Våre relasjoner med foreldre, barn, søsken og ektefeller kan være svært komplekse gåter med kjærlighet og frustrasjon - vi kan ikke leve med dem og kan ikke leve uten dem. Vi har ofte langvarige mønstre og knapt bevisste formasjoner av smertefulle følelser dannet av gjentatte hendelser knyttet til vår følelse av verdighet og makt som startet da vi var spedbarn. Familiemedlemmer kan utløse disse mønstrene eller smertefulle følelser i nåtiden.

For eksempel, kanskje når du var barn, din eldre bror slo deg mye og ofte kalte deg "dum." Han gjorde dette fordi han var seks, ingen så på, og noen i skolen hadde gjort dette til ham. Du var fire, og ingen kom til hjelp på disse tider, så du loggte på noen tro på broren din, deg selv og ditt forhold som fremdeles driver deg på en pinlig måte, til tider, i nåtiden.

Han er fin nå, du er begge i fortiden, og du har en PhD, men du føler deg nervøs og dum rundt ham. Det er fordi det er en del av uinformert gammel energi i forholdet ditt som er som en stein i skoen din, holder litt spenning der og gjør forholdet mindre givende enn det kunne være.

Vellykket navigering av familiedynamikk og helbredelse av familieforhold

De fleste har klart å navigere denne typen familie dynamisk vellykket. Men i mange familieforhold er den skadelige hendelsen eller serien av hendelser mer alvorlig enn det, og dette skaper livslang smerte i hjertet, eller et mønster av reaktivitet som holder stresset levende i familiens system.

Tilgivelse gir deg muligheten til å være deg selv med dine familiemedlemmer i nåtiden. Du vil ha sunne nye grenser på plass, og din holdning til ubetinget kjærlighet vil glatte ut skarpe kanter og hjelpe deg med å nyte disse menneskene.

Det er et veldig interessant fenomen at så snart en person gjør tilgivelse i et familiesystem, er det en krusningseffekt som begynner å forandre dynamikken mellom alle familiemedlemmene.

For å være i stand til å bevege seg, er tilgivelse avgjørende

I tilfelle av en mer alvorlig skade, forræderi, forlatelse eller forstyrrelse mellom familiemedlemmer, er behovet for ubetinget kjærlighet og tilgivelse enda viktigere. Disse følelsesmessige bruddene kan holde deg syk og revet opp inni og kan forbruke din energi til obsessionens punkt.

Resentment gjør deg skadelig for din egen karakter. Du må tilgi familien din for å gjenopprette din egen selvrespekt igjen. Det er et helt eget spørsmål om du vil forbli gift med din ektefelle eller tillate en medbror til å delta på julefestet ditt, eller saksøke en slektning som jukser på viljen.

Det kan hende du må ta tiltak som hjelper deg med å holde en grense med en giftig person. Tilgi personen helt først, og ta deretter en beslutning om dine sunne grenser og rett handlinger, og hold deg til det. Tilgivelse er en rensende opplevelse som du gjør for deg selv, og en av sine mange gaver er mer mental klarhet.

Å fjerne oppbyggingen av irritasjon og helbrede et familieforhold

Smertefulle drama til side, menneskene i familien vår er våre for livet, å leve med, å lære av, og å nyte det beste vi kan. Det er så mye mer glede å ha i våre relasjoner hvis vi bevisst forsøker å se det gode i mennesker og ta ansvar for å fjerne opphopningen av irritasjon som samles inn i oss fra en rekke skuffede forventninger.

Jeg er så takknemlig for at jeg klarte å tilgi og helbrede forholdet mitt med min far, som var det mest smertefulle forholdet jeg noen gang har hatt med noen. Han var en øvende alkoholiker til jeg var fjorten. Jeg var det eldste barnet, og på noen måter tok jeg den familiens sykdom.

