din.

Ta en tur ute og finn et tre som fanger din oppmerksomhet. Sett deg ved siden av det og ta noen dype pusten, slapp av mer med hverandre. La øynene dine bli myke fokusert på treet du har valgt. Legg merke til alt om det: dets farger, former, teksturer. Spør deg selv, "Hvordan føles det?" Hva er det første som kommer til deg? Hvor føler du det i kroppen din? Er det noen sensasjoner, bilder, ord som følger følelsen? Sitt med følelsen et øyeblikk.

Stå opp og gå bort fra treet om tjue meter. Det er nyttig å trekke skuldrene tilbake og hold armene rett ut på sidene. Når du gjør dette, kan du føle deg sårbar og utsatt. Du er, derfor blir mange av oss blitt vant til å avrunde skuldrene våre og slashing, slik at vi føler at våre kister, våre hjerter, er beskyttet. Det er også en måte å føle seg mindre merkbar på. Å trekke skuldrene tilbake og opp åpner virkelig hjertet og lungene og kan frigjøre følelser vi har holdt der.

Når du holder skuldrene tilbake, med hjertet ditt åpent, begynner du sakte å gå mot treet med ditt hjertefelt utvidet. Vær særlig oppmerksom på øyeblikket ditt hjertefelt og "hjertefeltet" av treetrykket. Dette er ikke-fysisk kinestetisk berøring; berører det usynlige, ikke-fysiske feltet i hjertet. Pause der et øyeblikk og legg merke til hvordan du føler deg berørt på denne måten. Fortsett mot treet og legg merke til om feltet vokser i styrke når du beveger deg nærmere den.

Be nå barnet ditt om å komme og sitte med deg. Når du holder øynene myke fokusert, be barnet ditt om å fortelle deg alt om dette treet. Hun er den som har direkte tilgang til alt hun kommer i kontakt med og til verdens trær bor i. Hun vet hvordan man skal snakke med dem. Legg også merke til eventuelle følelser eller følelser i kroppen din. Hvordan har du det slik?

Deretter spør spedbarnet om å være med deg og hold henne i armene eller i fanget ditt. Spedbarn har ikke noe språk, men de oppfatter verden direkte. Legg merke til alt ditt spedbarn gjør. Hvis du trenger å spørre barnet ditt om hun ville oversette for deg. Barn oversetter ofte for preverbal spedbarn; de forstår det språket. Uansett bevegelser, ansikter eller endringer i farge gjør spedbarnet all kommunikasjon til deg om treet og dets medisin eller lære eller kraft.

Det er nyttig å holde oversikt over dine erfaringer, dine "lesninger." Når du tror at du ikke blir mer følsom, kan du sammenligne tidligere oppføringer og se hvor mye mer opptatt dine oppfatninger er.

Du har valgt en annen måte: Gjenkjenning av hjertets følelse

Det kommer en tid da du plutselig innser at denne måten å føle og se har blitt en del av hvordan du beveger deg i verden. Du trenger ikke lenger å tenke på det; det er bare, du er.

Vi bruker dette hver gang vi går inn i et rom eller går i skogen eller snakker med en venn på telefonen. Det er umiddelbare psykiske "treff" vi får, men vi har lært å ignorere dem, for å la dem holde seg under bevisst bevissthet. Med praksis og tålmodighet med deg selv, vil du kunne forstå akkurat hva de treffene betyr.

Av og til vil du legge merke til at du beveger deg for fort, blir pakket inn i og konsumert av noe verdslig begivenhet eller frist, og en myk stemme inne vil hviske deg eller på en eller annen måte gjøre støy eller bevegelse for å minne deg om at du vet hvordan du skal føle deg bedre, annerledes, mer tilstede, og du skal bare gjøre skiftet da i det øyeblikk å puste gjennom hjertet ditt. Når du gjør det, vil du være i kroppen din igjen, klar over føttene og omgivelsene, høre fuglesang og vind.

Den enkle visdom om å adressere hjertet: Paramount for overlevelse

Naturen er enestående, fylt med en aliveness, intelligens og bevissthet. Denne kunnskapen har aldri forlatt oss; Det er bare blitt begravet dypt i vårt underbevisste under lag med falsk informasjon og skolegang, religion, arbeidet med å sette mat på bordet og unsupportive familieskript.

Det er en enkel visdom som adresserer hjertet og anerkjenner vårt slægtskap med hele skapelsen. Og det er avgjørende for vår overlevelse som en art og for Jordens overlevelse som vi kjenner henne.

© 2012 av Julie McIntyre. All Rights Reservedd.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Destiny Books,
et inntrykk av Inner Traditions, Inc. www.innertraditions.com

Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:

Kjønn og intelligens av hjertet: Natur, Intimitet og seksuell energi
av Julie McIntyre.

Utforsker territoriet av intimitet, hellig sex og emosjonell helbredelse som en reise til helheten, Julie McIntyre undersøker det hellige forholdet mellom seksualitet og Jorden. Avspeiler prosessen med å flytte fra hodet til hemmens hemmelige hage, hun gir øvelser for å helbrede psyken din av gammelt følelsesmessig traumer, gjenopprette forbindelse med hjerteets intuitive intelligens og dyrke et dypere forhold til jorden for å stole på deg selv og bli sårbar og åpen med din elsker og dermed virkelig intim.

For mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

JULIE McINTYRE er jordens ceremonialistiske og åndelige lærer som leder opplæring i jordmedisin, villmarksstrategier og Deep Ecology-intensiver i hele USA, Canada og Irland. Julie har fullført en høyere grad i statsvitenskap og offentlig kommunikasjon, og har fullført høyere utdanning i hellig plantemedisin, Ayurveda, Reiki, medisinsk herbalisme, Huichol-shamanisme og villmarksoverlevelse. Hun er regissør for Center for Earth Relations, og har i over et tiår jobbet med Sacred Pipe, Medicine Wheel, svette lodge og Vision Quests for å legge til rette for nærmere menneskebinding med jorden. For mer informasjon om Julie, besøk www.gaianstudies.org