omen viser mer mottakelighet for giftstoffer. På den ene siden har kvinnekroppen mer fett, hvor toksiner akkumuleres, så kvinner er fire ganger mer sannsynlig å utvise symptomer på kjemisk følsomhet enn menn.
Kvinner og kreft: giftige produkter
Kvinner livsstil legger dem også i hyppig kontakt med giftstoffer, på følgende måter:
Kosmetikk.
Hårprodukter.
Spikerprodukter.
Foreldre. (Vi kjører barna på motorveier, venter på tomgangsbiler for å plukke dem opp etter skolen, og sitte i flere timer på å spille felt som er behandlet med plantevernmidler og herbicider.)
Renseri.
Shopping.
Husholdningsrengjøringsprodukter.
Arbeidsplasser. (Vi jobber i "rosa krage" jobber, for eksempel detaljhandel, neglepleie og housecleaning, som alle utsetter oss for de toksinene som er beskrevet ovenfor, samt kontorarbeid, hvor vi møter skrivere og tonere.)
Toksiner er en viktig medvirkende faktor til kronisk død av hjernens neuroner. Og siden celler i nervesystemet ikke kan regenerere som andre celler, må vi beskytte våre neuroner ved å unngå eksponering. Toksiner kan påvirke dine mentale evner (minne, tenkning, konsentrasjon, språk, oppmerksomhet og reaksjonstid), fysiske problemer (skape søvnproblemer, tretthet, hodepine, seksuell dysfunksjon, utviklingsforsinkelser og numme hender og føtter), emosjonelle problemer depresjon, forvirring, personlighetsendringer), oppførsel (bidra til irrasjonell, kriminell eller voldelig oppførsel) og sykdommer (inkludert bevegelsessykdommer, multippel sklerose og kjemisk følsomhet).
Hva er en toksin? Hudpleie og skjønnhetsprodukter
Om lag halvparten av personlig pleieprodukter som er tilgjengelige for oss, har minst en kjemikalie knyttet til enten reproduktive problemer eller kreft, sier Environmental Working Group (EWG). Se opp ditt merkevare for personlige produkter på EWGs Skin Deep nettsted.
I kosmetikk: Se for parabener (etylparaben, propylparaben, og Methylparaben) som har vært knyttet til bryst-tumorer hos kvinner og, i mindre grad, påvirker den blod-hjernebarrieren og bidra til neurotoksisitet (drepe eller forstyrre neuroner).
I neglelakk: Se opp for ftalater, et plastmykner og løsningsmiddel. Helseforkunnere sier at dette kjemikaliet også er forbundet med potensielle reproduktive problemer, IQ-problemer hos barn, og mulig nerve toksisitet. Men, selskaper er ikke alltid pålagt å liste dem produktetiketter.
I solkrem: Oksybenzon, en aktiv ingrediens i mange solkremprodukter, har vært knyttet til biologiske eller cellulære forandringer i huden, noe som kan føre til hjertesykdom, samt muligens være giftig for hjernen, og nervesystemet og organsystemene. Det er også giftig for dyreliv og miljø. Mange solkrem inneholder også parabener.
I hårprodukter: Du bruker sine farlige toksiner, ofte en kombinasjon av oxybenzone og duft, nær hjernen din. Mange duftkjemikalier er relatert til nevrotoksisitet, allergier og immunotoksisitet.
Dufter - Inkludert i fuktighetskrem, sjampo, hårfarge og blekemiddel, balsam, kroppsvask, ansiktsfukter, styling gel, ansiktsrenser og anti-aldrende hudpleieprodukter - kan inneholde nevrotoksiner og er blant de fem aller aller aller beste. EWG har forslag til trygge kosmetikk.
Hva er et toksin? Vaskemidler
Kvinner håndterer og inhalerer mer giftige rengjøringsprodukter enn menn. De er utsatt for oppvaskmiddel som frigjør klor og karterium 15 (et kjemikalie som frigir formaldehyd); blekemidler i renserier og muggfjerner; og andre elementer som har ammoniakk, etere, fosfater og etoksylerte nonylfenoler.
Sjekk ut naturlige rengjøringsprodukter. Men det kan hende du ønsker å se etter hvilke produkter som faktisk renser det beste ved å sjekke ut vurderinger og forbrukerrapporter før du eksperimenterer deg selv.
