Vi blir fortalt at vi er en nasjon av sofa poteter, mangler viljen og styrken til å snu over fedme tanker. Vi trenger alle en liten hjelp i vår søken etter et sunnere liv og design kan spille en avgjørende rolle. Hvis vi designet våre byer, byer, hjem og arbeidsplasser mer som dyreeksperter, utformer dyreparker, kan vi være et skritt nærmere å nå våre treningsmål - så lenge vi kan ha det gøy underveis.

Det er rapportert at britene vil være den fattigste i Europa av 2025, og at hvis vi vil reversere dette, bør vi ha en sunnere livsstil ved å trene mer og spise mindre. Men vi blir ofte gjort skyldige i at de ikke holder fast i disse sunn livsstilsplanene. Jeg vil foreslå at før vi begynner å klandre folk for å vedta stillesittende livsstil, bør vi ta et skritt tilbake for å se på utformingen av miljøene, byene der vi bor.

De link mellom utformingen av det byggede og naturlige miljøet og dets rolle i vår helse og trivsel har blitt godt utforsket. Nå ny forskning, ledet av Lancaster University, på "design for health" antyder at miljøet, inkludert bygninger, byer, byområder og transportinfrastruktur, er nært knyttet til livsstilene vi vedtar.

Det som er rikelig klart er at når vi former vårt miljø, formar det oss også. Vår psykologiske, fysiologiske og fysiske status samt våre samspill med andre mennesker og med det naturlige miljøet er alle berørt. En viktig utfordring som regjeringer og beslutningstakere over hele verden står overfor, er hvordan vårt byggede miljø og infrastruktur skal formes for å støtte sunnere atferd for å forebygge sykdom.

Først bør vi slutte å fokusere på metoder som forteller folk hva de skal gjøre (eller ikke) og hvilke forsøk på å endre deres oppførsel rett og slett gjennom mediekampanjer og straffeforanstaltninger, for eksempel skatteordninger. Mens vi forsøker å minimere barrierer som hindrer sunn atferd, bør vi sørge for at utformingen av nye miljøer tas i betraktning.

Leter du etter dyreparker

En god modell ville være å se på hvordan dyreparker er designet. Før en dyrehage er bygget, er det vanlig for zoologer, biologer, dyrepsykologer, ernæringseksperter, arkitekter, designere og landskapsarkitekter å jobbe tett sammen for å skape et miljø som optimaliserer leveforholdene for dyrene.

Viktige miljøelementer, som vegetasjon, habitat, belysning, materialer og krav til hvert dyr er tatt i betraktning. Det endelige målet er å designe et miljø som fullt ut støtter dyrenes fysiske, psykologiske og sosiale velvære. Ironisk nok ser vi ikke ut til å stille de samme kravene når en by, et nabolag eller et arbeidsmiljø for mennesker er planlagt og designet.

En annen mulighet som nylig har kommet fram er den sunne, nye byen NHS-initiativet. Målet er å radikalt revurdere hvordan vi lever og ta et ambisiøst blikk på å forbedre helse gjennom det byggede miljøet. Ti demonstratorbyer vil bli bygd over England med samfunns helse og velvære som hovedfokus. Klinikere, designere og teknologieksperter vil gjenspeile hvordan helsetjenester kan leveres på disse stedene. Selv om dette er et skritt i riktig retning, er det det som mangler i dag, den mer holistiske tilnærmingen vi har sett i dyreparkens design.

Et viktig element i utformingen av disse byene, slik at de er steder folk ville ønske å leve i, er å inkludere fellesskapsmedlemmer i deres opprettelse. Denne strategien vil bidra til å utforme helsefremmende atferd, for eksempel tilgang til sunne matbutikker eller grønne områder der folk kan gå og trene.

Favner lekenhet

Lekfull design - kartlegging av lekne erfaringer fra spill og leker til andre ikke-spill-sammenhenger - kan spille en viktig rolle her ved å invitere og oppmuntre folk til sunnere alternativer. For eksempel, piano trappeprosjekt i Stockholm, som konverterer metrostegene til et gigantisk fungerende klavertangentbord - akkurat som piano som ble kjent i Tom Hanks-filmen Big (1988) - demonstrerer stort løfte. Det oppfordrer pendlere til å velge den spennende nye trappen i stedet for rulletrappene for å nyte å gjøre musikalske bevegelser når de går opp og ned.

A prosjekt i Nederland, illustrerer i mellomtiden hvordan dagligdags gatemøbler, som lamper, benker og bollards, kan bli billigere omgjort til improviserte treningsapparater, og inviterer folk til å engasjere seg i uformell aktivitet og sosialisere med sine naboer. Vi kunne derfor forestille seg flere andre sammenhenger der lekhet kan forvandle dagligdagse aktiviteter til morsomme som oppfordrer folk til en mer aktiv og sosial livsstil.

Vi kunne konvertere bygningsmurer til aktivitet vegger å oppmuntre strekk av armer og ben gjennom berøring; Redesign offentlige torg og gangveier til interaktive dansegulv som inviterer bevegelse og veilede deg gjennom en by; og forvandle arbeidsplassrom og offentlige steder til "lekeplasser" som øker bevegelse og produktivitet og reduserer sløvhet.

Så der har du det. Hvis vi ønsker å være en nasjon med magre, sunn og sunn borgere, må vi lære fra dyreparker og dyrene som bor i dem. Og vi må omfavne leknemlighet og nyte stedet der vi bor. På den måten kan vi takle livet med hopp, hopp og hopp.

Om forfatteren

Emmanuel Tsekleves, Seniorlærer i Design Interaksjoner, Lancaster University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon