Bilde av Benjamin Thomas 



Se videoversjonen på YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

Oktober 24, 2023


Fokus for i dag er:

Jo mer jeg mediterer, jo mer blir livet mitt bedre.

Dagens inspirasjon er skrevet av Joseph Selbie:

Jo mer vi praktiserer meditasjon, jo mer forbedres livet vårt. Mindre helseproblemer kan forsvinne. Vi kan finne oss selv mer åpne, hensynsfulle, kjærlig medfølende og mer spontant hjelpsomme overfor andre. Vi kan finne oss selv mer sentrert og mindre reaktive i følelsene våre. Vi kan oppleve at vi flyter gjennom dagen med mindre motstand. Vi blir rett og slett lykkeligere.

Meditasjon vil få deg til å føle deg bedre uansett hvorfor du praktiserer det. En klok mann sa en gang: «Hvis bare mennesker visste hvor godt de ville føle seg hvis de mediterte, alle ville meditere."

Meditere. Mediter regelmessig. Mediter så dypt og så lenge du kan. Meditere. Det vil forandre livet ditt.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Hvordan meditere og hvorfor
     Skrevet av Joseph Selbie.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å ta deg tid til å meditere (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: De fleste tror du trenger et rolig sted å meditere på, et sted hvor du ikke vil bli forstyrret. Selv om det kan være best, kan du meditere hvor som helst. Da jeg bodde i Miami måtte jeg reise en gang i uken i ca 1 1/2 time på bussen. Jeg satte meg ved vinduet og lukket øynene og gikk inn i meditasjon. Siden stoppet mitt var det siste på linjen, trengte jeg ikke å bekymre meg for å gå glipp av stoppet mitt. Poenget mitt er at du kan meditere når og hvor du kan finne litt tid til å gjøre det.

Vårt fokus for i dag: Jo mer jeg mediterer, jo mer blir livet mitt bedre.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

* * * * *

RELATERT BOOK: Bryt gjennom hjernens grenser

Bryt gjennom hjernens grenser: Nevrovitenskap, inspirasjon og praksis for å transformere livet ditt
av Joseph Selbie

bokomslag til Break Through the Limits of the Brain av Joseph SelbieBryt gjennom hjernens grenser forbinder prikkene mellom oppdagelsene av nevrovitenskap og den meditasjonsfødte åndelige opplevelsen. Den avkrefter vitenskapelig materialismes hjernebaserte forklaring på bevissthet og intelligens – inkludert hjerne-som-superdatamaskin og kunstig intelligens-modeller – og forklarer synet til mange fremtredende og fordomsfrie forskere om at en altgjennomtrengende intelligent bevissthet er grunnlaget for virkeligheten – en eldgammel tro som deles av helgener, vismenn, mystikere og de som har hatt nær-døden-opplevelser.
 
Meditasjon er et sentralt tema i boken – hva det er; hvordan gjøre det; hvorfor det fungerer; dets fysiske, mentale og følelsesmessige fordeler målt av nevrovitenskapsmenn; og hvordan den omkobler hjernen for overbevisst bevissthet slik at du kan oppnå det du ønsker. Boken tilbyr utprøvde praksiser for å bringe overbevisst bevissthet inn i livet ditt for suksess, energi, helse, sinnsro og varig lykke.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som lydbok og som Kindle-utgave.

bilde av Joseph Selbieom forfatteren

Joseph Selbie gjør det komplekse og obskure enkelt og tydelig. Et grunnleggende medlem av det meditasjonsbaserte fellesskapet Ananda og en dedikert meditator i over førti år, har han undervist i yoga og meditasjon i hele USA og Europa. Han er forfatteren av det populære Guds fysikk og Yugaene. Han bor sammen med sin kone i Ananda Village nær Nevada City, California.

Besøk forfatterens nettsted på JosephSelbie.com