Er du avhengig av dine problemer?

Er du avhengig av dine problemer?

Er du avhengig av dine problemer? Det er et merkelig spørsmål jeg innrømmer. Avhengige av problemer? Hvordan kan du være avhengig av noe du ikke liker? Er ikke folk avhengige av ting de liker? Nøyaktig! Vi nyter våre problemer, på en pervers måte.

Det vi liker er spenningen av problemet, oppmerksomheten vi får fra andre, adrenalinhøyden med å prøve å slå den eller fikse det, og selvfølgelig tilfredsstillelsen med å løse det (hvis og når vi gjør det). Kom igjen, innrøm det! Det er et adrenalinstynd til problemer ... i hvert fall i begynnelsen og på slutten. Midten kan bli kjedelig, og du kan føle deg som å si "nok allerede", men da er det spenningen i jakten, jakt etter oppløsningen til dilemmaet.

En frist? Stress, stress og mer stress

Jeg husker år siden da InnerSelf var et trykt magasin med månedlig skriverens "deadline". De siste dagene før du presset, var stressende, full av spenning, og utsatt for krise. Det virket som om hver måned en ny krise (eller noen ganger den samme) skulle manifestere seg. Da ville jeg (og min stab) sparke inn i høyt utstyr som håndterer problemet ... uansett hva det var. Situasjonen var spent, det var høy energi, og noen ganger helt hektisk og frenetisk.

På et tidspunkt skjønte jeg at jeg ikke bare fikk en rush ut av krisen, jeg likte det! Det er ingenting som å føle adrenalinhastighet gjennom systemet ditt for å føle deg levende levende. Det er imidlertid ikke den eneste måten, og sikkert ikke den beste måten å komme til den følelsen av aliveness. Bare spør folk som gjør bungee jump, eller sky-dykking, eller andre adrenaline-produserende fritidsaktiviteter.

Innså at jeg likte krisemodus, lurte jeg på om jeg heller ikke laget den. Og selvfølgelig gjorde jeg det, om bare ved mine reaksjoner på det som skjedde. Datamaskinen bryter ned, skriveren virker ikke, ansatte er syk, artikler som ikke kommer i tide, etc. etc. Uansett årsak (eller unnskyldning) gitt for krisen, var den egentlige årsaken min reaksjon på den. Jeg stresset ut, jeg freaked out, jeg følte meg overveldet, presset, redd for ikke å møte tidsfristen. Jeg legger press på ansatte, jeg ble utålmodig, spent ... Whew! Ikke en lykkelig camper i det hele tatt.

Det er alt i vårt hode!

For det meste var stresset i hodet mitt og i min holdning. Det som skjedde, fant sted fortsatt om jeg freaked ut eller ikke. Jeg kunne takle situasjonen rolig eller jeg kunne freak out! Mitt valg!

Når jeg skjønte at jeg hadde et valg, at jeg kunne forandre min reaksjon, og for det meste at jeg ønsket å oppleve ting annerledes, utviklet alt. OK, jeg ble ikke Frøken Perfekt og aldri noen gang opplever stressende reaksjoner på hendelser ... Nei, ikke helt. Men forekomsten av kriser ble redusert både i lengde og i antall.

Stressfulle hendelser var ikke lenger alt krismateriale. Jeg var klar over at jeg kunne være "ansvarlig" for meg selv og velge hvordan jeg reagerte. Jeg gjorde da en forpliktelse til meg selv at indre fred var det viktigste for meg. Når jeg ble konfrontert med en situasjon, ønsket jeg å velge fred i stedet for stress, sinne, frustrasjon, utålmodighet, temperament-tantrum (oh ja, selv voksne kaster noen av dem), frykt, dom, yada, yada, yada.

Når du velger fred over de andre følelsene, kan situasjonen ikke endres, men du endrer, og du opplever ting annerledes. Du freaker ikke ut, du lager ikke en scene, du gjør ikke innvendig røyk ... Du er i fred inne i ditt eget vesen! Ting kan ikke være fredelig og rolig rundt deg, men du kan være din egen oase i stormen.

Det betyr ikke at du ikke vil endre situasjonen, eller at du ikke kan endre situasjonen, eller at du ikke kan velge å gå bort eller bestemme seg for å møte problemet. Det betyr ikke noe annet enn at du gjør hva du velger å gjøre (kamp eller fly) med en indre følelse av fred og noen ganger til og med humor. Prøv det! Det føles virkelig så bra!

Anbefalt bok

Inhabiting Heaven NU: Svaret på ethvert moralsk dilemma som alltid er stilt av Andrea Mathews.Inhabiting Heaven Now: Svaret på ethvert moralsk dilemma som noensinne er stilt
av Andrea Mathews.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}