Bilde av Gerd Altmann 

Adoptivmoren min fortalte meg en gang at jeg kunne begynne å finne ut mer om min første familie og min etnisitet når hun ikke lenger var i nærheten. Kommentaren var basert på frykt, bare det visste jeg ikke den gangen. Mamma var redd for å miste meg, og jeg var livredd for å bli avvist av henne. Ingen av oss opererte fra et rom med ubetinget kjærlighet.

Så jeg gjorde det mamma ba om. Som en flink adoptert jente satt jeg inne på mitt eget livs venteværelse. Det eneste som vokste i løpet av den tiden var smertepunktene. Som tykke vinstokker viklet de meg inn i frykt. Jeg følte meg fanget og fortapt. Kanskje du også gjør det.

Lev ditt eget liv 

Vi er ikke her, som adopterte, for å leve noen andres liv. Vi er her for å leve våre egne liv, våre store og vakre liv! Vi er her for å være den vi er og den vi er bestemt til å bli. Vi er her for å gjøre det fra det reneste stedet for autentisitet og essens.

Mitt ønske om å komme til sannheten om meg og å gjentenne lyset i meg har tatt meg med på en transformasjonsreise med selvoppdagelse, selvmedfølelse og selvkjærlighet. Den reisen begynte da jeg plukket opp en bok av Louise Hay på forskerskolen kalt Du kan helbrede livet ditt.

Tittelen sa ikke at du kan helbrede livet ditt - med mindre du er adoptert. Nei, det ga meg forsikringen om at jeg virkelig kunne helbrede livet mitt, selv som adoptert. Louise Hays bok vekket meg til et sted med ren kjærlighet, myndiggjøring og selvaksept. Jeg ønsket å komme til det stedet på min egen måte og gjennom mine egne erfaringer. Jeg vil hjelpe deg å komme dit også.

Potensialet mitt virket en gang så begrenset. I dag ser jeg på potensialet mitt som stort og uten grenser. Jeg pleide å oppfatte adopsjon som min svakhet, men nå ser jeg det som en kilde til min styrke. Jeg har reist dypt inne for å forandre livet mitt. Jeg har lært å skifte begrensende tro til grenseløs sannhet. Jeg ber deg gjøre det samme.

De åtte smertepunktene for adopterte

Som internasjonal adoptert og noen som har jobbet med adopterte voksne og ungdom som livscoach, har jeg identifisert åtte smertepunkter for adopterte, skadesteder som adopterte trenger for å helbrede. Disse smertepunktene kan forårsake utfordringer i den adoptertes liv, og holde dem fra et sted med fred og helhet innenfor.

Setter kursen for medfølende og sjelfullt å helbrede og omforme disse åtte primære kildene til smerte – transformere smertepunkter til lyspunkter. De adopterte smertepunktene er:

1. Smerten ved å føle seg uvelkommen i verden

2. Smerten av brutte bånd og en dyp følelse av tap

3. Smerten ved å bli nektet tilgang til sannheten

4. Smerten av familiær avvisning og av ord som skader

5. Smerten av mistillit

6. Smerten ved forvist biologi

7. Smerten ved å glede andre versus å glede seg selv

8. Smerten av mangel på åpenhet og aksept

Adopterte kan føle seg ute av kontroll og prisgitt ett, flere eller alle disse smertepunktene. Vårt arbeid her, sammen, er å transformere denne smerten og styrke livene våre som adopterte.

Motivasjonen til å transformere: Dickens-prosessen

Motivasjonen for å transformere finner du i dette spørsmålet:

Hva om dette er så bra som det blir?

Er det dette du spør deg selv som adoptert om smerten du bærer på? Tror du at smertene aldri vil bli bedre?

Jeg lærte, gjennom en øvelse kalt Dickens-prosessen, å synke inn i en smertefull begrensende tro og forestille meg hvordan det ville føles om jeg fortsatt levde med det ett år, tre år, fem år eller ti år på veien. Dickens-prosessen er en NLP-teknikk (nevrolinguistisk programmering) som veileder deg til å bruke ditt bevisste sinn til å identifisere konsekvensene av en begrensende tro og bestemme om du vil fortsette med den troen.

