Bilde av FunkyFocus
Hjernen vår er ofte overfylt av tvil og mistillit. Vi begynner å føle oss tapt og forvirret, ikke lenger sikre på hva som er riktig og hva som er galt. Vi håper så mye at vi vil utvikle tillit i tankene våre, og likevel tviler alltid på å krype inn. Men hva kan vi gjøre? Hvordan kan vi oppnå noen følelse av å vite i slike tilstander, med så mange motstridende tanker som løper rundt i tankene våre? Før vi svarer på dette spørsmålet, må vi forstå noen ting om tankene våre og tankenes natur.
Sinnet er av sin natur motstridende. Som ironisk som det kan høres, er det aldri "single-minded". Enhver tanke i en retning er ledsaget av en tanke i den andre retningen, enhver mening av motsatt oppfatning, og alt kan sees fra et annet perspektiv. Det er ikke bare i argumenter og debatter at vi noen ganger har et helt legitimt motsatt syn; Det skjer hele tiden i vårt sinn, hvor våre tanker overbeviser oss - og overbeviser oss - veldig effektivt på nesten alle sager eller emner.
Legg til dette faktum at vårt sinn er ganske utsatt for eksternt trykk. Igjen, dette er dens natur: sinnet absorberer påvirkninger enkelt, derfor kan det bli så raskt betinget. Kanskje du fortsatt sliter med å frigjøre tankene dine fra barndomskonditionering, sosial moral og forventning.
En siste egenskap i tankene er at det ikke er ment å fortelle deg hva som er sant eller ekte. Dens rolle er å lære og registrere hvordan livsfunksjoner. Siden det handler om funksjonalitet, kan du trygt konsultere deg når du trenger å huske hvordan du skal kjøre bilen eller utarbeide timeplanen din. Prøv på den annen side å søke råd om ting som virkelig betyr noe - for eksempel ditt livs mening, formål og sanne vei - så blir tankene dine helt forvirret. Under et slikt unaturlig press vil det ganske enkelt vise deg alle mulige "fordeler og ulemper", til det punktet hvor du blir enda mer revet og splittet inne. Alt vil virke rimelig, og på samme tid vil ingenting gjøre det.
"Kriser" av tvil og usikkerhet
Selvfølgelig kan ingen av oss eliminere tvil eller forvirring fullstendig, og vi skal heller ikke strebe etter å oppnå en så perfekt tvilfri tilstand. Noen ganger er det viktig å gå gjennom “kriser” av usikkerhet for å overskride en situasjon og ta spranget til neste fase. Imidlertid, selv da, i våre mørkeste øyeblikk, er det viktig å ha et anker med solid, ubrytelig kunnskap, ellers kan vi synke ned i ren håpløshet.
Det er ikke tankene som vil gi oss en ekte løsning. Sinnet er veldig godt å presentere problemer, ikke ved å avsløre krystallklare, innsiktige løsninger. Bunnlinjen er at hvis du søker hjerte visdom, søk den i den riktige delen av ditt vesen.
Dette er hvor hjertets første hemmelige kraft kommer inn: ditt hjerte alltid vet hva tankene dine glemmer. Jeg kaller hjertet "kjennskapet av å vite." Det er sentrum i deg som kjenner sannheten, selv når kroppen din skjelver med angst, er ditt mentalsenter full av negative tanker, og ditt følelsesmessige senter er i en tilstand av overveldende uro .
"Å vite" er bemerkelsesverdig annerledes enn "tenker"
Mens tenkning alltid gir begreper og muligheter i motstridende par, kan ikke kunnskap stå i kontrast til en eller annen tanke. Den eksisterer under alle svingende tanker. I motsetning til følelser, følelser og tanker, overholder den ikke loven om konstant forandring. Det er i hovedsak permanent og evig. Vår tenkning forteller oss at det ikke er noe slikt, bortsett fra kanskje noen gjentatte ganger påvist vitenskapelige lover. Likevel å vite at du kan vite uten tvil er en kraft utenfor tankegangen.
Selvfølgelig kan kunnskapen utvikle seg og utvides, og omdefineres dypere eller mer nøyaktig. Likevel er det fundamentalt uendelig. Det er det som vår innerste gjenkjenner som "sant". I motsetning til kunnskap, som forteller oss hvordan ting fungerer, er kunnskapen direkte: det er en følelse og et innblikk i tingets natur. Det er ungraspable av lineær og logisk tenkning, nesten som et subtile, stille smil i ditt hjerte.
I motsetning til hva vi kan tror, vårt hjerte akkumulerer mye kunnskap gjennom hele livet. Denne kunnskapen er noen ganger “nektaren” vi henter ut av blomstene i våre forskjellige opplevelser. Visdommen vi bærer med oss fra våre dypeste livserfaringer, påvirkes ikke av flyktige tanker. Imidlertid er en enda større del av vår kunnskap rett og slett her, i vårt hjerte, uavhengig av hva vi vet fra erfaring i løpet av livet vårt.
