Bilde av Myriams-Photos
Fortalt av Marie T. Russell
Videoversjon
Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
(Hopp over intro og gå direkte til artikler)
Når jeg skriver dette, er det påskehelg. Også påskeperioden. Og vi har nettopp hatt vårjevndøgn, og før det, det kinesiske nyttåret. Alle disse handler om gjenfødelse, fornyelse og ny begynnelse ... men også slutten på noe annet.
Vi får en "mindre jevndøgn" hver morgen når vi våkner, da det også er en ny begynnelse og slutten av natten. Likevel er det styrke i antall, og de naturlige energiene som er tilstede på våren, påsken og påsken, så vel som ethvert "nyttår", oppmuntrer oss også til å starte på nytt.
Mye av endringene vi trenger å gjøre, eller velge å gjøre i disse veksttider, er fokusert på holdninger, kanskje mer enn på fysiske endringer. Selv om målet er fysisk, for eksempel å miste vekt, er holdningen det som må endres først. Så denne uken presenterer vi artikler som fokuserer på overganger fra en tilstand til en annen ... enten det er emosjonelt, holdningsvis, åndelig eller fysisk.
Vi starter med Barry Vissell som presenterer oss for "10 grunner til at menn lider". Og hodet opp til våre kvinnelige lesere: noen, om ikke alle disse, kan også gjelde deg. Vi har tross alt alle en indre feminin og en indre maskulin, så du kan identifisere eller kjenne deg selv, mann eller kvinnelig, i et av disse 10 poengene. Artikkelen er også tilgjengelig i lyd- eller videoformat, fortalt av Barry Vissell.
Vår neste opplevelse av å gå inn i forandring er med Glen Park som inviterer oss inn i en verden av flamencodans i "Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesterenEnten du er interessert i flamencodans eller ikke, presenterer denne artikkelen god innsikt i å utvikle selvtillit og introduserer en flott øvelse for å komme i kontakt med din indre kritiker. Lydversjonen av denne artikkelen er fortalt av meg.
Og med denne tiden av påske / påske som en av de "mest åndelige" periodene i året, reflekterer Richard Smoley på: "Går vi inn i den hellige ånds tid?". Han tar oss med på en kort historisk oversikt over religion og dens endringer, og ser på dagens trender ... med fokus på tørsten etter åndelig opplevelse og internalisering av det guddommelige.
Og selvfølgelig er ingen åndelig reise eller livsreise fullført på denne jorden uten overgangen fra liv til død. Dette er en opplevelse som vi alle vil ha på et eller annet tidspunkt - både vår egen død og de kjære. Og som med alle erfaringer, har vi et valg om vår holdning til det og hvordan vi skal forberede oss på det.
Elizabeth Fournier gir oss noen praktiske tips i "Hvordan planlegge og gjennomføre hjemmebegravelse". Dette er et tema som mange er motvillige til å snakke om, eller til og med tenke på. Men siden hvert liv på denne planeten vil ende med døden, er det visse praktiske ting å vurdere både for deg selv og for dine nærmeste.
Speidermottoet forteller oss "Vær forberedt". Så vanskelige situasjoner, for eksempel en kjæres død, kan være lettere å håndtere når de har blitt vurdert og forberedt på forhånd. Og også, du kan gjøre det lettere for dine nærmeste når din død finner sted. Uansett hvordan vi kan motstå det, vil det komme en dag. Det er tross alt en del av livssyklusen.
Nancy Windheart hjelper oss å dyppe lett i farvannet til død og transformasjon i "Ånd berører kort i form: visdom fra en jævla". Vi oppdager en nøkkel til jevn seiling gjennom livet gjennom aksept av livets flyktighet sett gjennom øynene til en damselfly. Lyden av denne artikkelen er fortalt av meg.