I tjuefem år hatet jeg min far, og min ubehag med ham førte meg til å holde seg borte fra familien min i lang tid. Mine langvarige negative følelser mot ham alienerte meg fra mine søsken også. Ingen av dem delte historien min med ham, og de kunne ikke forstå min negativitet mot den søte, positive fyren som alle visste og beundret i nåtiden. Da jeg kom hjem for et besøk, var spenningen mellom min far og meg så tykk at du kunne klippe den med en kniv. "Hvorfor hater Maria oss?" Spurte min yngste søster en gang etter at jeg dro.

Min far sukket og sa til sin tallerken med kjøtt og poteter: "Hun hater deg ikke, kjære Det er jeg som hun hater. "

Det tok fem år å helt helbrede mitt ødelagte forhold med min far

Det tok flere forskjellige biter av tilgivelsesarbeid, som spenner over en periode på omtrent fem år, for å helbrede dette ødelagte forholdet helt. Mine sår sprang gamuten fra intenst raseri om å bli mishandlet til ekstremt ømme følelser av forlatelse og den vage og øde følelsen av at min far ikke likte eller respekterte meg. Jeg gjorde alt dette jobbe privat, som min far hadde gjort det klart for meg at han ikke kunne snakke om mine emosjonelle problemer direkte. Så jeg måtte tilgi ham for det også.

Hver del av tilgivelse som jeg fullførte brakte ny styrke og løsrivelse til meg og min historie. Når jeg helbredet, begynte en rolig, klar strøm av ubetinget kjærlighet å vokse mellom min far og meg. Step by baby steg, vi søkt etterlatt måter å forbinde med hverandre i oppriktig goodwill i løpet av de siste fem årene av livet hans.

Vi fant vår fred med hverandre på enkle øyeblikk: se på et basketballspill på fjernsyn eller ta en høsttur rundt i nabolaget, våre samtaler og våre stillheter vokser stadig mer naturlig. Han klarte å vise meg på sjenerte, indirekte måter han likte og respekterte meg. Da han døde, var forholdet vårt virkelig løst, og min sorg for ham var myk og lett.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Beyond Words Publishing,
en avdeling av Simon & Schuster, Inc. www.beyondword.com
© 2011 av Mary Hayes Grieco. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Ubetinget FORGIVENESS: En enkel og bevist metode for å tilgi alle og alle
av Mary Hayes Grieco.

Tilgivelse handler om helbredende sår og tørke bort arr. Det handler om å leve livet ditt med hensikt og virkelig fremover. I Ubetinget tilgivelse, Mary Hayes Grieco tilbyr et enkelt, effektivt åtte-trinns program som lærer leserne hvordan å tilgi fullstendig for å oppnå både følelsesmessig og fysisk velvære. Denne trinnvise metoden inneholder emosjonelle, energiske og åndelige komponenter som er tilgjengelige for alle og gir varig suksess.

Klikk her for mer info og / eller å bestille boken:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

om forfatteren

Mary Hayes Grieco har lært sin kraftige tilgivelsesmetode på mange forskjellige steder siden 1990. Med sin bakgrunn i psykologi, og hennes ti år med intensiv personlig trening med Dr. Edith Stauffer PhD, har Maria raffinert sin tilgivelsesmetode, samt måten den blir undervist på i workshops, noe som gjør denne forandringsprosessen tilgjengelig for alle. Hun snakket på Nobels fredsprisforum i 2005 og planlegger å presentere sitt tilgivelsesarbeid i Kuwait i mars, 2012. Mary har tjent på personalet på Hazelden Treatment Center i over seksten år, og ved University of St. Thomas 'Management Center. Hun er direktør og leder trener av Midwest Institute for Forgiveness Training, som gir programmer for allmennheten, for psykiatriske fagfolk, for fremtidige trenere av dette arbeidet, og seriøse studenter av selvmesterskap. Besøk hennes nettside på www.maryhayesgrieco.com.

Se en video med Mary Hayes Grieco: Tilgivelse og din helse
i tillegg til en annen video: Åtte trinnene til tilgivelse (levende demonstrasjon)

Bøker av denne forfatteren:

at InnerSelf Market og Amazon