Oppvokst Jeg hadde mye problemer med å distansere meg selv fra andres problemer. Jeg hadde alle aspekter av Frelserskomplekset innebygd i mine celler. Det var denne naturlig fødte frelserkomplekset som resulterte i mye drama i livet mitt.
Folk som spiller offerets rolle i livet, kommer med en pose full av drama, og de elsker å dumpe dette dramaet på andre, villig eller uvillig. I det øyeblikket jeg ville møte noen som så trist og belastet, ville jeg bli deres venn øyeblikkelig og dele sine smerter, kamp og lidelser. Jeg ville forsikre meg om at jeg var deres livlinje og var alltid der for å snakke med dem over telefon eller personlig.
Fra Frelseren til ofre ...
Jeg hadde en venn i grunnskolen som var overvektig og som ble gjort gøy av mye. Siden ingen likte henne, tok jeg det på meg selv for å bli hennes venn og gi henne kjærlighet og oppmerksomhet. Det morsomme var at hun umiddelbart ble en byrde i mitt liv; hun trengte meg hele tiden og ville kaste tantrum hvis jeg ikke ga henne den kjærligheten og oppmerksomheten hun ønsket.
Jeg tilbrakte ett år som hennes personlige slave. Jeg hjalp henne med problemer hjemme og på skolen, forklarte grunnleggende sosiale ferdigheter til henne, og lærte henne hvordan å kle seg bedre og handle mer "normalt" av våre hverdagsstandarder. Ved årets slutt var jeg helt drenert, deprimert og veldig frustrert.
Det tok alt i min makt for å til slutt tilstå henne at jeg ikke lenger kunne være vennen hennes fordi det var en vinnemessig situasjon. Hun fikk energi og kraft, og jeg miste energi og kraft. Jeg skjønte at Frelserskomplekset ikke var løsningen på å hjelpe andre: det var en fin måte å sette meg på et dårlig sted og gjøre meg ulykkelig.
Jeg bestemte meg da og der for å avbryte og slette dette programmet for alltid. Unødvendig å si, den vennen forsvant fra mitt liv i minuttet jeg sluttet å aktivere sin offerroll og spille Frelseren.
Hva er kunsten til frigjøring?
Det tok meg noen flere år å forstå hva kunsten med løsrivelse var. Jeg lærte av prøving og feiling. Noen ganger falt jeg tilbake til min gamle Frelser Komplekse rolle, men raskt untangled meg selv.
De viktigste spørsmålene som jeg holdt spør meg selv som tenåring og ung voksen var:
Hvordan hjelper jeg andre uten å bli fanget opp i deres personlige drama, mørke energier og rollercoaster-følelser?
Hvordan kan jeg hjelpe andre og gjøre deres lever bedre uten å gjøre my livet verre?
1. Lytt, Advise, og bytt fokus
En psykolog venn av meg hjalp meg med dette dilemmaet da jeg var 21 år gammel. Hun forklarte at hun møtte mange urolige og deprimerte mennesker hver dag, og at den eneste måten hun virkelig kunne hjelpe dem med var å lytte til deres problemer, gi ærlig og godt råd, så gå hjem og bytte oppmerksomhet.
"Hvis du kommer hjem og tenker på alle de forferdelige historiene du hører på kontoret, vil du gjøre deg syk og ikke lenger kunne hjelpe andre," fortalte hun meg. "Tricket er at du må være tilstede i øyeblikket med dem, gi dem dine beste råd, så fortsett til andre oppgaver i livet ditt. Du vil ikke hjelpe noen hvis du mister søvn over sine demoner."
Jeg begynte å øve det hun lærte meg og så de positive effektene i livet mitt. Jeg lyttet oppmerksomt til vennene mine og omringet dem med mitt lys og kjærlighet. Jeg vil gi dem gode råd fra hjertet og fra intuisjonene mine. Når vi skulle dele måter, ville jeg forestille meg en gigantisk magisk viskelær som sletter sine problemer fra sinnet mitt og ånden.
Først følte jeg meg skyldig i å ikke tenke på sine problemer hjemme som jeg pleide å, men med praksis skjønte jeg at dette var en logisk og praktisk tilnærming til å være der for andre, mens de ikke ble fanget i dramaene sine.
2. Lag en sunn distanse
Etter at du begynner å øve kunsten å lytte, rådføre deg fra hjertet og slette en persons drama fra din personlige sfære, er neste skritt å skape en sunn avstand mellom personen du vil hjelpe og deg selv. Jeg mener ikke å skyve vennen din bort og svare på samtalene hennes tilfeldig. Jeg mener at når du føler deg sliten eller lav på energi, forteller du bare din venn at du ikke er i stand til å snakke med ham eller henne den dagen og omplassere en annen gang.
Sunn avstand betyr at du ikke føler deg overveldet eller invadert av en annen persons problemer. Det kan være i fysisk forstand eller åndelig forstand. Hvis Reiki arbeider over lange avstander, er motsatt også sant: vi kan bli invadert av andres problemer og mørke energier, og plutselig kan livet bli mye mer dramatisk.