Så når vi går gjennom denne perioden med vår og fornyelse, velger vi våre holdninger og perspektiver, og vi kan velge å leve livet fullt ut fra perspektivet til vårt indre, vår indre visdom, vårt høyere selv. Valgene er alltid våre. Lever vi av frykt, sinne osv., Eller velger vi medfølelse, tilgivelse og kjærlighet. Det er ingen riktige eller gale valg - bare det som er riktig for deg i dette øyeblikket i tid ... og neste øyeblikk og det neste. Hvert øyeblikk er et nytt. Hvert valg er et nytt. Ett pust om gangen.
Du har kanskje lagt merke til det at...
Vi har omdøpt dette "nyhetsbrevet" til "magasinet", fordi det virkelig er det. I tråd med gjenfødelsen og fornyelsen av denne tiden av året omdøper vi dette ukentlige tilbudet til InnerSelf Magazine. Det er det samme flotte innholdet med et mer passende navn ...
Vennligst bla ned for de utvalgte artiklene i dette nye utgaven av InnerSelf, og også omtalen av alle artiklene som ble lagt til nettsiden i løpet av uken.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
NYE ARTIKLER DENNE UKA
***** artikler og videoer lagt til daglig *****
De utvalgte artiklene er tilgjengelige i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikkel for lenkene.
Skrevet av Barry Vissell. Lesetid: 7 minutter
10 grunner til at menn lider
Jeg er nylig ferdig med å lede et online menns retrett. Hver og en av oss ble dypt sårbar og delte på grunn av dette en dyp kjærlighet og brorskap. Det dukket opp et slags kalejdoskop av menns problemer ... Hver og en av oss delte brikkene i puslespillet om hvorfor menn lider.
Skrevet av Glen Park. Lesetid: 12 minutter
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit som vi, publikum, absorberer. Hele dansen har en kvalitet på stolt selvsikkerhet og forherligelse av hva det er å være et menneske i bevegelse.
Skrevet av Richard Smoley. Lesetid: 14 minutter
Går vi inn i den hellige ånds tid?
Prestene i Faderens tidsalder, hvis jobb sentrert om ofring, ville sannsynligvis ikke ha anerkjent deres etterfølgere som religioner. En av anklagene de hedenske romerne siktet mot de kristne var ateisme ...
Skrevet av Elizabeth Fournier. Lesetid: 9 minutter
Hvordan planlegge og gjennomføre hjemmebegravelse
Lee Webster, emerituspresident i National Home Funeral Alliance, skriver: ”Hjemmebegravelser handler om å styrke familier til å ta vare på sine egne døde, å ta seg tid til å være til stede og absorbere tapet, å fullføre en prosess som er intim og meningsfull. .. "
Skrevet av Nancy Windheart. Lesetid: 4 minutter
Ånd berører kort i form: visdom fra en jævla
Da jeg vasset ned i det kalde vannet, la jeg merke til kroppen til en blå dam som svømmer på overflaten. Jeg hentet henne og holdt henne forsiktig i hendene mine ... først for å se om hun fortsatt kan være i live, og da jeg skjønte at hun var død, kunne jeg ikke legge henne fra meg.
Er barna i orden? Sosial isolasjon kan ta en toll, men lek kan hjelpe
av Pasi Sahlberg, UNSW og Sharon Goldfeld
Mange foreldre brukte minst noen måneder i år på å støtte barna sine til å lære hjemmefra (og er fortsatt). Dette…
Slutten på pandemien kommer - bare ikke sett en dato for festen
av Agnes Arnold-Forster, University of Bristol
“Etter at pandemien er over” må være en av de mest uttalte setningene fra 2021. Jeg er absolutt skyldig i dette ...
Musikkfestivaler vil være veldig forskjellige sommeren 2021 - her kan du forvente
av Nick Davies og Daniel Baxter, Glasgow Caledonian University
Live-arrangementer er satt til å komme tilbake når STORBRITANNIA flytter ut av lockdown de neste månedene. Sport, musikk og ...
Forbrenner kaffe mer fett under trening?
av Neil Clarke, Coventry University
Kaffe, grønn te og andre koffeinholdige drikker er en populær måte å starte morgenen på. Ikke bare gir det mange ...
