Hvordan Oppdage Unhealthy Tros

Hvordan Oppdage Unhealthy Tros

Nesten alle aspekter av ditt daglige liv påvirkes av usunn tro. Usunn tro har muligheten til å påvirke kroppen din (på grunn av kroppsforbindelsen), dine følelser (fordi de påvirker hvordan du tolker livet) og ditt livsforhold (fordi din tro bestemmer dine valg og handlinger). Derfor, ved å helbrede din usunde tro er det mulig å forårsake positive forandringer i kroppen din, dine følelser og livet ditt. Til tross for dette, finner mange mennesker det vanskelig å forandre sin usunde tro fordi de ikke vet hva de er, hvordan de skal finne dem eller hvordan de skal endre dem.

Heldigvis for deg, dette er akkurat det som 5-trinnmetoden gjør! Det helbreder de skjulte usunne troene som kan forårsake dine nåværende problemer. For å finne troen, får vi tilgang til dem via en betydelig følelsesmessig hendelse i fortiden; hendelsen som svar på hvilke det er mest sannsynlig at du dannet troen. For å gjøre dette, velg et aktuelt problem du vil helbrede og følg disse fem trinnene:

Trinn 1: Når begynte det?

Finn alderen til Root-Cause Event.

Trinn 2: Hva skjedde?

Hjelper deg til å huske minnet om hva som skjedde.

Trinn 3: Hvorfor var det et problem?

Utforsker hvorfor det som skjedde var et problem for deg, slik at du kan definere årsaken til grunnen.

Trinn 4: Hvorfor ikke et problem nå?

Tenk på hva du nå vet for å være i fred med fortiden.

Trinn 5: Test arbeidet

Kontrollerer følelsesmessig vurdering for hvordan minnet føles når du tenker på det nå. Hvis minnet føles nøytral, blir den usunn troen helbredet.

Trinn 1: Når begynte det? (Finn root-Cause Event)

Velg fysisk tilstand, emosjonelt problem eller livsproblem som du ønsker å helbrede. Med din tillatelse, la oss finne ut når dette problemet startet med at du kan gå videre og stoppe det som et problem nå.

Stol på ditt første svar på disse spørsmålene:

Hvilken begivenhet i mitt liv er årsaken til (tilstandsproblemer her), den første hendelsen, som når det blir løst, vil føre til at problemet forsvinner? Hvis jeg skulle vite, hvilken alder var jeg?

(For eksempel: "Hvilken hendelse i mitt liv er årsaken til psoriasis / angst / depresjon / migrene, den første hendelsen som når løst ...")

Topp tips:

Unngå å redigere tankene dine eller se bort fra ditt umiddelbare svar hvis det ikke er det du forventet. I de fleste tilfeller skjedde Root Cause Event før 10-alderen, så hvis du stoler på og går med ditt første svar, er det mer sannsynlig at du har oppdaget den rette Root-Cause Event.

Fra et første hav av uendelige muligheter, reduserer svaret på dette spørsmålet dine undersøkelser ned til et bestemt tidspunkt, som deg i en alder av to, seks eller 16. Dette vil hjelpe tankene dine til å avdekke minnet om mulig Root Cause Event nå. Når du har oppdaget en alder, er det på tide å gå videre til ...

Trinn 2: Hva skjedde? (Forklar konteksten)

La oss finne ut mer informasjon om hva som skjedde i alderen du har oppdaget, slik at du kan etablere Root-Cause Event som var et problem for deg. Du vil gjøre dette ved å klargjøre sammenhengen: den bestemte personen (e), stedet, hendelsen (e) eller saken (e) som var involvert.

Hold alderen du fant i Trinn 1 i tankene dine mens du oppdager - og stoler på - dine første svar på følgende spørsmål:

Når jeg tenker på den tiden, hva er den første personen, stedet, hendelsen eller tingen som kommer til å tenke nå?

