Bilde av Mohamed Hassan
Se videoversjonen på YouTube.
Fortalt av Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspirasjon
Kan 19, 2023
Fokus for i dag (og helgen) er:
Når jeg møter frykt og angst, aktiverer jeg motet og fortsetter likevel.
Vi opplever alle ulike grader av frykt og ubehag, men hver gang vi fortsetter likevel, aktiverer vi motet vårt.
Livet er fullt av måter å øke modet ditt på: Å velge hva som er rett over det som er enkelt; ta ansvar i stedet for å skylde på andre vedvarer når ting blir vanskelige; akseptere folk som du misliker eller er uenig i; og så videre.
Prøv å puste ned i magen din, pust ut så lenge som mulig, for å håndtere følelsen av angst når du trenger mot.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
4 måter å bygge tillit og ro på din indre kritiker
Skrevet av Briana Borten og Dr. Peter Borten.
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag aktiverer motet ditt og fortsetter likevel når du står overfor frykt og angst (i dag og hver dag)
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
Kommentarer fra Marie: Min mor pleide å si at de første ordene mine var "Jeg klarer det!". Mens hun sikkert spøkte, må vi kanskje alle bekrefte, når de står overfor utfordrende eller nye situasjoner, "Jeg kan gjøre det!" og fortsett derfra. Det er mot i handling.
Ditt fokus for i dag (og helgen): Når jeg møter frykt og angst, aktiverer jeg motet og fortsetter likevel.
* * * * *
ANBEFALT BOK: The Well Life
The Well Life: Hvordan bruke struktur, søtthet og plass for å skape balanse, lykke og fred
av Briana Borten og dr. Peter Borten.
Tre enkle prinsipper for å skape et balansert og tilfredsstillende liv!
Hemmeligheten til å leve et eksepsjonelt liv - med å oppfylle arbeid og fritid, meningsfylte forhold og tid for seg selv - er å finne balanse. Briana og Dr. Peter Borten har de strategiene du trenger for å oppnå denne all-viktige balansen i livet ditt - selv i møte med kaos.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
Om forfatterne
Briana Borten og Dr. Peter Borten er skaperne av nettsamfunnet Rituals of Living og Dragontree, et holistisk velværemerke. Briana er en mestringscoach med en omfattende bakgrunn innen coaching av klienter for å hjelpe dem med å nå personlig gjennombrudd og mestring. Peter er en doktor i asiatisk medisin som hjelper mennesker å oppnå hel helse for kropp og sinn. Han har skrevet hundrevis av artikler som spenner over temaer som stress, emosjonell velvære, ernæring, fitness og vår forbindelse med naturen.
Lær mer på: www.thedragontree.com.
