På grunn av fjernlæring har skolebarn ingen mulighet til å delta i kroppsøvingskurs. FatCamera via Getty Images
Dette høsten har ikke føltes som "tilbake til skolen" for mange barn. I stedet er det mange blir hjemme og delta på virtuelle klasser på ubestemt tid.
Ifølge Center for Reinventing Public Education, et ikke-partisanlig forskningssenter, har rundt 25% av amerikanske skolekretser startet året helt fjernt. Dette betyr at barn vil gå glipp av viktige muligheter for pedagogisk, sosial og emosjonell utvikling. Og som kjent under denne pandemien, virkningen vil være ulik: Barn i distriktene er under mer sannsynlig å være fjernelever. Disse barna er det hardest rammet ved skolestenging ettersom det er mer sannsynlig at de mangler tilgang til nødvendig teknologi og mindre sannsynlig å motta foreldrehjelp med deres læring. De vil også miste enkel tilgang til skolemat.
Men det er en annen skade gjort av skolestengninger: et barns evne til å være fysisk aktiv. Vi er forskere ved Johns Hopkins University studerer fysisk aktivitet og dens innvirkning på folkehelsen. Basert på vår forskning tror vi pandemien forverrer helseforskjellene blant barn og har betydelig innvirkning på deres fysiske, sosiale og kognitive utvikling.
Barn bør få minst en time med moderat til kraftig trening hver dag. Justin Paget via Getty Images
Ingen gymtimer, ingen lagidrett
Barn som ikke er på skolen, har ikke undervisning eller kroppsøving. De går ikke til skolen eller til et bussholdeplass. Vanligvis kan de ikke delta i skolelag eller klubber som fremmer fysisk aktivitet heller (skjønt i noen skolekretser, kan lagidrett fortsette, selv om personlig utdannelse ikke gjør det).
Dessuten har barn tradisjonelt sett vært det mindre fysisk aktiv om sommeren enn i løpet av skoleåret, med bemerkelsesverdige forskjeller etter rase og etnisitet. Og gitt den straffende banen til pandemien, er det ikke klart når disse utsiktene for fysisk aktivitet vil være tilgjengelig igjen.
US Department of Health and Human Services anbefaler barn mellom 6 og 17 år å delta i en time med moderat til kraftig fysisk aktivitet per dag. Det kan forbedre et barns fysisk og psykisk helse og forhindre utbrudd av kronisk sykdom, inkludert type 2 diabetes, hjertesykdom og noen kreftformer.
Fysisk aktivitet og aktiv lek kan også være en kilde til glede for barn. Når de omgås jevnaldrende, finner de glede i å bevege kroppene sine og utvikle styrke og fysisk leseferdighet. Mange av oss ser kjærlig tilbake på barndomsminner fra fotballspill og løping rundt til vi blir trette, en glede hvert barn fortjener.
Skoler er selvfølgelig ikke perfekte når det gjelder å møte barns fysiske aktivitetsbehov. Kroppsøving er kronisk underfinansiert, og svart og latino barn vanligvis taper mest. Allikevel gir skolene barn muligheter for å være frisk og sunn.
Selv under pandemien bør familier planlegge aktiviteter som inkluderer trening. SDI-produksjoner via Getty Images
Lavinntektssamfunn blir skadet mest
Et barns reduksjon i fysisk aktivitet er ikke bare et folkehelseproblem. Det er også et spørsmål om rettferdighet.
Før pandemien opplevde barn fra lavinntektssamfunn og fargesamfunn allerede større utfordringer med å få tilgang til fysiske aktivitetsmuligheter. De var allerede mindre sannsynlig for å oppfylle fysiske aktivitetsanbefalinger på grunn av mangel på rimelig alternativer. Det er også sikkerhetsproblemer, utfordringer til foreldrenes støtte og et nabolagsmiljø som ikke fremmer lek og fysisk aktivitet.