Husker minnet nå

Du har kanskje nå tilbakekalt et spesifikt detaljert minne. Hvis ikke, bør du fokusere på å forbli åpen og nysgjerrig på hva som kan ha skjedd rundt den tiden i livet ditt. Det kan føles som om du gjør det opp; det er normalt. Du må kanskje grave rundt litt før hele minnet vender tilbake til bevisst bevissthet.

På samme måte vil en detektiv eller en interessert venn stille spørsmål for å finne ut hva som skjedde, kanskje du også spør:

Når jeg tenker på dette (person, sted, etc.), hva kommer det til å tenke på? Hvem var der? Hvor var jeg? Hva kan ha skjedd i forhold til (person, sted, etc.) rundt den tiden i mitt liv?

For eksempel, hvis svaret på trinn 1 var "alder fire", og ditt første svar til Trinn 2 var "pappa", så spør, Når jeg tenker på alder fire og pappa, hva kommer det til å tenke på? Eller hvis ditt første svar var "boks med kamper", så spør: Når jeg tenker på alder fire og en boks med kamper, hvem eller hvor dukker opp i mitt sinn nå? Hvem andre kunne ha vært der? Hva skjedde?

Som en kunstner som maler et bilde, tar sikte på å samle så mange detaljer som du må male et nøyaktig bilde av hva som kan ha skjedd. Målet ditt er å finne et minne om et arrangement som kunne ha vært et problem for deg da. Øyeblikket du finner et problematisk minne, går du straks til Trinn 3: Hvorfor var det et problem?

Sliter med å finne et minne? Spør deg selv:

- Når har jeg ikke hatt dette problemet i mitt liv?

- Når merket jeg først at jeg hadde dette problemet?

- Hvor lenge har jeg hatt dette problemet?

- Hva skjedde i 12 til 18 måneder før jeg oppdaget problemet første gang?

Disse spørsmålene kan gi deg ledetråder om mulig Root-Cause-Event.

For eksempel spurte jeg en gang om en klient som hadde lidd av migrene, Når fikk du først merke til at du hadde migrene?

Hun husket at hun hadde sin første migrene rundt den tiden en venn begikk selvmord. Dette påminnet henne om et eldre minne, fra da hun var 12, da tanten døde plutselig. Vi jobbet med å helbrede alder-12-minnet, og når vi hadde, stoppet hun med å få migrene.

© 2013, 2019 av Sandy C. Newbigging.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press, et inntrykk av Inner Traditions Intl.
Alle rettigheter reservert. www.findhornpress.com.

Artikkel Kilde

Mind Detox: Oppdag og løse roten Årsaker til kroniske lidelser og vedvarende problemer
(2ed Edition, Revised Edition of Helbrede den skjulte årsaken)
av Sandy C. Newbigging.

Mind Detox av Sandy C. Newbigging.Gi en kraftig måte å slippe av følelsesmessig bagasje, slipp ut giftige trosretninger og fjern de mentale blokkene for dine mål. Denne 5-trinns guide gir deg mulighet til å omskrive fortiden din, finne oppløsning for negative erfaringer og bruke ditt nylig rensede sinn for å oppnå strålende suksess på alle områder av livet, sammen med lykke, rikdom og velvære.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig i eTextbook format.

om forfatteren

Sandy C. Newbigging er skaperen av Mind Detox og Mind Calm metoderSandy C. Newbigging er skaperen av Mind Detox og Mind Calm metoder, en meditasjonslærer og forfatter av flere bøker, Herunder Livsforandrende vekttap, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, og Thunk! Nylig berømt av Federation of Holistic Therapists som "Årets veileder", driver han boligflyttninger internasjonalt og trener utøvere via hans akademi. Hans arbeid har blitt sett på tv over hele verden. Besøk hans nettside på http://www.sandynewbigging.com/

Se en video med Sandy: Den stille løsningen på ethvert problem

En annen video med Sandy: Skjulte årsaker til et opptatt sinn

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Sandy C. Newbigging; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}