Kjenn stemningen rundt deg. Føler hvordan det vibrerer. Er det fredelig? Er det også noe angst? Undersøk hva det er, uten dom.
Føler solen skinnende skinnende overhead, varme atmosfæren som om det var middag på den mest perfekte junidagen tenkelig. Føler jorden under, grønn og rik, slikker de gylne strålene av lys og reflekterer strålingen som kommer med sin egen helbredende energi.
Føl atmosfæren rundt deg igjen. Legg merke til om det har endret seg, og hvordan, hvis det har.
Tenk deg at kjernen i solen er behagelig varm, ikke varm. Det er nå midt i dette rommet, og du er midt i den. Hvor praktisk er det å kunne få solbrenthet på alle deler av kroppen din uten å måtte vende om!
Du slapper av som om du ligger på en storslått strand som hører bølgene i bølgene mot kysten, og kroppen din smelter fredelig inn i jorden under deg, helt støttet, bare solens lys kommer fra alle retninger.
Pusten din er nå dyp og lett. Det er herlig å være midt i solen! Vær med den opplevelsen i noen få øyeblikk. Legg merke til hva som skjer.
Solen er en perfekt utførelsesform av kjærlighet. Føl deg med å sole deg i glød av å være helt elsket.
Føler at alle deler av din fysiske kropp er elsket.
Føler at alle tanker om ditt sinn er elsket.
Føler at enhver følelse du har eller du noensinne har hatt, er elsket.
Føler at enhver åndelig dimensjon av ditt vesen er helt, helt elsket.
Finn deg selv å bli stadig en med solen. Jo mer du får sine nådige velsignelser, desto mer har du dem å gi
Føl deg selv å bli kjærlighet, gi av de samme gylne strålene du har mottatt. Tenk deg at alle andre er inkludert i solen også, en del av det du er.
Denne meditasjonen er hentet fra boken:
Meditasjoner for selvoppdagelse
av Shepherd Hoodwin.
Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.
om forfatteren
Shepherd Hoodwin er en intuitiv, workshop leder og lærer. Han gjør også livsbehandling, rådgivning og kanalisering av coaching (undervisning andre til kanal). Han er forfatteren av: "Journey of Your Soul - En kanal utforsker Channeling og Michael Teachings ", "Meditasjoner for selvoppdagelse - guidede reiser for å kommunisere med ditt indre selv ", "Elske fra sjelen din - Skape kraftige relasjoner "Og "Åpning til helbredende energi ". Shepherd kan kontaktes via hans nettside på http://summerjoy.com.
