Hjerte visdom: Ditt hjerte vet alltid hva tankene dine glemmer

Hjerte visdom: Ditt hjerte vet alltid hva tankene dine glemmerBilde av FunkyFocus

Hjernen vår er veldig ofte overfylt med tvil og mistillit. Vi begynner å føle seg fortapt og forvirret, ikke lenger sikker på hva som er riktig og hva som er galt. Vi håper så mye at vi vil utvikle tillit til tankene våre og likevel tviler vi alltid i. Men hva kan gjøres? Hvordan kan vi oppnå noen følelse av å vite i slike stater, med så mange motstridende tanker som løper rundt i vårt sinn? Før du svarer på dette spørsmålet, må vi forstå noen ting om vårt sinn og tenkemåten.

Sinnet er av sin natur motstridende. Som ironisk som det kan høres, er det aldri "single-minded". Enhver tanke i en retning er ledsaget av en tanke i den andre retningen, enhver mening av motsatt oppfatning, og alt kan sees fra et annet perspektiv. Det er ikke bare i argumenter og debatter at vi noen ganger har et helt legitimt motsatt syn; Det skjer hele tiden i vårt sinn, hvor våre tanker overbeviser oss - og overbeviser oss - veldig effektivt på nesten alle sager eller emner.

Legg til dette faktum at vårt sinn er ganske utsatt for eksternt trykk. Igjen, dette er dens natur: sinnet absorberer påvirkninger enkelt, derfor kan det bli så raskt betinget. Kanskje du fortsatt sliter med å frigjøre tankene dine fra barndomskonditionering, sosial moral og forventning.

En siste egenskap i tankene er at det ikke er ment å fortelle deg hva som er sant eller ekte. Dens rolle er å lære og registrere hvordan livsfunksjoner. Siden det handler om funksjonalitet, kan du trygt ta kontakt med deg når du trenger å huske hvordan du kjører bilen eller trener timeplanen din. Prøv på den annen side å søke råd om ting som virkelig betyr noe - for eksempel ditt livs mening, hensikt og sann vei - og tankene dine vil bli helt forvirret. Under slik unaturlig press vil det bare vise deg alle mulige "fordeler og ulemper" til det punktet du blir enda mer revet og delt inn i. Alt vil virke rimelig og samtidig vil ingenting.

"Kriser" av tvil og usikkerhet

Selvfølgelig kan ingen av oss eliminere tvil eller forvirring helt, og vi bør heller ikke streve for å oppnå en slik tvilfri tilstand. Noen ganger er det viktig å gå gjennom "kriser" av usikkerhet for å transcendere en situasjon og gjøre spranget til neste fase. Men selv i våre mørkeste øyeblikk er det viktig å ha et anker av en solid, ubrytelig kjennskap, eller vi kan synke inn i ren håpløshet.

Det er ikke tankene som vil gi oss en ekte løsning. Sinnet er veldig godt å presentere problemer, ikke ved å avsløre krystallklare, innsiktige løsninger. Bunnlinjen er at hvis du søker hjerte visdom, søk den i den riktige delen av ditt vesen.

Dette er hvor hjertets første hemmelige kraft kommer inn: ditt hjerte alltid vet hva tankene dine glemmer. Jeg kaller hjertet "kjennskapet av å vite." Det er sentrum i deg som kjenner sannheten, selv når kroppen din skjelver med angst, er ditt mentalsenter full av negative tanker, og ditt følelsesmessige senter er i en tilstand av overveldende uro .


Få det siste fra InnerSelf


"Å vite" er bemerkelsesverdig annerledes enn "tenker"

Mens tenkning alltid tilbyr konsepter og muligheter i motstridende par, kan kunnskap ikke motsettes av noen tanke eller andre. Den eksisterer under alle svingende tanker. I motsetning til følelser, følelser og tanker, adlyder det ikke loven om konstant forandring. Det er i hovedsak permanent og evig. Vår tenkning forteller oss at det ikke er noe slikt, bortsett fra kanskje for noen gjentatte beviste vitenskapslover. Likevel, å vite at du kan vite uten en skygge av tvil er en makt utenfor rikeområdet.

Selvfølgelig kan kunnskapen utvikle seg og utvides, og omdefineres dypere eller mer nøyaktig. Likevel er det fundamentalt uendelig. Det er det som vår innerste gjenkjenner som "sant". I motsetning til kunnskap, som forteller oss hvordan ting fungerer, er kunnskapen direkte: det er en følelse og et innblikk i tingets natur. Det er ungraspable av lineær og logisk tenkning, nesten som et subtile, stille smil i ditt hjerte.

I motsetning til hva vi kan tror, vårt hjerte samler mye kunnskap gjennom livet. Dette vet at det noen ganger er "nektar" vi trekker ut fra blomstene i våre forskjellige opplevelser. Faktisk er visdommen som vi bærer med oss ​​fra våre dypeste livserfaringer, ikke påvirket av flyktige tanker. Imidlertid er en enda større del av vår kunnskap rett og slett her, i vårt hjerte, uansett hva vi kjenner fra erfaring i vår levetid.