Sunn avstand betyr også at du kan bestemme deg for å se noen mindre i den fysiske verden og tilbringe mer tid med dem over telefon eller i e-postdiskusjoner. For tiden har jeg en venn som lider av alvorlig depresjon. Hver gang jeg ville se denne vennen, ville jeg komme hjem til å føle meg mye tyngre enn før møtet vårt. Våre diskusjoner vil la meg føle meg ned i stedet for opp. Til tross for alle de gode rådene jeg ville gi ham, ville han alltid falle tilbake til sine gamle dårlige vaner med å drikke, gå til barer, bli lei meg og bli brutt. Hans liv var en stor beklager øyeblikk etter en annen.
En dag bestemte jeg meg for å slutte å se denne vennen i den fysiske verden. Jeg skjønte at jeg miste energi igjen, og jeg måtte ta en rask beslutning. Jeg bestemte meg endelig for å forbli venner, men på avstand. Vi snakker iblant over telefon eller via e-post. Jeg lytter tålmodig og snakker fra hjertet, gjentar til ham det samme rådet jeg har i mange år, så fortsett med dagen min. Omgitt av positive vibrasjoner hjemme, føler jeg at jeg fortsatt kan hjelpe ham når han føler seg alene i verden. Snarere enn å helt slippe ut av livet, har jeg valgt å holde fast og fortsette å skinne mitt lys, over telefonen eller via e-post.
3. Vet når du skal gå bort
Dessverre er det mennesker i denne verden som ikke egentlig ønsker å forandre seg selv. De vil fortsette å spille offeret som det var tilfelle av min grunnskole kjæreste. Disse menneskene vil knytte seg til sunne, lykkelige mennesker og vil suge sine lykkelige vibes med stor styrke. Det er viktig å vite når man skal gå bort fra slike mennesker. Lytt til hjertet ditt for veiledning. Spør deg selv, Er denne personen nytte av min støtte og å gjøre bevisste anstrengelser for å utvikle seg? Eller har denne personen bare behov for en gratis ukenteter i stedet for å betale for en?
Det er vanskelig å gå vekk fra folk som har det vanskelig, jeg gir deg det. Det tar mye mot og selv kjærlighet å plukke opp ting, ønske noen best, og gå av scenen uten å se tilbake. I noen tilfeller vil denne handlingen imidlertid presse personen til å virkelig gjøre den nødvendige endringen. De vil føle seg forlatt og tapt, forvirret og disorientert, og plutselig vil de føle den sterke trangen til å gjøre noe nytt og bli noen bedre. De kan til og med helbrede deres offerkompleks!
Detachment handler ikke om å være kaldt og fjernt
Virkeligheten er at løsrivelse ikke er en lett tilstand å skaffe seg. Detachment handler ikke om å være kaldt og fjernt. Ganske motsatt! Det handler om å være varm og tilstede til det som er best for alle på bildet. Å drukne med andre er ikke veien å hjelpe andre.
(Hvis du vil dele noen historier med meg om løsrivelse, vær så snill å skrive til meg på [email protected]. Jeg skal gjerne bytte med deg!)
Teksting av InnerSelf
© 2015 av Nora Caron.
Bok av denne forfatteren
Reis til hjertet: Ny Dimensjoner Trilogi, Bok 1
av Nora Caron.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.
Se boken trailer: Journey to the Heart - Book Trailer
om forfatteren
Nora Caron har en mastergrad i engelsk renessanslitteratur og snakker fire språk. Etter å ha slitt gjennom det akademiske systemet skjønte hun at hennes sanne kall var å hjelpe folk å leve fra deres hjerter og utforske verden gjennom åndenes øyne. Nora har studert med ulike åndelige lærere og healere siden 2003, og hun utøver Energi Medisin, så vel som Tai Chi og Qi Gong. I september 2014, hennes bok "Journey to the Heart", mottok Living Now Book Award sølvmedalje for beste inspirerende fiksjon. Besøk nettstedet hennes på: www.noracaron.com
Se en video med Nora: Nye dimensjoner for å være
Andre bøker i trilogien:
at
Bryt kjeden fra fortiden ved å overvinne noe du frykter
Señora Labotta stirret Lucina dypt inn i øynene. «Du er ikke den eneste sjelen som har lidd i kjærlighet. Det er et ordtak jeg liker veldig godt...
Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert
Oxford-ordboken definerer kaos som fullstendig uorden eller forvirring. Generelt når vi snakker om kaos, assosierer vi det med en negativ ...
Den helbredende, rensende og oppløftende kraften til katter
Jeg begynte å se dyr som mye mer enn familiemedlemmer og forsto at de var i livene våre for å hjelpe oss med å utvikle og helbrede aspekter av...
Livet er en sirkel, ikke en rett linje
Når vi ser på naturen, kan vi tydelig se hvordan alt henger sammen med sykluser. Vi har månesykluser, tidevannssykluser, blomstersykluser, parring...
Holde Yin Lev i en Yang Society
Jeg har forstått hvor viktig det er å ha en sunn balanse mellom Yin- og Yang-energier, både i oss og utenfor oss...
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Bryt kjeden fra fortiden ved å overvinne noe du frykter
Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert
Den helbredende, rensende og oppløftende kraften til katter
Livet er en sirkel, ikke en rett linje
Holde Yin Lev i en Yang Society
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