Den mystiske forbindelsen mellom å vite og huske
Selv om kunnskap er sett på som noe du skjønner og legger til din forståelse, kjenner det seg mye mer som et gjenoppdaget minne - noe du alltid har kjent, men ditt sinn har glemt.
Det er klare indikasjoner på denne gjenopptakelsen av sovende minne. Når du umiddelbart vet at noe er sant, gjenkjenner kroppen din det fysisk og en dyp indre "Ja!" Synes å dukke opp fra dine celler, som kroppen din opplever fysisk. Noen ganger er vi fylt av tårer - vakre, glade tårer som kommer direkte fra vårt hjerte som svar på dypere sannheter.
En av mine all-time favoritthistorier som bærer slike dypere sannheter, er den buddhistiske legenden om den kinesiske Bodhisattva Quan Yin inn i himmelen.
Så snart den store helgen forlater hennes kropp, er hennes sjel opphøyet mot himmelens gylne porter. Både like utenfor og utenfor portene venter en hellig skare av hellige, herrer og engler henne, full av beundring for arven av belysthet, "Gudinnen av nåde" har vært i stand til å etterlate seg henne på jorden.
Quan Yin er bare ett skritt fra å passere gjennom portene, men noe plager henne. Hun ser ned under føttene og ser planet Jorden full av elendighet og forvirring. Helt bortkomne, sentrale vesener skriker for veiledning. Deretter spør hun de andre store vesener: "Men hva skjer med alle de lidende vesener?" Og de svarer:
“Å, ikke bekymre deg for dem! Du gjorde din del. De vil kreve mange inkarnasjoner og mye læring gjennom lidelse for å oppnå Buddhahood. Dette kan ta mange tusen år, selv om det er relativt kort tid i kosmiske termer. Til slutt, en dag, vil de alle bli med oss i opplysning. ”
Quan Yin lytter nøye til svaret deres og ser så igjen under føttene. Intellektuelt forstår hun svaret veldig bra, men hjertet hennes nekter å følge. Hun forteller sine medmestere: “
Du ber meg om å gå inn i porten, men hvordan kan jeg legge ut en del av kroppen min utenfor? Opplysningene som har blitt åpenbart for meg, var sannheten om enhet. Alle disse vesen under er mine ben og hender. Hvordan kunne jeg muligens gå uten et ben eller en hånd? Jeg kan bare komme inn som et komplett vesen og en full kropp. Jeg vil derfor aldri gå inn i porten før alle levende vesener vil kunne følge. Vi skal komme inn som en. "
True til hennes ord, har Bodhisattva aldri tatt det ene skrittet inn i himmelen, og hun forblir der for alltid og venter.
Når jeg forteller denne historien - som inspirerer mange i den buddhistiske Mahayana-tradisjonen til å ta det kjente "Bodhisattva Vow" - i en forelesning eller et seminar, blir de fleste deltakere overveldet og tårerfull. De kan ikke være like modne som Buddha og kan gjøre en slik dristig og uselvisk forpliktelse, men de blir straks påminnet om en dypere sannhet om livets mening og hensikt. De gråter fordi deres hjerte gjenkjenner sannheten gjennom de tykke slørene i deres glemmende sinn.
Øvelse: Gjenkjenne det du vet
Følgende øvelse er den enkleste måten å gjenkjenne hjertets evne til å huske og vite. Tenk på en hendelse eller et øyeblikk da du hørte, leste, så eller opplevde noe som rørte deg dypt og kanskje til og med førte deg til tårer. Det kan være en scene fra en film som fikk deg til å gråte, et foredrag eller et avsnitt i en bok som rystet deg til kjernen, eller et vakkert øyeblikk med mennesker som var så ekte at det rørte deg ukontrollert.
Så snart du har øyeblikket, skriv ned hva det var som du reagerte så sterkt på og hvordan du reagerte (fysisk, følelsesmessig, energisk og kanskje åndelig). Spør deg selv: "Hvilken sannhet om livets mening og hensikt var mitt hjerte påminnet om? Hva visste jeg om i løpet av denne hendelsen? "
Hvis mer enn ett øyeblikk eller en begivenhet kom til deg, kan du gjenta innsiktet ved å gjenta øvelsen igjen og igjen.
Alle av oss har opplevd øyeblikk eller hendelser som vekket hjertets minne igjen. Når intensiteten til disse øyeblikkene har forsvunnet, har vi en tendens til å tenke feilaktig at de bare var “opplevelser” og nå er tapt. Vi forventer at opplevelsen må komme tilbake for at vi skal få vite det en gang til. Men dette var ikke bare opplevelser. Når minnet er vekket, bærer kroppens celler det i seg.