Den mystiske forbindelsen mellom å vite og huske

Selv om kunnskap er sett på som noe du skjønner og legger til din forståelse, kjenner det seg mye mer som et gjenoppdaget minne - noe du alltid har kjent, men ditt sinn har glemt.

Det er klare indikasjoner på denne gjenopptakelsen av sovende minne. Når du umiddelbart vet at noe er sant, gjenkjenner kroppen din det fysisk og en dyp indre "Ja!" Synes å dukke opp fra dine celler, som kroppen din opplever fysisk. Noen ganger er vi fylt av tårer - vakre, glade tårer som kommer direkte fra vårt hjerte som svar på dypere sannheter.

En av mine all-time favoritthistorier som bærer slike dypere sannheter, er den buddhistiske legenden om den kinesiske Bodhisattva Quan Yin inn i himmelen.

Så snart den store helgen forlater hennes kropp, er hennes sjel opphøyet mot himmelens gylne porter. Både like utenfor og utenfor portene venter en hellig skare av hellige, herrer og engler henne, full av beundring for arven av belysthet, "Gudinnen av nåde" har vært i stand til å etterlate seg henne på jorden.

Quan Yin er bare ett skritt fra å passere gjennom portene, men noe plager henne. Hun ser ned under føttene og ser planet Jorden full av elendighet og forvirring. Helt bortkomne, sentrale vesener skriker for veiledning. Deretter spør hun de andre store vesener: "Men hva skjer med alle de lidende vesener?" Og de svarer:

"Åh, ikke bekymre deg for dem! Du gjorde din del. De vil kreve mange inkarnasjoner og mye å lære gjennom lidelse for å oppnå Buddhahood. Dette kan ta mange tusen år, selv om det er relativt kort tid i kosmiske termer. Til slutt, en dag, vil de alle bli med oss ​​i opplysning. "

Quan Yin lytter til svaret sitt forsiktig og ser da igjen under føttene. Intellektuelt forstår hun svaret veldig bra, men hennes hjerte nekter å følge. Hun forteller sine medmestere: "

Du ber meg om å gå inn i porten, men hvordan kan jeg legge ut en del av kroppen min utenfor? Opplysningene som har blitt åpenbart for meg, var sannheten om enhet. Alle disse vesen under er mine ben og hender. Hvordan kunne jeg muligens gå uten et ben eller en hånd? Jeg kan bare komme inn som et komplett vesen og en full kropp. Jeg vil derfor aldri gå inn i porten før alle levende vesener vil kunne følge. Vi skal komme inn som en. "

True til hennes ord, har Bodhisattva aldri tatt det ene skrittet inn i himmelen, og hun forblir der for alltid og venter.

Når jeg forteller denne historien - som inspirerer mange i den buddhistiske Mahayana-tradisjonen til å ta det kjente "Bodhisattva Vow" - i en forelesning eller et seminar, blir de fleste deltakere overveldet og tårerfull. De kan ikke være like modne som Buddha og kan gjøre en slik dristig og uselvisk forpliktelse, men de blir straks påminnet om en dypere sannhet om livets mening og hensikt. De gråter fordi deres hjerte gjenkjenner sannheten gjennom de tykke slørene i deres glemmende sinn.

Øvelse: Gjenkjenne det du vet

Følgende øvelse er den enkleste måten å gjenkjenne hjertets evne til å huske og vite. Tenk på en hendelse eller et øyeblikk når du har hørt, lest, sett eller opplevd noe som berørte deg dypt og kanskje til og med førte deg til tårer. Det kan være en scene fra en film som fikk deg til å gråte, et foredrag eller en passasje i en bok som ristet deg til kjernen, eller et vakkert øyeblikk med folk som var så virkelige at det beveget deg ukontrollert.

Så snart du har øyeblikket, skriv ned hva det var som du reagerte så sterkt på og hvordan du reagerte (fysisk, følelsesmessig, energisk og kanskje åndelig). Spør deg selv: "Hvilken sannhet om livets mening og hensikt var mitt hjerte påminnet om? Hva visste jeg om i løpet av denne hendelsen? "

Hvis mer enn ett øyeblikk eller en begivenhet kom til deg, kan du gjenta innsiktet ved å gjenta øvelsen igjen og igjen.

Alle av oss har opplevd øyeblikk eller hendelser som reawakened hjertets minne. Når intensiteten til disse øyeblikkene har gått bort, har vi en tendens til å tro feilaktig at de bare var "erfaringer" og er nå tapt. Vi forventer at erfaringen må returnere for at vi skal kunne vite en gang til. Men disse var ikke bare opplevelser. Når minnet ditt er vekket, bærer kroppens celler det innenfor dem.