Japans kirsebærblomstfester - Historien om å jage Sakuras flyktige skjønnhet
av Nozomi Uematsu, University of Sheffield
Som foreleser i japanske studier er de første spørsmålene jeg stiller studentene mine: “Hva slags bilder kommer til å tenke når du…
Fem måter fisk er mer som mennesker enn du skjønner
av Matt Parker, University of Portsmouth
Du har kanskje hørt at fisk har et tre sekunders minne, eller at de ikke er i stand til å føle smerte. Ingen av disse ...
7 måter å gjøre påsken trygg og inkluderende for barn med matallergi
av Prathyusha Sanagavarapu, Western Sydney University
Påske kan være en utfordrende og engstelig tid for barn med matallergi og deres familier. Først er det ...
Kan mikrodosering være like bra som yoga for humøret ditt?
av Stephen Bright, Edith Cowan University og Vince Polito, Macquarie University
Mikrodosering har blitt noe av en velværeutvikling de siste årene. Praksisen innebærer å ta en lav dose på…
Hvordan vår helse og lykke avhenger av en blomstrende planet
av Melissa Marselle, De Montfort University
I løpet av COVID-19-låsingene merker flere av oss mangfoldet av dyr, trær og blomster i bakhagen ...
Hvorfor deler av langfredagstjeneste har vært kontroversielle
av Joanne M. Pierce, College of the Holy Cross
Kirker over hele verden holder gudstjenester de tre viktigste dagene i løpet av den hellige uken: Hellig torsdag, noen ganger ...
Hvorfor er noen barn venstrehendte og andre er høyrehendte?
av Matthew Barton og Michael Todorovic, Griffith University
I mye menneskelig historie har venstrepersoner blitt sett på som litt rare, og dessverre har noen til og med blitt behandlet veldig ...
Hvordan en giftig og seksistisk arbeidsplasskultur kan påvirke helsen din
av Xi Wen (Carys) Chan og Paula Brough, Griffith University
Mens effekten av en kultur med giftig maskulinitet er mest skadelig for ofrene, er andre ansatte på arbeidsplassen ...
Generasjon C: Hvorfor investere i tidlig barndom er kritisk etter COVID-19
av David Philpott, Memorial University of Newfoundland
Det begynner samtaler om generasjon C, barna COVID-19. Mens nøyaktig hvilke aldre som skal inkluderes i dette ...
Sykling er ti ganger viktigere enn elbiler for å nå netto-nul byer
av Christian Brand, University of Oxford
Globalt var det bare én av 50 nye biler som var helt elektriske i 2020, og en av 14 i Storbritannia. Høres imponerende ut, men selv om ...
Hvorfor brukes håndtørker fortsatt, selv om de sirkulerer bakterier?
av Christian Moro og Charlotte Phelps, Bond University
Luftbårne forurensninger, skitne toalettseter, mugg og mugg: lenge før koronaviruspandemien kom rundt, ...
Dødsvennlige samfunn letter frykten for aldring og død
av Julia Brassolotto, University of Lethbridge et al
Døden venter større enn vanlig under en global pandemi. Et aldersvennlig samfunn jobber for å sikre at folk er ...
Elsker ideen om å leve lite hus, selv om du ikke bor i ett
av Heather Shearer og Paul Burton, Griffith University
I Australia og andre steder har det dukket opp en bevegelse som støtter et lite hus som en viktig respons på ...
Hvorfor er månen lys? Månens spørsmål besvart av en astronom
av Jonti Horner, University of Southern Queensland
Som noen som lærer førsteårs astronomi for øyeblikket, hvor mye tid blir brukt på å diskutere Månen, her er min ...
Masseskytinger etterlater følelsesmessige og mentale arr hos overlevende, førstesvarere og millioner av andre
av Arash Javanbakht, Wayne State University
De dødelige skuddene på åtte personer i Atlanta 16. mars og 10 personer i Boulder, Colorado, 22. mars 2021 ...
