Shutterstock

Ettersom restriksjoner blir lette rundt i landet, og utsiktene til reiser tilsier, vil mange av oss planlegge bilturer for høytiden.

For å sikre at turen blir minneverdig på den beste snarere enn på den verste måten, er det noen ting du og dine medreisende kan gjøre for å redusere risikoen for å bli smittet med eller spre COVID på turen.

Før du går

1. Se etter eventuelle reiser eller andre COVID-spesifikke begrensninger eller regler i områdene du skal reise gjennom eller til, før du reiser. Disse kan endre seg raskt og kan omfatte begrensninger på hvor langt du kan reise, hvor mange personer per kvadratmeter som er tillatt i offentlige rom, og om du trenger grensepass eller å bruke maske. Hver stat eller territorium har sin egen helseavdeling eller offentlige COVID-nettside du kan sjekke.

2. Ikke ta COVID med deg. Hvis noen i gruppen din har COVID-lignende symptomer, men milde, er det viktig å bli testet og ryddet for COVID før du drar. Vanlige symptomer kan inkludere feber eller frysninger, muskelsmerter, ondt i halsen, hoste, rennende nese, pustevansker, nytt tap av smak eller lukt og oppkast eller diaré.

3. Pakk masker, desinfiserende servietter og håndrensemiddel. De to mest sannsynlige måtene å fange COVID er å inhalere viruspartikler en smittet person kaster når de hoster, nyser, ler, snakker eller puster; og innta partikler ved å berøre forurensede gjenstander og deretter berøre ansiktet eller maten. Masker (og sosial distansering) kan bidra til å redusere førstnevnte risiko, mens du unngår å berøre ansiktet ditt, kan hyppig håndhygiene og rengjøringsflater redusere sistnevnte. Så pakk masker, kluter og håndrens. Hånddesinfiseringsmiddel skal inneholde minst 60% alkohol.

4. Pakk dine egne puter og lin. Vi vet at mennesker smittet med SARS-CoV-2, viruset som forårsaker COVID, kan kaste virus på lin og puter (og andre overflater), selv når de er asymptomatiske. Vi vet også at luftveisvirus kan trenge gjennom putetrekk og komme inn i luftveiene mikrofiberstopp. Så du vil kanskje vurdere å ta med egne puter og lin.

På turen

5. Bruk desinfeksjonsservietter til å rengjøre overflater med høy berøring i leiebilen din. Disse vil omfatte dør- og vindushåndtak eller knapper, lysbrytere, setejusteringskontroller, radiokontroller, rattet, hanskeromsknappen, gir / kjøre- og håndbremsespaker, bakspeil og speilkontroller.

6. Hva med å synge i bilen? Jo mer sprek jo større aktivitet er, jo større er muligheten til å frigjøre dråper og aerosoler. Så latter og sang vil frigjøre flere av disse enn å snakke, og å snakke vil frigjøre mer enn å puste. Imidlertid, hvis du reiser i en familiegruppe eller med hjemmekameratene dine, har du vært i nær kontakt med hverandre hjemme, og den ekstra risikoen vil være lav.

7. Oppretthold sosial distansering på bensinstasjoner. La det være minst 1.5 meter mellom deg og neste person mens du betaler for drivstoff, bestiller mat og når du bruker badet. Sørg for at du vasker eller rengjør hendene etter å ha berørt overflater som bensinpumper, dørhåndtak, badekraner og før du setter deg tilbake i bilen.

Vask eller rens hendene etter bruk av bensinpumpen. Shutterstock

8. Betal med kort i stedet for kontant for å unngå å berøre penger. Mange mennesker kan håndtere sedler og mynter over lang tid, noe som gir mange muligheter til overføre sykdomsfremkallende mikrober fra en person til den neste. Bruk av kontaktløs betaling hjelper også til å opprettholde sosial distansering.

9. Det er tryggere å spise ute enn innendørs hvis du stopper for en matbit eller lunsj. Det er fordi store mengder luft fortynner tettheten av viruspartikler i luften. Bevis fra en studie av COVID-klynger i Japan antyder at sjansen for å overføre COVID er mer enn 18 ganger høyere innvendig enn utenfor.

Når du ankommer

10. Er hotellet eller leid overnatting COVID-trygt? Spør overnattingsleverandøren hvilke skritt de har tatt for å gjøre stedet mindre gunstig for spredning av COVID. Har de for eksempel innført ekstra rengjøring eller desinfisering?

11. Bruk desinfeksjonsservietter i leid bolig for å rengjøre overflater med høy berøring som dørhåndtak, lysbrytere, skaphåndtak, kraner og toalettspylingsknapper. Du kan også sette oppvask og bestikk gjennom oppvaskmaskinen på en varm syklus. Dette er fordi viruset kan forbli levedyktig (i stand til å forårsake infeksjon) på overflater for mange dager.

Å følge disse enkle trinnene kan bidra til å holde reisen minneverdig på en best mulig måte. God ferie!

Om forfatteren

Thea van de Mortel, professor, sykepleier og nestleder (læring og undervisning), sykepleie- og jordmorskolen, Griffith University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.