- By Tim Crowe
Vi har alle hørt det populære rådet at vi skal drikke minst åtte glass vann om dagen, så det kan være en overraskelse at dette er mer myte enn faktisk.
Flere klimavennlige dietter er også sunnere, ifølge en studie som undersøker karbonavtrykket av hva mer enn 16,000-amerikanerne spiser på en dag.
Du kan ta hverdagsmat og forvandle dem til deilige supermat hjemme på kjøkkenet ditt med minimal innsats og nesten ingen penger! Bare ved å gjære mat, multipliserer du deres helsebyggende egenskaper betydelig. Hverdagsmat som yoghurt og surkål er bare begynnelsen på det som er mulig.
Mange mennesker ønsker ikke å tenke på demens, spesielt hvis deres liv ikke har blitt rørt av det. Men totalt 9.9 millioner mennesker over hele verden er diagnostisert med demens hvert år. Det er en person hvert 3.2 sekund.
- By Alexis blå
Når du står overfor en stressende situasjon, kan du tenke på din romantiske partner, for å holde blodtrykket under kontroll like effektivt som å ha dem i rommet med deg.
- By Ian Wright
Hvert år bestrider australske råd akademiske priser på vannindustrien: Best Tasting Tap Water i Australia. Deltakere konkurrerer om klarhet og farge, samt smak og lukt.
Nesten alle av oss har opplevd ensomhet på et tidspunkt. Det er smerten vi har følt etter en oppbrudd, kanskje tapet av en elsket, eller et trekk unna hjemmet. Vi er sårbare for å føle oss ensomme når som helst i våre liv.
I de siste 30-årene har matallergi blitt stadig mer vanlig i USA. Endringer i menneskelig genetikk kan ikke forklare den plutselige veksten.
Hver ulykkelig familie kan være ulykkelig på sin egen måte, men når de setter seg sammen ved bordet, er de like i henhold til et viktig mål: de spiser bedre.
Enten du venter på en buss, spiller ute eller går hunden - i den kalde vintersesongen, ser alle på måter å holde seg varm på.
I løpet av de første ukene i det nye året ledsages vedtak ofte av forsøk på å lære nye atferd som forbedrer helse.
- By Lynne Harris
De fleste av oss er nært kjent med angst. Vi opplever det når vi går inn i rommet til hvor vårt jobbintervju holdes, når vi står opp for å gi en tale til vår beste venns bryllup, eller når vi finner oss i samtaler med noen vi ønsker å imponere.
Stress er det fysiske og følelsesmessige svaret vi alle opplever når vi møter krevende situasjoner.
I dette nye året vil millioner av amerikanere gjøre beslutninger om sunnere spising. I 2019, kan amerikanske regjeringsledere videre beslutte å forbedre sunnere spising også, bli med folkesund eksperter i å se at mat er medisin?
Forskning viser at folk som lager mat, har mer sunn matematikk, bruker mindre penger på matlaging og har indikasjoner på bedre helse.
Fire egenskaper kan gi en måte å forutsi om en kvinne vil oppleve postpartum depresjon - og hvis hennes symptomer vil forverres i løpet av det første året etter fødselen.
- By Amie Steel
Studier som undersøker smerte er vanskelig å dømme, siden de er basert på deltakeres selvrapporterte smertenivåer.
De fleste australiere er kjent med den smertefulle røde huden, blærene og peeling som følger for mye tid i solen. I fjor sommer fikk 2.4 millioner australske voksne solbrent hver helg.
Overskrift til jobb etter ferien betyr å snu dine tanker til det som er til lunsj. Er du en grundig lunsjplanlegger, eller tar du bare en avgjørelse når de første sultpangene signaliserer det er lunsjtid?
Etter tiår hvor antall personer som velger å kutte ut kjøtt fra kostholdet deres, har økt jevnt, er 2019 satt til å være året verden forandrer måten det spiser.
- By Emma Kinrade
Kokosolje er under angrep. Når det er blitt hyllet som et mirakuløst superfood, har dets rykte vært mer enn litt blåst etter at en Harvard-professor beskrev stoffet som "ren gift".
- By Eric Bowman
Hva er de mest vanedannende stoffene? Dette spørsmålet virker enkelt, men svaret avhenger av hvem du spør.
Eldre mennesker som bruker mindre tid i langsom bølge søvn - den dype søvnen du trenger for å konsolidere minner og våkne opp med å føle deg oppdatert - ha høyere nivåer av hjerneprotein tau, viser en ny studie.