Takknemlighet er ikke et magisk knep, men det kan gjøre at et halvt tomt glass ser halvfullt ut. Det kan forandre vanskelige øyeblikk fordi det har en måte å gjøre de minste ting mer signifikante og meningsfylte.
Takknemlighet eller takknemlighet er et bevisst fokus på det positive, på det du allerede oppfatter som godt. Når du setter pris på noen, fokuserer du på sine kildelignende egenskaper. Alt annet som du ser ut til å se, er noe som du oppfatter som ikke-kildeaktig på noen måte, til slutt bare ...
- By Alan Cohen
En ung japansk mann ved navn Shui kjørte på et overfylt tog da en krigsførende fullførte sin vei gjennom togbilen og begynte å rive opp passasjerer. Shui hadde studert kampsport i mange år, men aldri før hadde han blitt tvunget til en offentlig konfrontasjon. Shui følte at blodet hans begynte å koke, og ...
En gang i tiden vil en person ha et definerende øyeblikk - en opplevelse - litt visdom eller inspirasjon som dukker opp i hodet og hjerter og forandrer livet. Jeg hadde en av de øyeblikkene nylig på Rogue River i Oregon. Det bidro til å endre på en veldig positiv måte mitt forhold til Barry, min elskede av 46 år.
- By Alan Cohen
Er du bekymret for hvordan noe viktig for deg vil vise seg? Jeg vet svaret. Du må tro på meg. Jeg ser så mange mennesker fast, forvirret eller redd for hva som kommer neste gang. Til slutt håndterer de på en eller annen måte sine problemer, og universet gir dem en hånd med detaljene ...
"Tror du virkelig at verden kommer til å ende?" Spurte hun. Jeg var stunned. Hun kunne ikke ha kjent det, i en nylig e-post til en venn, innrømmet jeg hvor rart det var at plutselig alle slags individer Jeg møtte i hverdagen min og oppdaget apokalypsen. Jeg hadde spilt det ...
av Marie T. Russell. For mange år siden leste jeg en liten (likevel enorm) bok med tittelen Døren til alt. Da jeg først så det i en bokhandel, kjøpte jeg det umiddelbart. Det satt hjemme i noen uker, til en morgen, da jeg ble ledet ut til stranden, hørte jeg "Ta den lille boken. "Jeg så meg rundt og lurte på ...
- By Marc Allen
Se på livene til noen av de rikeste menneskene i verden, og du ser liv full av elendighet, fordi så mange av dem ikke har lært den enkle hemmeligheten til et liv som er godt levd, et liv av lykke og indre fred, et liv med formål, et hellig og mirakuløst liv ...
Hans Hellighet Dalai Lama snakker om å motvirke krefter for de forstyrrende følelsene. Disse motvirkningskreftene er spesifikke mentale tilstander som vi dyrker for å motsette seg de som ikke er realistiske eller fordelaktige. Bekymret kan ikke holde seg i et sinn som er ...
av Marie T. Russell. "Ikke fortell meg hva jeg skal gjøre!" Vi har hørt det sagt mange ganger ... vi har selv sagt det, og til tider da vi ikke sa det, trodde vi det! "Ikke bug meg! Ikke kom på min sak! Ikke fortell meg hva jeg skal gjøre!" Høres ut som en tenåring snakker ... ah! men det er! Det er den indre tenåringen som de fleste av oss fremdeles bærer rundt inne.
av Dean Van Leuven. Ved å håndtere en annen persons vrede er det viktig å være klar over det faktum at den andre personen vil ha noe å komme ut av sitt forhold til deg. Nøkkelen er å forstå deres forventninger, og å hjelpe dem å forstå dine. Slik gjensidig forståelse er oppnådd av ...
Åh, kjære! Jeg gjorde det igjen. Skiftet gir. Ting gikk jevnt, alle følte seg godt, vibrasjonene var hyggelige og jeg skiftet gir. Jeg antar at du kunne si at jeg skiftet i omvendt. Noen sa noe som "presset min knapp", og jeg skiftet ut av et positivt og rolig hodeområde, til en hvor sinne og ...
La oss se på systemet med belønning og straff som det praktiseres blant mennesker. Vi belønner oss selv eller andre når vi dømmer en handling for å være "god". Vi straffer andre eller oss selv for noe "dårlig". Men hvem kaller skuddene på dette? Hvem er den som er kvalifisert til å dømme?
Det krypte opp uventet, litt etter litt, til det var en fullblåst "stemning". Mitt ego forteller meg "Det hele startet etter samtalen med den personen som var sint ... det er alt deres feil." "Vent litt," min høyere selv interjects. "Du valgte å vedta den sinne og bære den med deg. Ingen tvang deg eller" gjorde deg sint ".
av Sylvia Browne. Det var en passasje [i Dødehavsrollene] som slo meg til å reflektere vår filosofi så mye: "En edikt gikk ut blant Essenene [senere gnostikerne] som sa:« Stopp hold på. Avslutt å ha stubbhetness skyld. » "Det slo meg virkelig hvor tålmodig skyld er. Skyld er en morder - ingen tvil om det.
Hvor mange ganger har du bedt om at noe skal skje i livet ditt? Likevel, hvis du tenker tilbake på noen av bønnene du har spurt på reisen, er jeg sikker på at du kan komme opp med minst en som du er takknemlig, gikk ubesvart.
Evnen til å se din egen sinne er kritisk viktig. Angst tar mange former: irritasjon, mangel på tålmodighet, nektet å kommunisere, holde en vågen, gjøre narr av noen, manipulere av en annen, kritikk, skyld, klager ...
av Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Angst er en ekstremt kraftig følelse. Det kan stimulere deg på en måte som de fleste følelser ikke gjør. Tenk på all den energien du bruker når du er sint. Nå tenk på hva du kunne gjøre med den energien hvis den ble rettet på en måte som var gunstig for deg. Du kan velge å håndtere din sinne på en måte som er nyttig for deg, eller ikke ...
av Khenchen Thrangu Rinpoche. Generelt sett anser alle religioner medfølelse for å være viktig. Videre er det ikke bare religioner i verden som anser medfølelse for å være viktig. Vanlige, verdslige mennesker tror det også. Vanligvis føler alle medfølelse, men medfølelsen er feil.
Er du sint på deg selv? Noen av dere kan svare "nei", mens andre kan innse at du har bære mot deg selv. Likevel, skjønner vi virkelig dybden og omfanget av sinne som vi bærer, selv med å erkjenne tilstedeværelsen av sinne?
Verdens favoritt tidsfordriv er ikke fotball, fotball eller baseball, men sladder. Folk elsker å sladre om hverandre. Neste gang du er på sjekk ut linjen i din matbutikk varsel alle papirer og magasiner som trives på sladder ...
Skyld! Det kan ikke være et ord med fire bokstaver, men virkningen på kroppen, sinnet og følelsene er dypt. Det pleide å bli akseptert som en måte å holde oss på banen, men etter refleksjon innså jeg at dens effekt er det motsatte ...
Ideelt sett vil vi alle være i en konstant tilstand av total ubetinget aksept. Men i din iver for å bli "ubetinget" har du oversett deg selv? Har du vært i stand til å slutte å dømme og akseptere inkonsekvensene som noen ganger fører til at du ikke kommer til å merke seg?