Her er hva som skjer etter at klokka endres: Sleep Desynchronosis

Her er hva som skjer dagen etter klokkenes endring
De to årlige tidsendringene påvirker mennesker som ligner på hvordan jetlag gjør. Det er på tide å avskaffe sommertid.
Sevgi001453d / Pixabay

Samfunnet har et kjærlighetsforhold med dagslysbesparende tidsendringer.

På denne tiden av året, glede mange av oss i den ekstra timen med søvn som kommer med å snu klokkene tilbake. Men når våren ruller rundt, forbanner vi alltid sovnesvikt som følger med å sette klokkene fremover.

Dekadensen av ekstra snooze tid til side, forstyrrelser i søvn kan forårsake ødeleggelse på våre sinn og organer. Avvik fra våre vanlige søvnvaner, kjent som søvn desynkronose, kan føre til de samme symptomene som oppstår fra jetlag, inkludert redusert oppmerksomhetsspenning, dommelfeil og angst.

Verre, bevisene viser at tidsendringer er forbundet med en økning i antall bilulykker og hjerteinfarkt.

Søvnige aksjemarkeder

Tidsendringene har også negative konsekvenser for finansmarkedene. Forskning jeg gjennomførte med Mark Kamstra fra York University og Maurice Levi fra University of British Columbia, fant at aksjemarkedene har en tendens til å trekke seg betydelig tilbake på mandag etter en tidsendring, om klokkene mister eller får en time.

Vi studerte aksjemarkedene i flere land, hvorav noen implementerte tidsendringer på forskjellige datoer enn andre, og vi fant at etter å ha kontrollert for andre faktorer som påvirker markedene, var det en betydelig nedgang etter tidsendringen.

Selvfølgelig, hva som skjer på en gitt dag, er en kombinasjon av mange faktorer, inkludert grunnleggende nyheter om ulike selskaper og økonomien. Og likevel fant vi en statistisk signifikant negativ gjennomsnittlig aksjeavkastning som var mye større i størrelsesorden enn den negative avkastningen som vanligvis oppstår på mandager. (Andre dager i uken har en positiv avkastning.)

Vi regnet ut at i USA alene var det gjennomsnittlige en-dagers tap på aksjemarkedene på grunn av en dagslysbesparende tidsendring mer enn US $ 30 milliarder.


Få det siste fra InnerSelf


Når klokkene springer fremover eller faller tilbake, forårsaker det problemer for menneskers helse og økonomien. (Her er hva som skjer dagen etter at klokka endres)
Når klokkene springer fremover eller faller tilbake, forårsaker det problemer for menneskers helse og økonomien.
(Shutterstock)

Vi antar at disse to-årige tapene oppstod som følge av at investorer var mer engstelige etter søvnforstyrrelser og dermed mer motvillige til å kjøpe eller fortsette å holde risikofylte eiendeler enn de ville være i fravær av sjokk til rutinen.

Dette aksjemarkedet eksempel er en del av et mye større fenomen, hvor de biologiske effektene av søvnforandringer har negative implikasjoner over hele økonomien.

Ulykker på arbeidsplassen har en tendens til å være større i både frekvens og alvorlighetsgrad etter sommersparende tidsendringer, noe som betyr at tapt lønn, høyere arbeidstakers kompensasjonskostnader, høyere medisinske kostnader, mer treningskostnader for erstatningsarbeidere og redusert produktivitet generelt. På balanse er tidsendringene dyrt for både næringslivet og regjeringen.

Helårs sommertid

Selvfølgelig er det ikke nødvendig for en region å vedta standardtid dersom tidsendringer ble avskaffet.

Det andre åpenbare alternativet er å forbli på sommertid, året rundt - noe som i hovedsak betyr at klokkene ikke endres to ganger i året. Det alternativet som uten tvil vil føre til relativt bedre resultater når det gjelder finansmarkeder, bilulykker, hjerteinfarkt og arbeidsskader.

Sommertid sommertid har ekstra sannsynlige fordeler. Staten Massachusetts evaluerte den relevante faglitteraturen og konkluderte Den reduserte gadekriminaliteten vil skyldes å være igjen i dagslysetid permanent, inkludert reduksjon i røverier på grunn av mer dagslys i kveldstidene og muligens en reduksjon i forekomsten av voldtekt.

Da sommertidsprosessene først ble vedtatt i ulike jurisdiksjoner for over hundre år siden, ble energibesparelser spurt som en stor fordel. Detaljer er avhengig av spesifikk breddegrad og tidssone, men det ser nå ut til at disse fordelene var sterkt overvurdert.

Nyere studier har funnet ut at vedtak av sommertid hele året vil føre til beskjedne energibesparelser og kanskje også redusert klimagassutslipp.

Implikasjonene av helårs sommertid vil imidlertid ikke være solfylte. En uønsket implikasjon vil være mørke i morgenperioden når barn ofte går til skolen. For enkelte steder kan dette tyde på at skoletidstiden skal skiftes senere, så det er dagslys når elevene er på deres morgentur til klasser.

Det vil også kreve arbeidstid for å skifte for foreldre til yngre, skolealder. De må starte senere for å få barna til skolen.

Men denne ulempen er verdt å ha, siden barn utviklingseksperter vedlikeholde at senere skoletid er bedre for barns oppmøte og læringsutbytte uansett.

Klokker kan snart slutte å skifte

Europas borgere deltok nylig i offentlig høring om sommertid, og den Flertallet av respondentene uttrykte et ønske om å vedta dagslysetid året rundt.

Derfor har Det europeiske rådet anbefalt at medlemslandene slutter å justere klokka to ganger i året og i stedet forblir vedvarende «sprang fremover». Saken går gjennom lovgivningen.

Hvis vedtatt av Europaparlamentet, vil overholdelse av denne anbefalingen være frivillig fra de enkelte europeiske landes side. Men for første gang i flere tiår eksisterer den virkelige muligheten for at noen store verdensøkonomier vil slutte å skifte sine klokker.

Samlet sett er tiden kommet for at vi skal slutte å miste søvnen over de to årlige endringene og holde fast i sommertid hele året. Kan skiftet til året rundt sommertid komme overalt, for det gode for vår helse og økonomien.Den Conversation

Om forfatteren

Lisa Kramer, professor i økonomi, University of Toronto

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = sommertid, maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}