Merkelig, vi aksepterer at traumer gir uunnelige merker i både psyken og kroppen, men når øyeblikk er involvert der vi kommer til å kjenne de dypere sannhetene i livet vårt, tror vi at de blir slettet av sterke tanker og følelser. Sannheten er at det å vite er langt sterkere enn de mest intense opplevelsene. Hvert fragment av å vite er som markeringene som er igjen av havets bølger på kysten av ditt vesen.
"Å vite" er en slags stille tillit
Å være overforsiktig og unngå å definere vår forståelse og læring som "å vite" er uklokt, og likevel er det en dypere grunn bak denne uviljen mot å eie våre øyeblikk av å vite. Vi er ofte forsiktige fordi vi føler at det å være kjent på ting utenfor tvil er på et sosialt nivå å være for arrogant og trossig. Å ikke vite gjør oss imidlertid ikke ydmyke, men bare mer forvirret og ute av stand til å navigere gjennom de mange stemmene innen og uten.
Å vite er ikke arroganse. Det er faktisk en slags stille tillit om at ingenting kan knuse, den samme følelsen at Beatles fanget når du sang "Intet kommer til å forandre verden." Din kjennskap går ikke mot samfunnet. Tvert imot, siden det er virkelig selvsikker, trenger ikke din visdom å forsvare eller rettferdiggjøre seg selv i det hele tatt.
For å sikre at kroppen til å kjenne i hjertet ditt er bevisst og tilstede til enhver tid, må du erklære at du vet - spesielt når du trenger det mest, når både din mentale og følelsesmessige tilstand så vel som ytre forhold helt motsier og angriper dette å vite. Dette er den dypere betydningen av klisjeen "å følge hjertet ditt." Hvis du følger hjertets kunnskap vedvarende, blir du gradvis langt mindre utsatt for press.
Hva vet jeg med sikkerhet i mitt hjerte?
Siden kunnskap er så mye mer konkret enn tanker, følelser og erfaringer, er det ditt første skritt til uforgjengelighet. Når du gjenkjenner det, kan du holde fast i det i møte med alle ødeleggende følelser og tankemønstre. Selv midt i et angstangrep, er du fortsatt i stand til å bo fredelig i ditt hjerte.
Så lytt til hjertet ditt og svar forsiktig på dette spørsmålet: "Hva vet jeg? Hva vet jeg med sikkerhet i mitt hjerte - en visshet om at ingen tvil kan nå eller skade? "
For å svare på dette ærlig, vend bevisstheten mot hjertet ditt og finn det gradvis en skjult, men likevel fullstendig overbevisning. Det er kanskje ikke den slags overbevisning som forteller deg om du skal svinge til høyre eller venstre på livets vei, eller nøyaktig hvilken avgjørelse du bør ta på et hvilket som helst tidspunkt. Men det vil absolutt fortelle deg hva som er ekte for deg, selv om du ikke har opplevd det nok. Husk at hjertets sovende minne går foran opplevelsen.
De første svarene kan være ganske abstrakte og kan i hovedsak dreie seg om dypere og generelle sannheter om livets mening og hensikt. Siden hjertets kjennskap, i motsetning til sinnets kunnskap, handler om "hvorfor" og "hva for" - hvorfor vi er her; hva er livets viktigste verdier - dette er et godt utgangspunkt. Til slutt, det du gjenkjenner som ekte, blir hjertet ditt kompass i mer vesentlige valg og beslutninger i livet.
© 2018 av Shai Tubali. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Artikkel Kilde
BOK: De syv chakra-personlighetstypene
The Seven Chakra Personality Types: Oppdag de energiske styrkene som former livet ditt, dine relasjoner og ditt sted i verden
av Shai Tubali
Chakraer er energisentre i kroppene våre gjennom hvilke vi opplever livet. Hver og en har en annen energi, hensikt og mening og undersøkelse av disse egenskapene kan hjelpe oss å bruke chakraene som et verktøy for å forstå oss selv og takle forandring. Å forstå vår chakra-type kan hjelpe oss med å forstå vår egen unike struktur bedre og avsløre hvorfor vi har bestemte tendenser og tiltrekkes av bestemte ting. Vi kan bruke denne informasjonen til å hjelpe oss med å ta de riktige beslutningene i våre karrierer, livsstil og forhold og for å oppfylle vårt største potensial i livet.
For å bestille denne boken, klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave og en lydbok.)
om forfatteren
Shai Tubali, chakra ekspert, åndelig lærer, autoritet innen Kundalini og det subtile kroppssystemet, bor i Berlin hvor han driver en skole for åndelig utvikling og holder seminarer, treninger, satsangs og retreater. Siden 2000 har han jobbet med mennesker fra hele verden, som følger med dem på deres åndelige vei. Han har skrevet 20 bøker om åndelighet og selvutvikling, inkludert Våkne opp, verden, en bestselger i Israel og De syv vitdommene i livet, vinner av USA Best Books Award og finalist for Year of the Year Award. Besøk hans nettside på https://shaitubali.com