Påsken er en tid til å gjenkjenne tragedier og tilby håp for fremtiden
av Samuel L. Boyd, University of Colorado Boulder
Jødiske familier vil samles til påsken i år under omstendigheter som, i likhet med feiringen, vil reflektere over ...
Servicehunder kan hjelpe veteraner med PTSD - og kan redusere angst på praktiske måter
av Leanne Nieforth og Marguerite E. O'Haire, Purdue University
PTSD, et psykisk helseproblem som noen mennesker utvikler etter å ha opplevd eller vært vitne til en livstruende traumatisk ...
Røde ekorn, sosialt fjernt fra natur, lærer oss verdien av gode naboer
av Erin Siracusa, University of Exeter
Ytterst i Canadas nord, skjer det en annen type sosial distansering i år. Midt i ...
Astrologisk Journal for Uken
Skrevet av Pam Younghans
Denne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her
Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.
OLDIES & GOODIES:
De fem trinnene av projeksjon: Re-Earning Our Abandoned Self
av Bill Plotkin, Ph.D.
Hvorfor projiserer vi våre undertrykte deler? Hvorfor kan ikke disse delene bare forbli fredelig begravet - eller sove i ...
Den veldig merkelige historien til påskeharen
av Katie Edwards, University of Sheffield
Mens du biter hodene av sjokoladekaninene dine i helgen, kan du lure på hvordan tegneseriekaniner ble så ...
Årstidene for vår natur: Ny start, vekst, belønning og fornyelse
av Meredith Young-Sowers
Akkurat som det er fire årstider i naturen, opplever vår indre natur også fire årstider. Om vinteren av vårt indre ...
Hvordan gjenkjenne og utvikle bevissthet og intuisjon
av Nancy C. Pohle og Ellen L. Selover
Våre fysiske sanser - hørsel, syn, smak, lukt og berøring - er kraftige reseptorer, i stand til å hente enorme ...
Bli venn med våre følelser og gi slipp på kampen for å begrense dem
av Brandon Bays
Vi har vanligvis et kjærlighetshat-forhold til følelser. Når vi ikke underkaster våre vanskelige følelser, elsker vi å føle ...
Bare hva er en følelse, akkurat?
av David Kundtz
Akkurat hva er en følelse, akkurat? Det var et spørsmål en klient stilte meg, med vekt på "nøyaktig". Det er flott ...
Alltid en refleksjon: Finne den manglende kvaliteten
av Shakti Gawain
Vanskeligheter vi har i forholdet, speiler ofte deler av oss selv som vi trenger å helbrede. Slike vanskeligheter ...
Stressreduksjonsmetoder: Fingertuppene Calm The Mind
av Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
Du er kanskje kjent med begrepet Relaxation Response. Dette ble laget av Dr. Herbert Benson, som skrev en bok av ...
Tro på ditt geni: Gi deg selv et rykte å leve opp til!
av Alan Cohen
Kanskje tidlig i livet adopterte du en tanke om deg selv som definerte deg som liten, stygg, ute av stand eller ikke kjærlig ...
Engstelig og lei deg i meditasjon?
av James Robbins
Enten du støter på vedvarende døsighet eller andre hindringer for meditasjon, hvis du ikke er klar til å meditere bare ...
Ser og ser alt som for første gang
av Osho
Vi ser alltid på ting med gamle øyne. Du kommer hjem til deg; du ser på den uten å se på den. Du vet det…
Om menn, forhold og sinn-kropp-forbindelse
av Dr. Timothy Johnson
Det er kanskje ikke en viktigere komponent i personlig lykke enn dine mellommenneskelige forhold. Tenk på det:…
Hvordan bygge selvtillit ved å elske deg selv
av Louise Hay
Du vil aldri ha god selvtillit hvis du har negative tanker om deg selv. Selvtillit er bare å føle seg bra ...
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