Essensen av denne øvelsen er basert på karakteren Scrooge fra Charles Dickens En julesang. Scrooge er berømt vist sin fortid, hans nåtid og hvordan fremtiden hans vil se ut hvis han ikke endrer vaner. Dickens-prosessen lar deg identifisere en begrensende tro og deretter se på den i dybden gjennom linsen av tre spørsmål:

1. Hva kostet denne begrensende troen meg og mine kjære tidligere? Hva har jeg mistet på grunn av denne troen? Se det. Hør det. Føler det.

2. Hva koster denne begrensende troen meg og de jeg bryr meg om i nåtiden? Se det. Hør det. Føler det.

3. Hva vil denne begrensende troen koste meg og menneskene jeg bryr meg om ett år, tre år, fem år eller ti år på veien? Se det. Hør det. Føler det.

Når du har dvelet ved smerten ved denne begrensende troen og erfart hvordan det føles å holde på den, vil du bli motivert til å skape en ny grenseløs tro som inspirerer og styrker deg.

Her er spørsmålet mitt til deg: 

Hvilken begrensende tro holder deg tilbake i dag?

Hva om smerten du føler akkurat nå, på grunn av denne troen, er nøyaktig hvordan du vil føle deg ett år, tre år, fem år eller ti år på vei? Kanskje du forteller deg selv, som jeg en gang gjorde, at du bare er en av de menneskene som er ment å leve et liv som er mindre enn drømmene du har inni deg. Kanskje du tror at det å være stille og skjult, som adoptert, er hvordan du vil være trygg mot avvisning. Kanskje du lever på andres premisser.

Er du? Lever du andres narrativ for livet ditt? Står du i kø, men faller i all hemmelighet fra hverandre inni deg? Jeg vil ikke at du skal føle det slik - ikke ett sekund til. Hvordan ville det vært for deg å legge igjen dine begrensende tro, en gang for alle, og gå videre med nye og ubegrensede? Ta deg tid til å vurdere spørsmålene om Dickens-prosessen. Det er en game changer. Det fungerer! 

Du skjønner, smerten du kanskje sliter med akkurat nå er ikke så god som den blir. Det er ikke alt som finnes! Det er så mye mer som venter på deg utover smerten.

Har du kraften til å helbrede livet ditt? Ja, jeg tror med alt jeg er som du gjør.

Copyright 2023 av Michelle Madrid. Alle rettigheter reservert.
Trykt med tillatelse fra Nytt verdensbibliotek.

Artikkel Kilde:

BOK: La oss bli større

La oss bli større: En mild, guidet vei til helbredelse for adopterte
av Michelle Madrid

Adopsjon er en livline av støtte og muligheter for utallige mennesker, men det kan gi utfordringer og følelsesmessige forhold som ofte blir fortiet eller ikke adressert, inkludert PTSD, risiko for selvmord og frykt for å bli forlatt. Forfatteren Michelle Madrid har selv opplevd disse utfordringene.

La oss være større, skrevet med medfølelse og autentisitet, vil hjelpe adopterte og deres familier til å føle seg hørt, sett og forstått mens de jobber med å bygge åpne, tilfredsstillende og sunne relasjoner.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.  Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Michelle Madrid er forfatter av La oss bli større: En mild, guidet vei til helbredelse for adopterte og vert for Elektrisitet av deg Podcast. Hun er en internasjonal adoptert, tidligere fosterbarn i Storbritannia, og en adoptert empowerment life coach som har blitt anerkjent som en Angels in Adoption^®  Honorerte av Congressional Coalition on Adoption Institute (CCAI) og innført i New Mexico Women's Hall of Fame for hennes arbeid med adopsjon.

Du kan besøke henne på nettet på http://TheMichelleMadrid.com.