{vembed Y = xaf-f5ZyOT0}
"Det er to grunnleggende måter hjernen din kan styre deg gjennom livet - mot ting som er bra, eller borte fra ting som ikke fungerer," sier Chantel Prat. (Kreditt: Paul Bence / Flickr)
Hvis du noen gang har sittet fast og prøver å løse et puslespill bare for å sikkerhetskopiere og starte på nytt, er det hjernen din som erkjenner at din nåværende strategi ikke fungerer, og at du trenger en ny måte å løse problemet på, ifølge ny forskning.
Ved hjelp av rundt 200 puslespillere, en datamodell og funksjonelle MR (fMRI) bilder, har forskere lært mer om prosessene med resonnement og beslutningsprosessen, å finne hjernens vei som springer ut i handling når problemløsing går sørover.
"Det er to grunnleggende måter hjernen din kan styre deg gjennom livet - mot ting som er bra, eller borte fra ting som ikke fungerer," sier Chantel Prat, lektor i psykologi og medforfatter av den nye studien i tidsskriftet. Kognitiv vitenskap. "Fordi disse prosessene skjer under panseret, er du ikke nødvendigvis klar over hvor mye det ene eller det andre kjører."
Ved å ta en beslutningstaking som ble utviklet av Michael Frank ved Brown University, målte forskerne nøyaktig hvor mye “styring” i hver persons hjerne som involverte å lære å bevege seg mot givende ting i motsetning til bort fra mindre givende ting. Prat og hennes medforfattere fokuserte på å forstå hva som gjør noen gode til å løse problemer.
Forskerteamet utviklet først en datamodell som spesifiserte trinnene de mente var nødvendige for å løse Ravens Advanced Performance Matrices (Ravens) - en standard laboratorietest laget av gåter. For å lykkes, må puslespilltakeren identifisere mønstre og forutsi neste bilde i sekvensen.
Modellen beskriver i hovedsak de fire trinnene folk tar for å løse et puslespill:
- Identifiser en nøkkelfunksjon i et mønster;
- Finn ut hvor den funksjonen vises i sekvensen;
- Kom med en regel for å manipulere funksjonen;
- Sjekk om regelen gjelder for hele mønsteret.
Ved hvert trinn vurderte modellen om den gjorde fremgang. Da modellen fikk reelle problemer å løse, fungerte den best når den var i stand til å styre vekk fra funksjonene og strategiene som ikke hjalp den med å komme videre. I følge forfatterne var denne evnen til å vite når din "tankegang er på feil spor" sentralt for å finne det riktige svaret.
Det neste trinnet var å se om dette var sant hos mennesker. For å gjøre dette hadde teamet tre grupper av deltakere til å løse gåter i tre forskjellige eksperimenter. I den første løste de det originale settet med Ravens problemer ved hjelp av en papir-og-blyant-test, sammen med Franks test som separat målte deres evne til å "velge" de beste alternativene og "unngå" de dårligere alternativene. Resultatene antydet at bare muligheten til å "unngå" de verste alternativene knyttet til problemløsing. Det var ingen sammenheng mellom ens evne til å gjenkjenne det beste valg i beslutningstesten, og for å løse oppgavene effektivt.
Det andre eksperimentet erstattet papir-og-blyantversjonen av oppgavene med en kortere, datastyrt versjon av oppgaven som også kunne implementeres i et MR-hjerneskannende miljø. Disse resultatene bekreftet at de som var best til å unngå de dårligere alternativene i beslutningstaken, også var de beste problemløserne.
Den siste gruppen av deltakere fullførte de datastyrte puslespillene mens hjerneaktiviteten ble registrert ved hjelp av fMRI. Basert på modellen, målte forskerne hvilke deler av hjernen som ville føre til problemløsende suksess. De nullet inn på basalganglier - det Prat kaller "utøvende assistent" til prefrontal cortex, eller "CEO" i hjernen. Basalganglier hjelper prefrontal cortex med å bestemme hvilken handling som skal utføres ved hjelp av parallelle baner: en som skru volumet "opp" på informasjon den mener er relevant, og en annen som skru volumet "ned" på signaler den mener er irrelevant. "Velg" og "unngå" atferd knyttet til Frank beslutningsprosessen testen vedrører funksjonen til disse to banene.
Resultatene fra dette eksperimentet antyder at prosessen med å "skru ned volumet" i basalganglier forutsa hvor vellykkede deltakere var med å løse gåtene.
“Hjernen vår har parallelle læringssystemer for å unngå det minste gode og få det beste. Mye forskning har fokusert på hvordan vi lærer å finne gode ting, men denne pandemien er et utmerket eksempel på hvorfor vi har begge systemene. Noen ganger, når det ikke er noen gode alternativer, må du velge den minst dårlige! Det vi fant her var at dette er enda mer kritisk for kompleks problemløsning enn å erkjenne hva som fungerer. ”
UW Royalty Research Fund, en UW startup fund award, og Bezos Family Foundation finansierte arbeidet. Original Studie
Bøker om å forbedre ytelsen fra Amazons bestselgerliste
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
av Anders Ericsson og Robert Pool
I denne boken trekker forfatterne på sin forskning innen ekspertisefeltet for å gi innsikt i hvordan noen kan forbedre sine prestasjoner på ethvert område av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle ferdigheter og oppnå mestring, med fokus på bevisst praksis og tilbakemeldinger.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Mindset: The New Psychology of Success"
av Carol S. Dweck
I denne boken utforsker Carol Dweck begrepet tankesett og hvordan det kan påvirke våre prestasjoner og suksess i livet. Boken gir innsikt i forskjellen mellom en fast tankegang og en veksttankegang, og gir praktiske strategier for å utvikle en veksttankegang og oppnå større suksess.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen bak vanedannelse og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle gode vaner, bryte dårlige og skape varig endring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om produktivitet og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd for å oppnå større produktivitet og suksess.