Merkelig, vi aksepterer at traumer gir uunnelige merker i både psyken og kroppen, men når øyeblikk er involvert der vi kommer til å kjenne de dypere sannhetene i livet vårt, tror vi at de blir slettet av sterke tanker og følelser. Sannheten er at det å vite er langt sterkere enn de mest intense opplevelsene. Hvert fragment av å vite er som markeringene som er igjen av havets bølger på kysten av ditt vesen.

"Å vite" er en slags stille tillit

Å være forsiktig og unngå å definere vår forståelse og læring som "å vite" er uklok, og likevel er det en dypere årsak til denne motviljen mot å fullt ut eie våre øyeblikk av å vite. Vi er ofte forsiktige fordi vi føler at på et sosialt nivå å vite ting utover tvil er å være for arrogant og trofast. Men ikke å vite gjør oss ikke ydmyke, men bare mer forvirrede og ute av stand til å navigere gjennom de mange stemmeene innen og uten.

Å vite er ikke arroganse. Det er faktisk en slags stille tillit om at ingenting kan knuse, den samme følelsen at Beatles fanget når du sang "Intet kommer til å forandre verden." Din kjennskap går ikke mot samfunnet. Tvert imot, siden det er virkelig selvsikker, trenger ikke din visdom å forsvare eller rettferdiggjøre seg selv i det hele tatt.

For å sikre at kjennskapet i ditt hjerte er bevisst og tilstede når som helst, må du erklære at du vet - spesielt når du trenger det mest, når både din mentale og følelsesmessige tilstand og ytre forhold motsetter seg og angriper dette vite. Dette er den dypere betydningen av klichéen "å følge ditt hjerte." Hvis du følger ditt hjertes kjennende vedvarende, blir du gradvis mindre utsatt for press.

Hva vet jeg med sikkerhet i mitt hjerte?

Siden kunnskap er så mye mer konkret enn tanker, følelser og erfaringer, er det ditt første skritt til uforgjengelighet. Når du gjenkjenner det, kan du holde fast i det i møte med alle ødeleggende følelser og tankemønstre. Selv midt i et angstangrep, er du fortsatt i stand til å bo fredelig i ditt hjerte.

Så lytt til hjertet ditt og svar forsiktig på dette spørsmålet: "Hva vet jeg? Hva vet jeg med sikkerhet i mitt hjerte - en visshet om at ingen tvil kan nå eller skade? "

For å svare på dette ærlig, snu din bevissthet mot hjertet ditt og finn deg der en skjult, men helt solid overbevisning. Det kan ikke være den slags overbevisning som forteller deg om du skal svinge til høyre eller venstre på livets vei, eller nøyaktig hvilken avgjørelse du bør ta når som helst. Men det vil sikkert fortelle deg hva som er ekte for deg, selv om du ikke har opplevd det nok. Husk at hjertets dormante minne går foran opplevelsen.

De første svarene kan være ganske abstrakte og kan i hovedsak dreie seg om dypere og generelle sannheter om livets mening og hensikt. Siden hjertets kjennskap, i motsetning til sinnets kunnskap, handler om "hvorfor" og "hva for" - hvorfor vi er her; hva er livets viktigste verdier - dette er et godt utgangspunkt. Til slutt, det du gjenkjenner som ekte, blir hjertet ditt kompass i mer vesentlige valg og beslutninger i livet.

© 2018 av Shai Tubali. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

The Seven Chakra Personality Types: Oppdag de energiske styrkene som former livet ditt, dine relasjoner og ditt sted i verden
av Shai Tubali

The Seven Chakra Personality Types: Oppdag de energiske styrkene som former livet ditt, dine relasjoner og ditt sted i verden av Shai TubaliChakraer er energisentre i kroppene våre gjennom hvilke vi opplever livet. Hver og en har en annen energi, hensikt og mening og undersøkelse av disse egenskapene kan hjelpe oss å bruke chakraene som et verktøy for å forstå oss selv og takle forandring. Å forstå vår chakra-type kan hjelpe oss med å forstå vår egen unike struktur bedre og avsløre hvorfor vi har bestemte tendenser og tiltrekkes av bestemte ting. Vi kan bruke denne informasjonen til å hjelpe oss med å ta de riktige beslutningene i våre karrierer, livsstil og forhold og for å oppfylle vårt største potensial i livet. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave, Audiobook og MP3 CD.)

klikk for å bestille på Amazon

om forfatteren

Shai TubaliShai Tubali, chakra ekspert, åndelig lærer, autoritet innen Kundalini og det subtile kroppssystemet, bor i Berlin hvor han driver en skole for åndelig utvikling og holder seminarer, treninger, satsangs og retreater. Siden 2000 har han jobbet med mennesker fra hele verden, som følger med dem på deres åndelige vei. Han har skrevet 20 bøker om åndelighet og selvutvikling, inkludert Våkne opp, verden, en bestselger i Israel og De syv vitdommene i livet, vinner av USA Best Books Award og finalist for Year of the Year Award. Besøk hans nettside på https://shaitubali.com

Relaterte bøker

Bøker av denne forfatteren

amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Shai Tubali; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}