Hva er et toksin? Klær og tekstiler
Nye klær og stoffer som vanligvis behandles med formaldehydbaserte harpikser, inkluderer rayon, blandet bomull, corduroy, rynkebestandig 100% bomull og syntetisk blandede polymerstoffer. Pass på å vaske klær før du bruker dem, og vask nytt sengetøy, håndklær og puter før du bruker dem. Og vask hendene etter shopping.
Hva er et toksin? Plast, inkludert sportssko
Stinky plast er fra PVC (polyvinylklorid), også kjent som vinyl, laget med klor, tungmetaller og andre giftige myknere. Å lage og forbrenne vinyl produserer dioksin, et kraftig kreftfremkallende middel.
Pass på utgassing, som oppstår når de flyktige giftige kjemikaliene i en plast fordamper ut av materialet i luften. Hvis en plast stinker når du åpner pakken, luft den ut. Eller enda bedre, bruk andre typer plast i stedet.
For mer om hvordan du unngår skadelig plast, sjekk ut Kreft Schmancers plastdos og ikke.
Ftalater er kjent som hormonforstyrrelser fordi de etterligner kroppens hormoner og har vist seg å forårsake reproduktive og nevrologiske skader i laboratoriedyrstester. (California har forbudt bruk av ftalater i leker og babyprodukter fra 2009.) Ftalater er i ting som bilens dashbord, ratt og girskift og er det som gir biler som ny bil lukter. De gjør duftene lengre lenger, hjelper lotioner spredt, og bidrar til å holde farge i sminke. Du finner dem i leppestift, hårspray, deodoranter, aftershave lotions, neglelakk og neglelakkfjerner.
Hva kan du gjøre for å unngå ftalater? Unngå ting som har "duft" oppført i ingredienslister. Bruk også plast med resirkuleringskoden 1, 2 eller 5, i stedet for koder 3 og 7, som inneholder ftalater. Sjekk forurensningen på folks nettsted og siden "Lese etiketter for å unngå ftalater" for flere detaljer.
Hva er toksiner? Det er mer?
Du kan finne disse giftstoffer over: plantevernmidler, ugressmidler, tungmetaller som bly og kvikksølv, bil eksos, Perc fra tørr-rensing løsemidler, PCB (polyklorerte bifenyler) i elektronisk utstyr, mugg i huset ditt, flammehemmere (PDBEs, eller polybromerte difenyletere, hos barn pyjamas, skum, og fjernsyn og data foringsrør), ammoniakk, karbonfritt kopipapir, skriver toner, karbonmonoksyd, klor, formaldehyd, bensin, lim og klebestoffer, nikotin, maling, malingsfjerner, stråling, kjemoterapi narkotika, og tre konserveringsmidler.
Men ikke gi opp håp. Den beste måten å unngå giftstoffer innebærer tre trinn: (1) Bestem hva du skal gjøre for å være en mindre giftig dame med et mindre giftig hjem, (2) gjør det, deretter (3) slapp av; for mye stress er også giftig. Men du kan klare stressnivået ditt. Når du blir panikket om alle mulige farer som lurker i alle mulige nook og cranny, bare stopp, ta pusten, og la hjernen din balansere seg. Hjernen kan håndtere alle livets trusler mye bedre når du er avslappet.
Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:
Hjernefitness for kvinner: Hold hodet klart og tankene dine skarpe i alle aldre
av Sondra Kornblatt.
Reprinted med tillatelse fra Conari Press, og avtrykk av Red Wheel / Weiser LLC. © 2012 av Sondra Kornblatt. Brain Fitness for Women er tilgjengelig hvor bøker selges eller direkte fra utgiveren på 1-800-423-7087 eller http://redwheelweiser.com.
For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon, klikk her.
om forfatteren
Sondra Kornblatt er en helse- og vitenskapsforfatter og forfatter av en bedre hjerne i alle aldre og medforfatter av 365 Energy Boosters. Hun utviklet Restful Insomnia (tidligere kreativ søvnløshet) midt i en lang bout av søvnløshet i 2000. Sondra trakk på tretti år med visualisering, meditasjon, terapi, yoga, åndelighet og annet personlig arbeid for å utvikle flere nye søvnløshetsteknikker og innovative måter å bruke kjente til å forny. Hun har lært det i Stillehavet nordvest siden. Lær mer på www.restfulinsomnia.com
