Overvåking av nivået av glukose (sukker) i blodet ditt er vital hvis du har diabetes. Du får resultater i sanntid, noe som lar deg justere medisiner, trening og mat deretter.
Fordi blodsukkernivåene svinger i løpet av dagen, forbedrer overvåking glukosekontrollen og reduserer risikoen for komplikasjoner fra hypoglykemi (lavt blodsukker) og hyperglykemi (høyt glukosenivå).
Men type og rekkevidde av blodsukkermålere har økt de siste årene. Her er de to hovedalternativene, med fordeler og ulemper.
Fingerstikkprøver
De første blodsukkermålerne var fingerstikkprøvene, som ble utviklet for over 50 år siden og er fortsatt i bruk i dag. Disse er avhengige av at du stikker fingeren og legger en dråpe blod på en stripe, som du setter inn i en håndholdt måler.
Målere tilgjengelig i Australia må oppfylle internasjonale standarder for nøyaktighet. Det er mange godkjente målere og strips subsidiert under National Diabetes Services Scheme.
Hvis du har type 2 diabetes og trenger sjelden testing (for det meste personer som ikke tar insulin), kan disse enhetene være egnet.
Det kan imidlertid være ubehagelig eller upraktisk å stikke fingeren flere ganger om dagen, spesielt hvis du trenger hyppigere overvåking.
Kontinuerlig glukosemåling
Kontinuerlig glukosemåling har endret glukosetester de siste 20 årene eller så, spesielt for personer som trenger insulininjeksjoner eller bruker insulinpumpe.
Disse systemene bruker sensorer du vanligvis fester på armen eller magen. Sensoren har en bitteliten nål som gjennomborer huden for å måle glukosenivåer under huden (subkutan glukose) med noen få minutters mellomrom. Avlesningen overføres deretter til en enhet, for eksempel en smarttelefon eller mottaker. Disse systemene må også møtes internasjonale standarder for nøyaktighet.
Fordi glukosenivået under huden ikke er helt det samme som blodsukkernivået, transformerer en algoritme dette til en blodsukkeravlesning.
Disse systemene gir sanntids glukoseinformasjon og har blitt stadig mer nøyaktige og brukervennlige over tid. Alle har alarmer for å varsle brukeren om farlig lave eller høye glukosenivåer. Disse alarmene gir trygghet til brukere og pleiere som frykter konsekvensene av alvorlige hypos, spesielt om natten eller under aktiviteter, for eksempel kjøring.
Men det er et tidsintervall mellom subkutan glukose og blodsukker på noen minutter, noe som betyr at kontinuerlig overvåking alltid løper litt etter.
Trykk på sensoren (for eksempel å sove på den) kan påvirke nøyaktigheten, det samme kan ulike medisiner eller kosttilskudd som vitamin C eller paracetamol.
Du kan heller ikke bruke disse enhetene med en gang. Det er en til to timers oppvarmingsperiode etter påføring av dem på huden.
Så er det kostnaden. siden 2022, alle personer med type 1 diabetes har hatt subsidiert tilgang til kontinuerlig overvåking under National Diabetes Services Scheme. Men det er ikke noe slikt tilskudd for personer med type 2-diabetes, som må betale rundt 50 USD i uken for systemene sine.
Andre alternativer
Sensorene for de kontinuerlige overvåkingssystemene varer i én til to uker, avhengig av systemet; da må du bruke en ny sensor. Men det finnes implanterbare enheter under utvikling som vil vare seks måneder. Disse er ennå ikke tilgjengelige i Australia.
Andre enheter basert på klokker som er mye annonsert, er ikke godkjente glukosemålere. Det er ingen vitenskapelig bevis støtter deres nøyaktighet.
Uansett hvilken enhet du bruker eller vurderer, er det viktig at du gjør det med din behandlende lege, spesialist eller diabetessykepleier.
Neale Cohen, leder for diabetesklinikker, Baker Heart and Diabetes Institute
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