Ettersom flere aktiviteter har beveget seg utendørs for å redusere risikoen for spredning av virus, oppleves disse ulikhetene mer enn noen gang før. I mange tilfeller er foreldrene til barn i lavinntektssamfunn er viktige arbeidere som ikke kan være hjemme for å støtte verken læring eller fysisk aktivitet. Private bakgårder for lek mangler ofte, og offentlige rom er ofte utilstrekkelige.
Været utgjør ytterligere barrierer. På grunn av mindre grøntareal og trehimmel, nabolag med lav inntekt pleier å være varmere om sommeren, noen ganger betydelig, enn nabolag med høyere inntekt i samme by. De har også dårligere luftkvalitet. Om vinteren har mange familier ikke råd til en varm frakk, noe som gjør utelek vanskeligere.
Fremme utelek
Dette er ikke uoppnåelige problemer. Det finnes løsninger for å fremme et barns aktive utendørs lek. Noen strategier fungerer i alle sammenhenger, selv om urbane, forstads- og landlige miljøer må variere. Men i alle tilfeller er det viktig at barn har klær og næring de trenger for å leke ute gjennom alle slags vær.
For det første kan overvåket lek foregå på ubrukt skolegård gjennom retningslinjer som felles bruksavtaler. Dette bør ikke være et tungt løft, ettersom skoler vanligvis er på sentraliserte steder, og de allerede støtter aktiv lek.
For det andre, mange byer over hele verden har økt tilgang til offentlige rom under pandemien. De har stengt hele gater og kjørefelt og erstattet dem med aktivitetsområder. Denne innsatsen kan utvides til å fokusere på barn ved å skape spesialiserte rom for barnevennlige spill. Dette skjedde allerede før pandemien: Initiativer som Spill gater, der nabolagene ble stengt for å fremme lek, ble populære. Dette kan være en modell, om enn med ekstra sikkerhetsforanstaltninger innebygd for å fremme fysisk distansering.
Pandemien har skapt tidligere ufattelige utfordringer for så mange av oss. Barnas helse og velvære, spesielt for de som står overfor betydelige barrierer, må prioriteres.
Om forfatterne
Katelyn Esmonde, postdoktor, Johns Hopkins University og Keshia Pollack Porter, professor i folkehelse, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker om trening fra Amazons bestselgerliste
Four-Pack-revolusjonen: Hvordan du kan sikte lavere, jukse på kostholdet ditt og fortsatt gå ned i vekt og holde det unna
av Chael Sonnen og Ryan Parsons
Four-Pack Revolution presenterer en tilnærming for hele livet for å oppnå helse- og treningsmål uten hardt arbeid og lidelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Bigger Leaner Stronger: Den enkle vitenskapen om å bygge den ultimate mannlige kroppen
av Michael Matthews
Hvis du vil bygge muskler, miste fett og se bra ut så raskt som mulig uten steroider, god genetikk eller å kaste bort latterlige mengder tid på treningsstudioet og penger på kosttilskudd, så vil du lese denne boken.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kvinners helse. Stor øvingsbok: Fire uker til en leanere, sexigere, sunnere du!
av Adam Campbell
Women's Health Big Book of Exercises er den essensielle treningsguiden for alle som ønsker en bedre kropp. Som den mest omfattende samlingen av øvelser som noen gang er laget, er denne boken et kroppsformende kraftverktøy for både nybegynnere og langvarige treningsinteresserte.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppsvekt styrketrening anatomi
av Bret Contreras
I Bodyweight Strength Training Anatomy har forfatteren og den anerkjente treneren Bret Contreras skapt den autoritative ressursen for å øke hele kroppens styrke uten behov for frivekter, treningsmaskiner eller til og med et treningsstudio.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Men's Health Big Book of Exercises: Fire uker til en slankere, sterkere, mer muskuløs deg!
av Adam Campbell
Men's Health Big Book of Exercises er den essensielle treningsguiden for alle som ønsker en bedre kropp. Som den mest omfattende samlingen av øvelser som noen gang er laget, er denne boken et kroppsformende kraftverktøy for både nybegynnere og langvarige treningsinteresserte.
