Fargerike tider. Shutterstock / Antipina Daria
I tillegg til å angripe immunforsvaret, har COVID-19 alvorlig forstyrret alle aspekter av samfunnet. Det har endret måten vi jobber, leker, lærer, trener, handler, tilber og sosialiserer. Den offisielle responsen i mange land har vært en presserende beskjed om at for å gjøre samfunnets gode, må vi justere hvordan vi lever.
Så hvordan har folk å gjøre med disse livsstilsendringene? Tross alt er mennesker generelt ikke godt disponert til radikale avganger fra rutinene deres. Det er absolutt en grense for hvor lenge mennesker vil akseptere enestående atferdsbegrensninger for samfunnets beste foran deres personlige behov. Psykologi kan tilby litt innsikt i hva som sannsynligvis skjer.
Naturligvis har ikke alle fulgt regjeringens instruksjoner så langt. solbadere, drinkers, grillmat og fotballspillere har alle fått oppmerksomhet fra politi og media.
Men disse tilfellene bør ikke komme som noen overraskelse. Som ordtaket sier, “en fugl som strømmer sammen” - mennesker har en sterk trang til å bruke tid i fysisk nærhet til hverandre.
De er også naturlig nølende med å bryte sosiale bånd fordi de er en grunnleggende menneskelig motivasjon, og forskning forteller oss at folk desperat klamrer seg fast til disse obligasjonene og gruppemedlemskap som underbygger dem fordi de er til nytte for vår psykologiske helse.
Psykisk konflikt
Så å motstå fristelsen til å delta i ansikt til ansikt sosial forbindelse er ikke så lett som noen kanskje tror. Å bryte bånd med våre sosiale grupper kan få oss til å føle oss ensomme, noe som igjen kan øke sannsynligheten for depresjon, høyt blodtrykk og død fra hjertesykdom.
Som et resultat opplever mange i lockdown det psykologene omtaler som "kognitiv dissonans" som oppstår i situasjoner der mennesker opplever psykisk ubehag for å ha motstridende tanker og følelser.
For øyeblikket er det ingen som ønsker å bli innelåst fordi det kan føles isolert. Den psykologiske dissonansen mellom hva vi kan tenke (at samsvarslåsing er en god idé) og følelse (ensomhet) er en sterk virkelighet. Vi vet at folk naturlig vil forsøke å gjøre det redusere dissonans for å opprettholde deres mentale velvære.
For eksempel har vi sett mennesker streve med å takle psykologisk dissonans på forskjellige måter. Det har vært masseprotester i USA og andre steder fornektelser av pandemien og land som hevder å være det virusfri.
Men det meste har folk taklet ved å tilpasse seg nye måter å leve på - mye av det hjulpet av moderne teknologi. Vi har sett et stort spekter av virtuelle sosiale begivenheter inkludert pub-quizer, dansekurs og ammestøttegrupper, delt trene treningsøkter og til og med bruken av roboter for å hjelpe de utsatte kontakt med andre.
Samhold og samvær
Historien forteller oss at samfunnet kan være sosialt sammenhengende i tider med krise, og coronavirus presenterer samfunnet for en formidabel felles fiende som ikke skiller mellom de røde og blåtonene. Og forskning tyder på at når de blir møtt med en felles trussel, kan en delt følelse av samvær føre til at folk ser forbi forskjellene sine og samlet svarer på utfordringene de står overfor.
Retorikken fra noen politiske ledere har søkt å utnytte denne kraften av samvær ved å oppmuntre oss til å tenke mindre om våre egne interesser og mer om andres interesser. Den britiske kansleren Rishi Sunak kommenterte: "Vi vil se tilbake på denne tiden og huske hvordan vi, i møte med et generasjonsdefinerende øyeblikk, foretok en kollektiv nasjonal innsats, og vi sto sammen."
Tilsvarende dronningen snakket av hennes håp om at "i årene fremover vil alle være i stand til å være stolte av hvordan de responderte på denne utfordringen".
Vi vet at ledere som påkaller en følelse av delt visjon og samvær, bedre er i stand til å forene mennesker for en kollektivt formål, spesielt i møte med motgang. Martin Luther King Jr "Jeg har en drøm" tale er et kjent eksempel.
Min nåværende forskning undersøker hvorfor folk er kollektive motiverte til å samarbeide på støttende måter. Akkurat nå har samfunnsmotivasjon for å hjelpe, dele, gi og frivillig arbeid aldri vært så viktig.
I øyeblikk av krise antyder studier at en delt følelse av “Vi-følelse”, eller en gjensidig emosjonell forbindelse med andre, er avgjørende for å motivere til massepro-sosial handling. Følelser av nærhet kan føre til en delt tilhørighet og bekymring for andres velferd. Dermed kan mennesker som føler en del av et sammenhengende samfunn, danne en mektig delt identitet med hverandre ved å servere de som er i nød.
Til tross for kampene, har mange av oss funnet måter å (delvis) oppfylle vårt menneskelige behov for sosial og emosjonell forbindelse. Vi har funnet innovative måter å kommunisere med andre mennesker på avstand, og var vitne til en oppmuntrende fellesskapsfølelse og en ny vektlegging av det kollektive behovet. I våre forsøk på å takle en ny måte å leve på, endrer vi kanskje uvitende på planen for hvordan vi lever livene våre i fremtiden.
Om forfatteren
Andy Levy, Leser i psykologi, Edge Hill University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
