For første gang i menneskets historie er det flere som er yngre enn yngre. Dette har skapt unike helseutfordringer. Demens kan være en av de skumleste.
Utholdenhet kjører i. Treningsentusiaster og eliteløpere tilbringer helgene med å dunke fortauene og kaste seg gjennom landskapet.
Trening anbefales for personer som er overvektige eller overvektige som en måte å redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes og hjerte- og karsykdommer
Det er gratis, krever ikke utstyr og naturen kan være fantastisk - det er ikke rart at løping er blant verdens mest populære idretter.
- By Gill Hubbard
Når du hører ordet "kreft", er sannsynligvis det siste du tenker på fysisk aktivitet.
Mens tilstanden ofte er assosiert med eldre voksne, betyr økende barneaktivitet og dårlig kondisjonsnivå at risikofaktorene forbundet med hjertesykdommer er mer vanlig blant tenåringer enn de fleste tror.
Millioner av mennesker rundt om i verden, inkludert nesten 60% av amerikanere, australiere og europeere, deltar i idrett.
Aldring er uunngåelig og påvirkes av mange ting - men å holde seg aktiv kan bremse aldring og øke forventet levealder.
Kanskje har fastlegen din anbefalt deg å trene mer, eller så har du hatt en nylig helseskrekk. Kanskje familien din har tullet deg fra sofaen, eller så har du bestemt deg for at det er på tide å gå ned i vekt.
- By Maura Kepper
Mødre i nabolag med lav inntekt sier at fysiske og sosiale barrierer i nabolagene fraråder dem å la barna leke ute, ifølge en ny studie.
De fleste mennesker - spesielt menn - har en tendens til å skimp på strekkfasetten til treningsøkten. Ved å forplikte seg til en fleksibilitetsrutine, kan du faktisk forhindre skader som kan sidelinje deg i senere år, og i stedet fortsette å bruke kroppen din mer, fordi du opprettholder større bevegelsesbevegelse i musklene og leddene.
Som samfunn får vi ikke så mye trening som vi burde. Faktisk sier gjeldende aktivitetsretningslinjer at voksne bør få minst 150 minutter av moderat intens aktivitet - eller 75 minutter med kraftig aktivitet - hver uke.
- By Kiara Lewis
For noen skolebarn er PE den beste leksjonen i uken - en sjanse til å forlate skrivebordet, komme seg utenfor og kose seg med venner.
Fysisk inaktivitet er et globalt helseproblem. Men til tross for overveldende bevis for at regelmessig trening er svært gunstig, gjenstår utfordringen med å oppmuntre folk til å være mer aktive.
- By Scott Lear
Det er godt dokumentert at regelmessig trening er bra for oss. Å være aktiv kan redusere risikoen for en rekke sykdommer som hjertesykdommer og kreft, samt forbedre psykologisk velvære.
Rainbow Yoga! Den perfekte praksis på 17 minutter for å gjøre dagen lysere, for å gjøre mørket til lys.
Vordende mødre får et skred av informasjon om potensiell risiko for babyen.
- By Gitit Ginat
En rekke overlevende av seksuelle overgrep rapporterer om enorme fordeler fra spesialiserte klasser, men ikke alle terapeuter er om bord.
Først var det oppvarmede treningsstudioer, nå fungerer den siste trenden i tøffe temperaturer.
I denne milde yogaflyten på 20 minutter blir du invitert til å ta et øyeblikk til å overgi seg. Du trenger ikke å komme med en agenda eller bekymre deg for et spesifikt resultat. Sett ned byrdene dine og la yoga ta vare på deg.
- By Frank Otto
Wearables tilbyr kanskje ikke nok motivasjon til å få de daglige trinnene, men litt konkurranse kan fungere.
De fleste foreldre er klar over at fysisk aktivitet er bra for barn - da det kan bidra til å forbedre følelsen av seg selv og ha en positiv innvirkning på deres mentale helse og velvære.
Washington Post rapporterte nylig historien om Josh Hader, en 28-åring som strakk og spratt nakken, rev en arterie og nesten mistet livet fra et stort slag.